karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joka tapauksessa minä mieluummin vaikka tukehdun pihviini viisikymppisenä kuin syön tofua tästä sinne asti ja siitä 20 vuotta eteenpäin.

_________________
keinotekoisesti hengissä

Minneköhän yltäisi mapo doufulla? (tofua, naudan jauhelihaa, öljyä, valkosipulia, chiliä ym mausteita)
Kiinan rakastetuin tofuruoka kun on tosiaan myös liharuoka.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Tällä hetkellä pörssissä suomalaista elintarviketeollisuusyrityksistä ovat Atria ja HK-ruokatalo, jotka molemmat ovat keskeisesti lihanjalostusyrityksiä. Ei näytä menevän huonosti lihateollisuudellakaan, eikä siis ole mitään syytä ajatella, että ainoastaan hiilihydraattipitoisia ruokia suosiva elinatarviketeollisuus olisi hyvin kannattavaa.

Sinä kuvittelet, että asia on ilmiselvä, mutta se ei ole ilmiselvä ainakaan sillä tavoin kuin luulet.

Ota ensin selvää siitä, mitkä ovat optimaaliset kalsidiolitasot, ja ota sen jälkeen selvää siitä, minkä verran tarvitset D-vitamiinia saavuttaaksesi nuo optimitasot.

Kun suomalaisia ei saa käyttämään kalaa edes suositeltua kahta kertaa viikossa, on sinulta jokseenkin epärealistista ajatella, että suomalaiset - tai edes sinä - saavuttaisivat optimaaliset D-vitamiinitasot kalansyönnillä.

Eikö siellä näy Wasoja ja Fazereita?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Näin se nimenomaan on. Jos halutaan ehkäistä graaveimpia puutoksia, kalasta saatava D-vitamiini riittää. Mutta kalansyönnillä saadut määrät eivät riitä kohottamaan D-vitamiinitasoja mm. syöpien, osteoporoosin ja MS-taudin riskiä alentaville tasoille.

Edes kevät ja kesä eivät korjaa tilannetta kaikilla ihmisillä.

Laitosasukit ja burkhamuslimit? Eikö parikymmentä minuuttia vähissä vaatteissa tuota jo usean päivän tarpeen?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Wasa Bröd on Barillan omistuksessa ja Fazer muistaakseni Leafin omistuksessa. Eivät ole suomalaisessa pörssissä.

Niin se tuottaisi, mutta monilla muillakin suomalaisilla D-vitamiinin optimitasot jäävät saavuttamatta kesäaikanakin.

Raisio on. Kysymys elsillä kai ei ollut pelkästään hiilihydraateista, vaan yleensä mahdollisimman edullisista raaka-aineista, jotka sitten pyritään jalostamaan mahdollisimman pitkälle, ihan normaalin teollisuuslogiikan mukaan. Toki sama pätee makkaraan.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mistä se riittävä D-vitamiini pitäisi sitten saada? Syödä koko purkki pillereitä kerralla?

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

Miksen minä saisi tai voisi tai haluaisi käyttää enemmän kalaa kuin suomalaiset keskimäärin? Väännä rautalangasta.

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

(En ehdi nyt enempää, tässä jotakin. Pahoittelen, etten osaa lyhentää osoitetta)

http://www.foorumi.info/hiilaritietoise ... c&start=15

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.

No paljonko?

90-100 nmol/l. Aikuiset tarvitsevat 50-100 mcg/päivä, jos ei aurinkoa.

50-100 mikrogrammaa? VRN sanoo, että 7,5-10 mikrogrammaa. Joka tapauksessa tulee nopeammin täyteen kalalla kuin pillereillä tai (nykyislllä) vitaminoiduilla elintarvikkeilla.

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

Voisikos lihan sisältämän D-vitamiinin määrä olla riipuvainen elukan elinolosuhteista. Laitoksissa uv-lamppujen alla kasvaneet potsit sisältävät todennäköisesti vähemmän D-vitamiinia kuin ulkona kirmaavat lajitoverinsa. Elukatkin tarvitsevat auringonvaloa muodostaakseen vitamiinia.
Paljonko ihmisen elimistö pystyy varastoimaan D-vitamiinia. Riippuuko se ihmisen rasvaprosentista, mihin vitamiini varastoituu?
Tuohon kysymykseen lihan ja kasvisten eriaikaisesta nauttimisesta tiedän yhden version. Kyse on ollut laihdutuskuurista missä yhtenä päivänä syödään vain yhtä ruokalajia, esim. broileria. Toisena sitten kaalia. Kolmantena ehkä ananasta jne. Järjestystä en muista, mutta tuntemani tyyppi laihtui nopeasti 28kg. Kilot on myös pysyneet poissa. Toimii varmaan sillä että kalorimäärä jää pieneksi. Se energisyyden lisääntyminen johtuu ehkä siitä että ruuansulatus kuluttaa eniten energiaa, jos se pääsee vähemmällä niin voimia jää muuhunkin. Maalaisjärjellä ajatellen..

_________________
on kolmenlaisia ihmisiä,niitä jotka osaavat laskea ja niitä jotka eivät osaa..
perj. 13.4 -07 83,5kg