karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-08-31 23:51:00

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 28/60
  [ 1186 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 26 27 28 29 30 … 60 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
Anze
ViestiLähetetty: 2012-01-01 19:05:02 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Uusi vuosi korkattu myös liikunnallisesti; rentoa tossuttelua 9.51 km spekseillä 7.11 min/km ja ka-syke 144 työpäivän jälkeen.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Rouskis
ViestiLähetetty: 2012-01-03 23:49:44 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-09-02 17:55:37
Viestit: 31
55min reipas kävelylenkki
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2012-01-03 23:59:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
12,56km jolkotellen loskassa :)

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
kaukoko
ViestiLähetetty: 2012-01-04 00:23:41 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2010-04-23 00:15:54
Viestit: 52
Tunti sulkapalloa :)

_________________
Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Riina74
ViestiLähetetty: 2012-01-05 16:40:27 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-08-05 19:37:44
Viestit: 56
Duunista kotiin juosten tasan 6km, keskivauhti 8,45km/h, 42min, tuskaisen liukasta oli paikoittain. Onneksi sentään ei satanut mitään tällä erää.
sitten siivoamaan, plaah......
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
anniem
ViestiLähetetty: 2012-01-05 19:01:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
40 min juoksu-loikkatreeni.

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
M Myy
ViestiLähetetty: 2012-01-07 10:38:10 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-01 12:18:28
Viestit: 243
Hiihtoa 100 km / 7:30

µ

_________________
PMK Tiedä missä liikutaan.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
JuhaNuha
ViestiLähetetty: 2012-01-08 18:10:12 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-02-18 00:03:23
Viestit: 127
6 tuntia frisbeegolfia raikkaassa talvisäässä pelkän aamupalan voimalla (200gr kermaaviiliä ja 100gr mustikoita)

_________________
Aktiivista elämää, ruokaa ja liikuntaa: http://active-life.fi
Frisbeegolfkiekko itse valitsemallasi kuvalla? Tsekkaa http://anabolic-asteroid.net/
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
epsukka
ViestiLähetetty: 2012-01-08 18:22:33 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-06-29 23:33:17
Viestit: 10
13km hiihtolenkki ja sen jälkeen jalat aivan sösseliä :D

_________________
Tekosyyt ovat laiskoille! -Minä

Ruokapäiväkirja: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=60166 ;)
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
ellae
ViestiLähetetty: 2012-01-09 22:56:31 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 18:00:12
Viestit: 346
epsukka kirjoitti:
13km hiihtolenkki ja sen jälkeen jalat aivan sösseliä :D


Missäspäin tamperetta oli ladulla tarpeeksi lunta? Kova hinku olisi mennä uusia suksia testaamaan, muttei viitsisi niitä pilata kun useampi vuosi pitäisi niillä pärjätä... Pertsaa olisi tarkoitus hiihtää.

Ja asiaan: selkä,hauis,vatsat oli tämän päivän punttitreeni.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
julleli
ViestiLähetetty: 2012-01-09 23:46:05 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-07-09 09:31:46
Viestit: 100
Sh'bam-tanssitunti sekä Boogie woogie-tanssitunti :D Maanantait tulee olemaan ihania viikonaloituksia tänä keväänä!

_________________
Karppailut 1/2009 lähtien. Alkupaino 120 kg syksyllä 2008.

Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-10 12:04:12 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Minäkin liityn tähän ketjuun mukaan - eilen reilu tunti ratsastusta.

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Rook
ViestiLähetetty: 2012-01-13 17:19:41 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-01-12 12:43:51
Viestit: 133
Kyykkyä 5x8 pudotussarjana
glutehamraiseja 4 puhdasta 4 negatiivista mutta 8 toistoa yhteensä

_________________
Vhh kriittinen.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Taskuvenus
ViestiLähetetty: 2012-01-16 09:11:12 
Poissa
jumppakarppi
jumppakarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-17 08:16:41
Viestit: 1753
Viikko 2

MA Sh'bam 45 min
KE Express 55 min
PE Bodypump 55 min
SU Cycling 55 min

_________________
Kuva

Elämä on valinnoista kiinni - saa ja pitää tehdä niitä valintoja
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
elliskä
ViestiLähetetty: 2012-01-16 11:23:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-01 09:25:42
Viestit: 1062
Cross -treeni 35 min :)

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2012-01-16 13:05:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Juoksu, venyttely ja voimatreeni. 140min yhteensä.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
phuu
ViestiLähetetty: 2012-01-16 21:33:04 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2010-10-20 12:26:04
Viestit: 74
Lumitöitä kolmisen varttia, keskisyke 125 (105...145, gaussinkäyrän rajat) ja kaloreita ois kulunut 480 kcal. Sopivaa liikuntaa omalle kunnolle. Ja ulkona ( :) ) kelikin mainio.

_________________
Por todos los Diablos
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Rook
ViestiLähetetty: 2012-01-17 17:35:51 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-01-12 12:43:51
Viestit: 133
Vipunostoja rinnalle pudotussarjana 5x6
Penkkipunnerrus 5x8

Ranskalainen punnerrus 5x6
Ojentaja punnerrus 5x8
ojentaja kickback 5x8
lopuks dipeillä ojentajat ihan loppuun

_________________
Vhh kriittinen.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2012-01-17 18:16:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Treeni 08.45
Juoksu
- 1.11.32
- 10km
- 7.09min/km
- 8.39km/h
- 160m nousua
- 950KCal
- 155rpm

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-17 20:54:23 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Lumitöitä tunnin verran, hyvin sai hien pintaan ja sykkeen kohoamaan.

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 28/60
  [ 1186 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 26 27 28 29 30 … 60 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)