karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lähdetääs taas kampanjaan mukaan . Pitää ottaa taas punnituspäiväksi keskiviikko, joten huomisaamuna virallinen aloituspaino. Mutta tavoite on noin kymppi, mikä on realistinen, sillä siinä mukana turvotusta niistä päivistä ja muutamien juhlien hiilariherkuista . Kesällä pitää syödä jäätelöä, joten jos ei kymppi lähde niin ei lähde. Pääasia että jotain lähtee eikä paino nouse

Ihanaa et sä oot täällä taas!!

_________________

Täällähän mä . Viime viikolla lomaillessa ei tullut oltua koneella joten kampanjan aloitus meni tähän viikkoon. Aloituspaino merkattu ja seuraavaksi on tehtävä uusi tikkeri!

Hmph, tavoite näyttää kyllä isolta.. taidan kuitenkin pitää sen. Pitäähän sitä tavoitteita olla

Mä edelleen petkutan itseäni ton tickerin kanssa.
Siinä on koko tämänhetkinen tavoite, ei siis vaan kilokokon tavoite.
Toivon hartaasti, että vuoden vaihteessa voisin päivittää koko roskaan uuden tavoitteen!

Sä kyllä saavutat ton sun tavoitteen, ihan varmasti!

_________________

^ Ei se ole petkuttamista, saahan jokainen laittaa tikkeriin tavoitteen sen mukaan mitä haluaa. Mä vaan kaipaan sitä että näen edistymisen kunnolla ja sen takia laitan pienemmän eli yksittäisen riehan tavoitteen. Toisaalta, kyllähän sekin näyttäisi kivalta jos olisi saavuttanut vaikka neljäsosan koko tavoitteesta

Ja kiitos, kyllä mäkin uskon sen saavuttavani.. ainakin vielä tässä vaiheessa . Joka tapauksessa en aio ottaa paineita vaan meen rennosti!

Hah, heti kärähti kilo pois . Tiedän tiedän, hiilariturvotus poistuu, mutta saa siitä silti iloita

Lisää hiilariturvotusta pois, nyt 1,7 kg kärynnyt vaikka söin eilen tikkujäätelön . Matkaa jäljellä 8,7 kg.

Tuntuu että on koko ajan nälkä vaikka en ole edes liikkunut juurikaan.

Pitää varmaan kuitenkin kokeilla ruokien kirjaamista kun muuten ne (puoli-)repsutkin unohtuvat niin helposti

Keskiviikko 3.6.

Aamulla.. purkillinen bulgarianjogurttia
Lounaalla feta-kinkkusalaattia, fetaa oli paljon!
Illalla lärpäketyyppisesti metwurstien päälle tonnikalaa, auraa ja juustoraastetta ja koko hoito mikroon.
Vielä myöhemmin illalla oli nälkä, joten tein kermasta, rahkasta ja mehuun säilötystä päärynästärahkaa

Torstai 4.6.
Aamulla kaksi kamunaa paistettuna
Lounaalla feta-tonnikalasalaatti, taas paljon fetaa
Illalla kebabsalaatti: salaattia, tomaattia, kurkkua, paistinpannulla käytettynä kebablastuja ja vähän tomaattisalsaa, lisäksi vielä pekonikuutioita ja smetanasta ja quacamole-purkin jämistä tehty kastike. Pala tummaa.

Perjantai 5.6.

Aamulla kolmasosa kurkusta, purkki bulgarianjogurttia
Lounaalla metwurstisalaatti, seurana yksi hapankorppu paksulla voikerroksella
Iltapäiväkahvilla juhlat, kaakao ja pala suklaamoussekakkua
Illalla paistettiin pihvit, lisukkeena lämpimiä kasviksia sekä tomaatti-kesäkurpitsagratiinia. Meni siinä lasi punaviiniäkin ja pala tummaa suklaata.

Päivitin muuten tikkeriäkin jo näin kahden päivän jälkeen. Läskiäisriehassa taisin olla aika nipo, mutta nyt päätin päivitellä useammin jos näyttää tarpeelliselta

Perjantainen suklaamoussekakkupala ei nostanut painoa.. tosi joku muu ehkä vähän nosti

Lauantai 6.6.
Myöhäinen aamiainen tai aikainen lounas: kanasalaatti aurajuustolla
Alkuillasta kourallinen pähkinöitä, vähän metwurstia ja proteiinipatukka.
Yöllä Anastacian keikalta palatessa kanatortilla-ateria Hesburgerilla

Sunnuntai 7.6.
Aamulla minuuttisämpylä ja vähän Stdalfouria
Iltapäivällä vieraita: pöydässä jäätelöä ja vähän salmiakkia
Illalla vieraiden kanssa Mäkkärille

Maanantai 8.6. ja paluu normaaliruokaan!

Aamulla ei mitään, eli se siitä paluusta
Päivällä töissä ei ollut karppiruokaa joten söin bulgarianjogurtin ja tonnikalaa öljyssä
Illalla mies grillasi possua ja maissia, joka meni tietysti voin kanssa

Ja kuten tästä voi päätellä, täällä on rentokarppi . Esimerkiksi maissi menee silloin tällöin, parempi kuitenkin sekin kuin pasta tai sokeriset jutut..

Heipatihei!

Hienosti alkanut Sinulla!
Minä pääsin aloittamaan vasta tänään tämän kamppiksen ja tavoite samat -10.
Onnea matkaan meille!

_________________
- Pokka Pitää -

Moi

Kiva "tavata" pitkästä aikaa . Onnea matkaan meille molemmille, mullakin on nyt tavoitteena kymppi!

Tiistai 9.6.
Aamulla bulgarianjogurtti ja joku vihannesshotti tai jotain.
Lounaalla lohi-katkarapu-aura-salaatti
Töiden jälkeen persikkarahkaa ja illalla (oli vieraita) päärynäjäätelöä

Punnitustulos ok, kävi tosin viikon aikana alempanakin. Mutta pääasia että nesteet lähti liikkeelle.

Keskiviikko 10.6.
Aamulla bulgarianjogurttia, tölkki ananasta, vihannesshotti sekä vähän pekaanipähkinöitä
Lounaalla työpaikan ruokalassa juustosalaatti ja pieni pala rieskaa paksulla voikerroksella
Töiden jälkeen proteiinipatukka puoliksi miehen kanssa
Illalla grillattiin, söin 2 wilhelmiä, toisesta pieni pala koiralle. Mansikkajäätelö.

Torstai 11.6.
Aamulla kolme paistettua munaa, vähän voita
Lounaalla töissä katkarapusalaatti ja pieni rieskapala paljolla voilla

Missä Lady luuraa

_________________
- Pokka Pitää -