karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tällä kertaa voisi ottaa tavoitteeksi laihtua, eikä lihoa, kampanjan aikana.

Tänne tunnelmia viikkojen varrelta siis rustaan, ehken ruokia kuitenkaan.

Tsempit Hennis

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Eka viikko on mennyt, kai. En ole paljoa riehaantunut mihinkään suuntaan kun on ollut flunssa. Ehkä ensiviikosta jo pystyy aloittamaan.

Ensimmäinen viikko ohi, flunssasena en ole jaksanut skarpata ollenkaan vaan syönyt ja juonut mitä menee alas, eli järjettömän määrän kuumia mehuja, teetä ja kaakaota.

Nyt on olo semmonen että voi alkaa takaisin vähän tiukemmalle dieetille. Joten tuloksia ensiviikolle odotellen..

Ensimmäinen tiukistelupäivä meni ihan hyvin: 1200 kcal, pr: 109g, hh: 79g, ra: 45g.
Paino vaan ei tippunut, vielä
Kyllä se siitä varmasti alkaa taas putoamaan, ehkä pitää koittaa jättää nuo hiilarit vähäsen vielä alemmaksi.

Viikko alkaa olla lopuillaan, eka työharjoittelupäiväkin on ohi nyt. Oli ihana paikka! Tosin siellä ei paljoa naisia näyttänyt olevan, meitä on kuulemma kolme. Naista siis.
Olen jaksanut kirjata kalorilaskuriin noita ruokia, mulla taitaa mennä nuo makrot(?) lähes täydellisesti!
Peruspäivänä tulee prot:90-100g hh: alle 80g ja rasva: 35-40g
Kohta joku älähtää että rasvan määrä on liian pieni, mutta saa älähtää rauhassa. Mää teen tän näin muut tekee miten osaa.

^Heh, olin jo sormet näppiksellä, valmiina saarnaamaan vähärasvaisuuden kiroista Mutta, mikäs minä olen mitään sanomaan, kun sulla kuitenkin tulokset puhuu puolestaan, mulla ei
Ei muuta kuin lippu korkealle, tyyli on vapaa!
Hauskaa viikonloppua

_________________
- karppilammikkoon 8/2006 -

Eilisen mässyttelyn ja kännäämisen tulos, paino liukui alas
83,7kg aamu (siis iltapaino kun nukuin neljään)

Huomenna se varmaan on kyllä takas normaalissa, mutta riemuitaan hetki tätä!

Nyt sitä on sitten riemuittu riittävä aika ja paino päätti palautua takaisin 85 pintaan.

Eli aamupaino 84.9 kg.
Harmi, sääli, harmi

Ja nousukausi jatkuu, 85,3 kg
Nyt kyllä takas ruotuun ja hetipaikalla! Ei enää pompsahduksia, paitsi bensan hinnoissa. Eikä niitäkään tarvis olla!

Moikka Hennis!

Mulla on aika paljon samanlainen tuo makrosuhde ruokavaliossa... tänäänkin tuli prodea 108, hh 75 ja rasva 78.. tai jotain sinne päin. Mä en yksinkertaisesti osaa syödä tarpeeksi rasvaa. Enkä ehkä haluakaan! Vai mahtaiskohan paino tippua enemmän jos söis enemmän rasvaa?

Tsemppiä läskiäisriehaan!!

_________________
hääpäivä lähestyy...onneksi on läskiäisrieha!

Koetahan päästä ruotuun . Kävin täällä kurkkimassa.....

_________________
- Pokka Pitää -

Paino laski 84,6kg... alamäki jatkukoon.

Paino 84,2 kg

Uskomattoman hienosti on nyt viisi kiloa poissa! Hyvältä tuntuu ja näyttää! Enää 15 kiloa jäljellä

Hienoa . Samaa -15 kg tavoittelen minäkin. Tsemppiä!

_________________
- Pokka Pitää -

"hehehehee, mä tääl naureskelen tuota kun juot mottikaupalla kahvia.
Meilläkin sanottiin kahvimukia motiksi kotona lappilandiassa, täällä tsadissa se on kuulemma aika suuri tilavuusmitta. " -kirjotit slimin sivulle

niinhän täällä pohjosessa sanotaan, tosin se tarkottaa täälläkin muuta..... mut se muki on motti. Kuulin yks päivä radiossa että kahvilla on yllättävän paljon terveysvaikutuksia uusimpien tutkimusten mukaan...... en mie sillä....
Oletkos jo kauan ollut tsadissa?

_________________
- Pokka Pitää -

Moro..asenne on kohdallaan sinulla Minä aloitin Kwasniewskin (osasinpa kirjoottaa..) jokunen päivä sitten ja heti käppyrä riehassa suivaantui alaviistoon! No, mun käppyrät ruukaa palautua takas yläviistoon..mut sulle toivotan ysemppiä!

_________________
Pessimismi on aivan turhaa, se ei auta kuitenkaan mitään

Kampanjasivuni

se hetki ennen aamun valoa
suden hetki
ja minun
-diesel-

iHerb alekoodi DOZ228 tällä saat ensimmäisestä tilauksestasi 5$ alennusta

JEejejejeeee \o/
Ensimmäinen etappi saavutettu \o/ 84 kiloa \o/

_________________
- Pokka Pitää -

Nyt kirjoittelen täältä Hyvinkäältä, muuttaessa jäi vaaka kotio, joten painot tuleekin sitten varmaankin viikon välein jatkossa. Ei paha sekään, turha vaa'alla ramppaaminen vaan rasittaa sydäntä.
Viikonloppuna paino pompsahti pizza-aterian jälkeen yli 85,5 kg:n, tässä nyt sulatellaan niitä pois.