karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kaikkia suomalaisten sokerinkulutus ei huolestuta:

https://twitter.com/MikaelFogelholm/sta ... 8311140352

Ei kauheasti huonoa ruokavaliossa, mutta joka toinen aikuinen kärsii ruoalla aiheutetusta sairaudesta.

Saisinpa kuulla vastaavaa alkoholista, jonka sairauksista sentään kärsii paria kertaluokkaa pienempi porukka. Samalla voisi varmaan päivittää alkoholin saantisuosituksen samalle tasolle viljojen kanssa

muoks. Ja kun nykyään olen karppaaja ja viiniharrastaja (sekä säännöstelyn vastustaja, tietenkin), niin sitten olisin varmaan "raittiusmies", kun sanoisin, että 1-2 päivässä ja silloin tällöin enemmän on varmaan ok!

Niin, liikunta on monessa mielessä hyödyllistä.
HS:n artikkelin kommentteja lukiessa liikunta tuntuu jopa ylivoimaiselta "laihdutusvaikuttajalta".
Näyttää jäävän lähes kokonaan ilman huomiota se sokerineuvonta (ml runsassokeriset tuotteet), joista lapsia ilmeisesti varoitellaan esimerkeillä pysyvänä näyttelynä.
Seinäjoella näytään tajutun ja uskalletun tarttua oleelliseen elämäntapaongelmaan, jonka vaikutus alkaa jo lapsuudessa ja ilmenee monilla ennemmin tai myöhemmin aineenvaihdunnan häiriöinä ja kansantauteihin sairastumisina.
Sammakkoemo opetti lapsiaan: " syö säästäen sokeria " ja WHO ohjeistaa: " sokerin osuus kokonaisenergiasta max 5 E% ".

Seuranneessa HS:n artikkelissa prof. M. Fogelholm varoittele "sokerin demonisoinnista". En voi välttyä vaikutelmalta, että arvon professori tekee parhaansa sekoittaakseen asioita ja ettei WHO:n yksiselitteinen ohjeistus pääse vaikuttamaan myös Suomen lihomiseen / kansantautiongelmaan.

Koska meillä päästään eroon "suunnitelmatalouden" opein tehtävästä terveysvalistuksesta? Muu maailma vapautui suunnitelmatalouden ikeestä jo -90-luvulla.

Let’s Begin…
When you eat something loaded with sugar, your taste buds, your gut and your brain all take notice. This activation of your reward system is not unlike how bodies process addictive substances such as alcohol or nicotine -- an overload of sugar spikes dopamine levels and leaves you craving more. Nicole Avena explains why sweets and treats should be enjoyed in moderation.

Fogelholmin mielestä tulokset kertovat siitä, että suomalaisten lihomisen syy ei löydy väestötasolla liian runsaasta sokerinkäytöstä.

”Toki jos halutaan lihavuutta ehkäistä ja vähentää, se on yksi monista asioista joihin pitää puuttua. Sokeri on kuitenkin noussut monessa keskustelussa ykköspahikseksi. Olen huolestunut sokerinkäytön yksinomaisesta demonisoinnista, koska se voi viedä huomion pois ruokavalion kokonaisuudesta”, professori sanoo.

Olisi tärkeää, että meillä kansalaiset, ravitsemusgurut ja erityisesti media aktivoituisivat asiassa jo ennen kuin teollisuus aloittaa todennäköisen massiivisen kampanjansa glukoosi-fruktoosisiirapin puolesta.