karppaus.infon arkistoitu foorumi

Normaalilla käyttömäärällä fruktoosi ei satunnaistetun tutkimuksen mukaan ole sen haitallisempaa kuin sakkaroosi


http://www.mdpi.com/2072-6643/8/4/179/htm

5. Conclusions

The current study showed that there were minimal and mixed impacts on MetS components and CVD risk factors of fructose containing sugars in individuals consuming the 50th percentile of population consumption levels of fructose compared to glucose.

“Our goal is to make sure every citizen’s sugar consumption only makes up 10 percent of their daily calorie intake,” said an official from South Korea’s Ministry of Food and Drug Safety. “For example, if an individual’s daily calorie intake is 2,000 calories, he or she should only consume 200 calories worth of sugar -- which is about 16 sugar cubes.”
...
“Our research shows that those whose sugar consumption from processed foods accounted for more than 10 percent of their daily caloric intake had a 39 percent higher chance of developing obesity, and 66 percent higher chance of developing high blood pressure,” a ministry official said.

Hade jag fått bli Häxan Surtant (ni har väl sett världens suraste, argaste och elakaste häxa i Barnkanalen?) en enda dag, hade jag utan tvekan trollat bort allt godis och all läsk i hela världen. Om de två värsta sockerbovarna försvann, skulle vi slippa hålla på med irriterande moralism.

In Australia alone, almost two thirds of adults are considered obese or overweight, and a quarter of children are the same. More than 1.4 million people have type 2 diabetes, and another 500,000 may be undiagnosed.

But far from being the fault of fat, Aseem states that sugar and refined carbs are to blame. (Sound familiar?!)

“Obesity isn’t even the major issue – it’s a marker of the major issue, which is insulin resistance,” he says. “We call it the ultimate cause driving metabolic diseases. Sugar, particularly, is an independent risk factor to chronic disease and insulin resistance.”

Kolmivuotiaalta Nelson-pojalta piti poistaa 11 hammasta, koska hän oli nauttinut liikaa sokeria. Sokerittomat juomat eivät ole sen parempi vaihtoehto.

A range of diseases — from diabetes to cardiovascular disease, and from Alzheimer’s disease to attention deficit hyperactivity disorder — are linked to changes to genes in the brain. A new study by UCLA life scientists has found that hundreds of those genes can be damaged by fructose, a sugar that’s common in the Western diet, in a way that could lead to those diseases.

Tutkijat olettavat, että poikien nopeampi lihominen saattaa johtua poikien suosimisesta kiinalaiskulttuurissa. Pojat juovat enemmän virvoitusjuomia kuin tytöt, ja he viettävät enemmän aikaansa tietokonepelejä pelaten.

– Tietokonepelit eivät sinänsä ole ongelma, vaan se, että lapset istuvat ja juovat samalla kaksi litraa limua. Tuon kalorimäärän polttamiseen heidän pitäisi kävellä 46 kilometriä, mutta he eivät tee sitä, sanoi professori Joep Perk eurooppalaisesta kardiologiyhdistyksestä.

Tämä auttoi tiputtamaan reilut 20 kiloa, mutta sitten paino alkoi nousta jälleen.

Limut lihottivat kiinalasilapset.

STT: Länsimainen elämäntyyli on lihottanut kiinalaislaspsia