|
Elikkä olen aloittanut tämän dieetin vasta viikonloppuna ja tänä aamuna henki haisi kuolleelle kalalle... Koska en ole Atkinsia lukenut, niin mitä tuo ketoosi tarkkaan ottaen tarkoittaa?
Eilinen ruokavalioni:
aamiainen: kaksi kananmunaa ja pekonia vihreällä teellä alashuuhdottuna
lounas: tonnikalasalaattia a'la Heikkilä kolmella salaatinlehdellä höystettynä
välipalana: muutama hasselpähkinä
päivällinen: koskenlaskijasavulohikeittoa a'la Heikkilä + savulohta suoraan syötynä + pellavasiemenistä tehty leiviskä a'la Morriqan (+ hieman rouhittua mantelia tähän) päällä metwurstia (voimariinia) ja savujuustoa + pari siivua Polar 15% juustoa
illalla vielä hieman kaalia telkun kattomisen aikana ja koko päivän runsaasti vettä + xylitol pastilleja (Läkerol) noin yhdeksän
Mielestäni tuossa on kuitenkin aika paljon hiilareita. Tomaatti uupuu ja kaalista en luovu!
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
