karppaus.infon arkistoitu foorumi

Käytkö jossain salilla kahvakuulatreenissä vai itsekseen? Onko sillä kahvakuulalla mukava eli helppo ja helppo tehdä liikkeitä?

Hyvää työpäivää ja liikunnallista iltaa!

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]

^ käyn Urpolan koululla, siellä on ohjattu treeni. Kahvakuulalla on minusta mukava tehdä, tulee monipuolinen treeni. En ole ehtinyt kuntosalille lainkaan viime viikkoina, joten hyvä että edes tuo. Itse olen painojen kanssa tehnyt vuosia, mutta luulen että kahvakuula on ehkä vähän vaikeampaa kuin normi kuntosalitreeni koska siinä joutuu huolehtimaan myös mm. tasapainosta. Kuntosalilla eri laitteilla tekeminen on varmasti helpompaa. Kahvakuula käy myös useisiin lihasryhmiin samaan aikaan. Sopii mulle koska tykkään rääkätä itseäni

Samoin sinulle hyvää työpäivää ja liikunnallista iltaa.. itse teen luultavasti tänään töitä iltaan saakka joten liikuntaa ei tänään tule muusta kuin autoon kävelystä

Torstai huomenta .... kattelin kaupassa noita kahvakuula mötiköitä. Mulla ei ole hajuakaan miten sen kanssa toimitaan. Varmaan on kuitenkin tehokas. Se vaan pisti silmään että aika hintava oli tuo kuula (5kg). Tai, eihän se nyt niin kallis ole jos siitä saa hyvän treenin aikaiseksi.
Mulla menee nyt heikosti, käy lukemassa mun sikailu päikystä. Taidan jättää sen mikan suklaankin totaalisesti rauhaan, kun sitä kokeilin niin kamala hiilarihimo iski. Seuraukset on luettavissa ja huominen vaaakan lukema ei ole mairitteleva. Reilu kuukausi menny ja pysyny kaidalla polulla vaan eilinen . Voi harmistus.
Mutta palataan, pysy sinä oikealla linjalla niin ei tarvitse harmitella

_________________
- Pokka Pitää -

^ ei se yksi kuula tosiaan kallis ole ja yhdelläkin voi treenata, mutta me tehdään monia liikkeitä kahdella kuulalla yhtäaikaa. Ja lisäksi vielä se että minusta tuntuu että voisin joissakin liikkeissä jo ottaa sen seuraavaksi painavamman kuulan -> eli taas pitäisi ostaa uusia. Sikäli tuo ohjatuissa treeneissä käyminen on hyvä että siellä on kuulat talon puolesta!

Netistä löytyy aloittelijan oppaita ja paljon videoita miten liikkeitä tehdään. Ja täältä karppifoorumin kahvakuula-osiolta löytyy linkkivinkkejä

Tän päivän länkkärissä Hong Kong ilmoitti; uimapuvut koko perheelle -60 %.

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]

^ Kiitti vinkistä, mutta mä jouduin jo ostamaan sen selkäläskien osalta anteliaan uikkarin

Ai nii, en muistanut... jokos oot käynyt kastelemassa uikkarin ja selkäläskit?

Ei miun mielestä uimahallissa kukaan kato onko läskejä vai ei,siellä käy kaikenikäisiä ja kokoisia... mulla itellä on BIKINIT , eikä niitä kukaan katso, vaikka maha köllöttää ja kaikki läskit näkyy....se vaan itestä tuntuu....ja vaikka kattoiskii nii kattokoot, ei ne läskit siinä ikuisesti ole, toivon niin

Kaks uutta uimapukua oottaa, et joskus mahtuisin niihin...

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]

Mä en uskalla nähdä edes painajaisia itsestäni uimapuvussa

_________________

^ kyllä se mullakin oli painajainen, mutta kun lupasin kaverille lähteä sen kanssa niin pakkohan se oli

Eikä se mua sinänsä haittaa, jos joku katsoo niin katsokoot.. tässä nimittäin riittää katsomista

Ei sen pitäiskään haitata. Tossa kohtaa mulla vaan on hirrrvee itsetunto kato

_________________

Niinpä...mut kyllä se on useimmiten niin, et kaikista eniten se on omassa päässä...(niinkuin monessa muussakin asiassa).....eihän sinne halliin mennä missikisoihin vaan uimaan ja vesijuoksuun....ja painaville se on hellävarainen liikuntamuoto...et eikun sekaan vaan Lady!

Kävin Honkkarissa. Oli kahta erinäköistä uimapukua ja suurin koko oli 44...alehinta oli 19,8o ja normaali 49,90, mikä on kyllä ihan huuhaata....tuolla hintaa sais jo merkkiuikkarit urheiluosastolta...

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]

^ ei sieltä sitten olisi mun kokoa löytynytkään . Mä jo kävin kerran kastamassa sen mun uikkarin ja aion mennä uudestaankin

Torstaina 19.2.
Aamulla partista ja mansikoita. Omat mansikat loppu ja ostin kaupasta pakastemansikoita
Lounaalla fetasalaatti työpaikkaruokalassa. Illalla uunimakkaraa, koska uuni ei enää ollutkaan rikki . Ja koska se toimi, paistoin myös mutakakun. Kerta mamukin laihtuu mutakakulla, mäkin kokeilen . Kerran aikaisemminkin olen tehnyt mutakakkua ja silloin siitä tuli kuiva ja väkevä känttänä.. taisi olla ei paistonkestävää makeutusainetta. Nyt oli sopivan kostea, mutta siitä tuli aika lättänä. Ainakin luulisin että sen ei kuulu olla sellainen. Joku jossain triidissä totesi että taikina on parempaa kuin paistettu versio ja olen ehdottomasti samaa mieltä!

Hehee, tuo mutakakulla laihduttaminen kuullostaa hyvältä, tahtoo kanssa kokeilla No joo, minun edellinen yritykseni ei ollut kovin onnistunut, mutta toisaalta samalla tuli syötyä kaikkea epäkarppia... joten ei muuta kuin kokeilemaan uudestaan viikonloppuna

Kiva kun olet päässyt uintiharrastuksen alkuun

Niin miustakin on kiva, kun tykkäsit uimisesta ja meinaat mennä uudestaankiin. Vedessä on niin kevyt olo ja uinnin jälkeen kun käy saunassa niin olo senkun paranee.

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]

Ei toiminut, ainakaan ekana päivänä

Perjantai 20.2.
Pari todella lyhyesti nukuttua yötä takana ja fysiikka alkaa pettää. Aamulla en syönyt mitään koska en pystynyt. Onneksi on perjantai.

Lounasaikaan iso salaatti fetalla ja tonnikalalla.

Älähän väsytä ittees . Mulla mutakakku pannassa, joskus juhannuksena. Ehkä.

Huomenta LadyInRed!

Ylös, ulos ja uimaan!! (ja sitten iltapaivällä ulos, jos jaksaa..)

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]

Yritän olla väsyttämättä, on pakko saada nukkuminen kuntoon että jaksaa . Kahden viikon päästä piti alkaa puolentoista viikon loma, mutta tajusin että joudun siirtämään sitä ainakin parilla viikolla. Harmittaa . Mutta viime yönä nukuin 10,5 tuntia, tosin vieläkin väsyttää.



Mut toisena toimi! Perjantaina söin vähän possusuikale-kerma-kastiketta ja aurinkokasviksia. Sen jälkeen uimaan ja illalla pala mutakakkua päällä iso kasa kermavaahtoa. Sen jälkeen lasi punaviiniä ja

Lauantai 21.2., paino nytkähti pitkästä aikaa alemmalle kilolle, tässä on menty melkein pari viikkoa niin että heilunut yhden kilon sisällä. Varmasti johtuu siitä mutakakusta.. siis että tippui nyt

Aamulla kaksi keitettyä munaa kurkusta alas, sitten kampaajalle ja töihin. Töistä on lähdettävä niin että ehtii koiran kanssa jäälle valoisan aikaan!



Mä uin eilen mutta ulos aion mennä!

Lady, sä oot ollut super tarmokas. Onneksi sait nukuttua!

_________________

^ onneksi. Tänään pitää myös yrittää mennä ajoissa nukkumaan..

Töiden jälkeen oli tarkoitus syödä kanaa, mutta suunnitelma muuttui. Teki mieli kebabia! Otin caltzonen ja annoin koiralle taikinakannen. Ainut että havittelemani juustoraaste olikin taikinapohjan päällä joten söin sen pohjan. Ostin pepsi maxiakin ekan kerran kuukauteen! Oli kyllä hyvää, siis sekä kebab että limu

Jääkaapissa olis vielä laihdutuskakkua