karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kysyisin seuraavaa:Olen aloittamassa tätä elämäntapaa.Voisiko joku
kertoa esim oman päiväohjelmansa dieetin osalta ja voiko aamulla juoda esim kahvia....mitä leivän korvikkeeksi ym ym?

Kiitollinen Heikkihiilari

Katso nyt täältä http://velhottaret.net/alakarppi/forum/ ... .php?t=557
aluksi. Kahvia voi juoda.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

heikkihiilari: Hanki ehdottomasti ensin joku kirja ja valitse "tyylisi" olkoon se sitten Heikkilä, Atkins, Zone, Southbeach tai mikä muu vähähiilarinen ruokavalio. Lue kirja HUOLELLA ja NOUDATA OHJEITA PILKUNTARKASTI. Jos sekoittelet ohjeita ja poimit jutun sieltä täältä ei ainakaan painonpudotusvauhti ole parasta mahdollista. Tietýsti jos painonpudotus ei ole tärkein tavoite, niin sitten perusohjeetkin tyyliin "Jätä kaikki valkoiset jauhot, riisi, pasta, peruna ja sokerit pois ruokavaliostasi" ovat hyviä!

Ja kysy ihmeessä täällä lisää kun tulee onkelmia eteen!