karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-09-28 04:51:59

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-08-02 16:08:34 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 21920
Tutkimus: Paastoaminen auttaa tulehdustautien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa

Lainaa:
Tulehdussolujen aktiivisuuden on havaittu riippuvan ruokailun ja paaston välisestä suhteesta.

Israelilaiset tutkijat ovat selvittäneet, miksi paastoaminen on edullista terveydelle.
Tulehdussolujen aktiivisuuden on havaittu riippuvan ruokailun ja paaston välisestä suhteesta. Kun ihminen alkaa syödä, suolen toiminta aktivoituu. Samaan aikaan immuunisolut aktivoituvat luuytimessä ja siirtyvät suolistoon sekä muualle elimistöön.
Tulehdussolujen aktiivisuuden lisääntyessä aktivoituvat myös hermostolliset, hormonaaliset ja aineenvaihdunnalliset toiminnot. Jos syömme jatkuvasti, myös tulehdusreaktio on jatkuvasti aktivoituneena. Paastoaminen taas vähentää tulehdustilaa ja näkyy ihmisen elimistössä mahasuolikanavan sekä sydän- ja verisuonielimistön terveyden paranemisena.
Israelilaiset tutkijat katsovat, että paastoamisesta on tulossa yksi hoitokeino monien tulehdustautien ehkäisyssä ja hoidossa.

Kirjoittaja on lääketieteen tohtori.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-03 06:43:06 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 08:20:56
Viestit: 261
Karppaaja pystyy helpommin paastoamaan,ilman huonoa oloa, kuin normaali lautasmallin uhri. Lautasmallin suosija puuroaamiaisen tms. sellaisen syömisen jälkeen on täysin vetämätön jo iltapäivällä, vaikka vararavintoa on vyötäröllä. Mikähän tälläisen henkilön verensokeritaso on 12h kuluttua puuronsyönnistä? Tälläisen kokemuksen olen muutamia kertoja havainnut vaikka en varsinaisesti paastoakaan, noudatan itse ruokailussa rytmiä jonka keho sanelee välittämättä kelloista tai suosituksista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-03 09:28:27 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2018-12-02 16:19:49
Viestit: 395
^Tämä on juuri näin. Itse olen pätkäpaastonnut jo useita vuosia, päivittäinen paastoikkunani on yleensä vähintään 16 tuntia. Vaikutus autoimmuunisairauteen on aivan selvä. Paastoaminen on huomattavan helppoa - itse asiassa täysin luonnollista - kun pitää hiilarit riittävän matalana. Itselleni riittää miellyttävään paastoon suunnilleen 100 g:n raja - paino putoaa helpoiten vieläkin alemmilla lukemilla.

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)