karppaus.infon arkistoitu foorumi

Bodypumpia. Alku viikko mennyt rauhallisesti bodybalancen parissa, joten voimaa riitti!

_________________
<3 Kookosöljy
Iherbin alekoodi uusille tilaajille IRI825
Pilkettä-blogi

Eilen 2 koiralenkkiä,yhteensä 2h.

_________________
33v Nainen ja Äiti 4:lle.Takaisin omissa mitoissa kilpparivajiksen tuomien kilojen jälkeen!Viljaton alakarppaus/Jooga/Pilates/Ohjatut liikunnat/Vaatekoko 36.

Eipä muuta kuin koiran kanssa 2 kertaa 45min, ja aamulla pissatus.
Ainiin, kävelin kauppaan ja takas, yht 1,5 km. Illalla vielä ysi 45 min ni sit riittää.

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Aamulla tunnin kävelylenkki koiran kanssa.

_________________
33v Nainen ja Äiti 4:lle.Takaisin omissa mitoissa kilpparivajiksen tuomien kilojen jälkeen!Viljaton alakarppaus/Jooga/Pilates/Ohjatut liikunnat/Vaatekoko 36.

Eilen 1,5h aamulenkki koiran kanssa.

_________________
33v Nainen ja Äiti 4:lle.Takaisin omissa mitoissa kilpparivajiksen tuomien kilojen jälkeen!Viljaton alakarppaus/Jooga/Pilates/Ohjatut liikunnat/Vaatekoko 36.

Kävin eilen testaamassa ensimmäistä kertaa vesijuoksua! Ihan hauskaa oli, voisin ruveta käymään useamminkin, mutta olen vähän turhan palelevainen uimahalliveteen.

_________________
<3 Kookosöljy
Iherbin alekoodi uusille tilaajille IRI825
Pilkettä-blogi

Pilates

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Eilen tunti sulkapalloa ja muuta touhuilua perheen kanssa,tänään 1,5h metsälenkki lasten ja koiran kanssa.

_________________
33v Nainen ja Äiti 4:lle.Takaisin omissa mitoissa kilpparivajiksen tuomien kilojen jälkeen!Viljaton alakarppaus/Jooga/Pilates/Ohjatut liikunnat/Vaatekoko 36.

Crossari treeni reippaan musan tahdissa ja body shaperilla lopuks.
Jos se taas tästä...

_________________
Karppi, since 2005

Ja teinpä viel enne saunaa tiukemman treenin kovemmil vastuksil... ja kyl kunto on noussu, ku jaksaa jo kerral pitempää, eikä enää kyttää mittaria, et menis ees se 5min...

_________________
Karppi, since 2005

Lattari ja rasvanpoltto-jumpat, yhteensä 2h.Ihanaa!

_________________
33v Nainen ja Äiti 4:lle.Takaisin omissa mitoissa kilpparivajiksen tuomien kilojen jälkeen!Viljaton alakarppaus/Jooga/Pilates/Ohjatut liikunnat/Vaatekoko 36.

Aamulla tunti koiran kanssa kävelyä.

_________________
33v Nainen ja Äiti 4:lle.Takaisin omissa mitoissa kilpparivajiksen tuomien kilojen jälkeen!Viljaton alakarppaus/Jooga/Pilates/Ohjatut liikunnat/Vaatekoko 36.

Aamupäivällä reipas tahtinen 5km lenkki koirien kanssa mettässä ja sen jälkeen 45min selkä&vatsajumppa kotisalissa, hulahulavanteella 2x5min !

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=45161

http://shelttipoweria.blogspot.fi/

http://yliruokanen.net/

Aamupäivällä sauvomista sellainen 45 min ja sen jälkeen vähän käsipainoilla heilumista ja lihaskuntoa kotosalla. Tämän vuoden ekat kunnon liikkumiset. Tästä se taas lähtee! Vielä illasta olisi tarkoitus venytellä.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

Maanantaina oli vuoden ensimmäinen sambasessio: 3 tuntia tanssia ja 1 tunti venyttelyä sen jälkeen. Tanssiaskelmääräksi tuli 15800.

_________________
Mateen ruokahakemisto

Tiede on se, mihin uskominen loppuu. - Matee

Piti alkaa tänään käsipainoilla ja jotain muuta.
Totuus: kodin siivous ja koiran kanssa 3 kertaa n 45 min kävely ja ilta kävely, hidasta askeltamista talon ympäri.
Vaan eiköhän tuo riitä.

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Kahvakuulaa + venyttelyt yht.35min. Kuulalla nousi 1510 kg; osa 12kg:n kuulalla ja osa 8kg:n kuulalla. Nyt on olo mitä vetrein

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Salilla varovasti taas yrittelemässä käyty.

Koirien kanssa 8.14km lenkki ajassa 1:27:42 !

AB Challenge päivä 7 (aloitin sen tänään)

Sit oli pakko piiiitkän tauon jälkeen käyvä kokeilee juoksua ts. hölkkää . 4.12km ajassa 34:09 !

Venyttelyt viel päivän päätteeks

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=45161

http://shelttipoweria.blogspot.fi/

http://yliruokanen.net/

Kahvakuulaa + lopux venyttelyt n.30 min. Käytössä 8 ja 12kg:n kilon kuulat.

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...