karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-05-31 22:04:57

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 95 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-12-12 15:26:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 738
not to mention laatikainen

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-13 05:44:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 839
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
"The Ketogenic Diet: Evidence for Optimism but High-Quality Research Needed" Editorial by D Ludwig. Left me w mixed feelings. Good discussion on ketosis but some aspects down-played/missing. Effect on cancer, fat swop trials, SFA-inflammation link, ... ???

Siis muuta vasta-argumenttia ei ollut kuin oma epäilys? No sehän riittääkin, kun kuuluu "voideltujen", joita paarioiden tulee uskoa ja totella, joukoon.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-13 19:58:29 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 310
Lainaa:
"The Ketogenic Diet: ... Good discussion on ketosis but some aspects down-played/missing. Effect on cancer, fat swop trials, SFA-inflammation link, ... ???


Effect on cancer:
Kyllä, keskustelu olisi tervetullutta. Ketoilu on hyödyksi mm. syövän hoidossa. Saattaa jopa ehkäistä niitä.

fat swop trials:
Kyllä, enemmän pitäisi puhua. Mm pari näistä swopeista oli täysin virheellisiä.

SFA-inflammation link:
Kyllä, lisää keskustelua tarvitaan. SFA saattaa sammuttaa tulehduksen.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-09 11:27:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4219
Laatikaiset ovat näreissään rypsärin puolesta. Valitettavasti kokotekstiä ei pääse lukemaan, joten jää epäselväksi onko kritiikkiin aihetta.
https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 3959110657

The effects of extra virgin olive oil and canola oil on inflammatory markers and gastrointestinal symptoms in patients with ulcerative colitis
Lainaa:
Conclusions
Intake of EVOO decreased the inflammatory markers and improved gastrointestinal symptoms in UC patients. It seems this functional food can be beneficial in the treatment of UC as a complementary medicine.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-13 15:15:48 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2010-09-17 21:34:19
Viestit: 90
Kasari kirjoitti:
Laatikaiset ovat näreissään rypsärin puolesta. Valitettavasti kokotekstiä ei pääse lukemaan, joten jää epäselväksi onko kritiikkiin aihetta.
https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 3959110657


Eikös tää ole fulltextiä minkä twitteriin oli linkattu.

Edit:
Kappas, twitter-sivulla suoraan postauksessa ollutta linkkiä kun klikkasin ekaa kertaa niin tuli fulltext, mutta ei enää.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-13 17:04:22 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20855
Laatsulle tuli paha mieli, kun extra virgin oliiviöljy voitti rypsärin. Tietenkin voitti, onhan siinä vähemmän omega-6-rasvahappoja. Myös oliiviöljyn flavonoideilla saattaa olla jotain vaikutusta.
Oliiviöljy olisi voittanut, vaikka tutkimuksessa ei olisi ollut Laatsun mainitsemia heikkouksia, joista on vaikea sanoa mitään, kun ei ole fulltext käytettävissä.

Tutkimus olisi kyllä ollut mielenkiintoisempi, jos vertailussa olisi ollut mukana vaikkapa voi. Tai laardi.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-14 02:08:06 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 422
mlv kirjoitti:
kun noita Elintarvikeviraston viralliserheellisiä ohjeita tutkittiin niin todettiiin ihan virallisesti että niiden perustuminen tutkimuksiin oli heikko.

Wau! Mikä tutkimus on kyseessä?

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-14 11:36:13 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 14157
Paikkakunta: Jämtland
Tuo toteamus oli SBUn raportissa kun tarkistivat diabeteksen ruokavalio-ohjeita, tuossa vuoden 2010 tarkistuksessa käydään läpi tutkimuksia ja niiden luotettavuutta, mukana ei ole esimerkiksi Virta Health in tuloksia.
Lainaa:
Dags att överge dagens kostrekommendationer?
Individuell anpassning av diabeteskosten innebär alltså att man i vården
tar stor hänsyn till individens preferenser. Många personer med diabetes
vill ändå ha ledning från vården i sina kostval.
När man i andra kliniska situationer överväger att införa en ny terapi,
brukar man kräva att den nya behandlingen visat sig ha tydliga fördelar framför gängse praxis (”sedvanlig vård”) i form av bättre effekter,
färre biverkningar eller lägre kostnader. Tillämpar man samma krav på
olika kostalternativ vid diabetes, så har vi i denna kunskapsöversikt inte
kunnat finna evidens för att alternativen är bättre än den kost som för
närvarande brukar rekommenderas, detta trots att den vetenskapliga
dokumentationen för dagens kostråd är så bräcklig.

Slutsatsen blir att de gällande kostrekommendationerna bör vara huvudalternativet vid kostrådgivningen, detta under två förutsättningar:
• all kostrådgivning sker utifrån individens personliga preferenser
• det finns från myndigheter och professioner en stor beredskap
att åter ta ställning till kostrekommendationerna när nytt viktigt
kunskapsunderlag blir tillgängligt.


tuossa lähde https://www.sbu.se/contentassets/923855c431bc4f668746920cfb49d590/mat_vid_diabetes_fulltext.pdf

Totesivat myös kyselytutkimuksesta että hiilarirajoitteista ruokavaliota suositteli muistaakseni 23 prosenttia lääkäreistä, mutta ei yksikään ravitsemusterapeutti, ravitsemuksestahan puhuvat diabeteshoitajat.
Nythän tuossa puhutaan diabetesruokavaliosta, mutta käydään se läpi pohjoismaisten suositusten valossa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-11 19:24:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4219
Laatikainen neuvoo vegaania APU-lehdessä
Lainaa:
Myös vegaaniruokavaliota noudattavan kannattaa kiinnittää huomiota kovaan rasvaan. Monet vegaanijuustot, creme fraiche -tyyppiset tuotteet, kookosjogurtit ja monet muut palmuöljyä tai kookosöljyä sisältävät vegaanituotteet sisältävät tyydyttynyttä kovaa rasvaa yhtä paljon kuin vastaavat maitopohjaiset tuotteet ja ovat siten omiaan nostamaan veren kolesterolipitoisuutta.

Koska veren kolesterolipitoisuutta säätelee paitsi ruokavalion laatu myös kehon painon kehitys ja geenit, on etenkin heidän, joilla on perimänsä vuoksi taipumusta kohonneisiin veren kolesterolipitoisuuksiin, oltava tarkkana myös palmuöljyä ja kookosöljyä sisältävien vegaanituotteiden käytön kanssa.

Jos taas on luontaisesti hyvin matala kolesteroli, vegaanituotteiden kovan rasvan kanssa ei ole tarvetta erityiseen tarkkuuteen. Vegaaniruokavaliossa on yleensä selvästi vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin sekaruokavaliossa.

Kova rasva ei ole terveydelle edullista – puhumattakaan, että se olisi välttämätöntä. Paitsi veren kolesterolin myös lievän tulehduksen suhteen rypsiöljy, margariini, avokadoöljy tai ekstraneitsytoliiviöljy ovat parempia.

Tärkeintä on välttää kookosöljyä ja -kermaa päivittäisessä ruuanlaitossa. Kolesteroliarvot voivat lähteä nousemaan ikääntyessä, esimerkiksi vaihdevuosien jälkeen, jolloin entiset syömistavat eivät riitä hallitsemaan kolesterolia. Tällöin voi joutua olemaan tarkka myös vegaanivalmisteiden rasvan laadusta.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-11 19:30:24 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42811
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Ja toinenkin ihana tänään! :smt026 :smt026

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-12 11:56:01 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2018-09-11 12:55:53
Viestit: 259
Esimerkki flanderisaatioilmiöstä, kun ihmisistä tulee ajan kanssa karikatyyreja omasta itsestään. Vuosia sitten Reijon näkökannat olivat paljon moniulotteisemmat. Nykyään juttu pyörii lähinnä kova rasva - kolesteroli - hiljainen tulehdus -akselilla. Ironista kyllä, tuo koko hiljainen tulehdus homma sijaitsee tällä hetkellä lähinnä vaihtoehtolääketieteen puolella.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-05-19 13:49:19 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4219
Laatsukin pääsi koronan varjosta taas parrasvaloihin
Kasvikset ovat terveellistä ruokaa, mutta yksi yleinen harhaluulo niistä on jokaisen syytä korjata
Lainaa:
Hyvin monella on väärä käsitys kasvisten kuitupitoisuudesta, sanoo ravitsemusterapeutti.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen on huomannut vastaanottotyössään, että varsin monella on aivan väärä käsitys kasvisten kuitupitoisuudesta.
– Tunnutaan aika usein ajattelevan, että kun vain syö riittävästi kasviksia, saa riittävästi kuitua, Laatikainen kertoo kirjassaan Pötyä pöydässä – Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan (Kirjapaja).

Esimerkiksi moni herkkävatsainen on vähentänyt tai lopettanut kokonaan enemmän kuitua sisältävien rukiin, vehnän ja ohran käytön.
---
Vihannesten tavanomainen kuitupitoisuus on noin 1,5 g/100 g, ja hedelmien ja marjojen noin 2 g/100 g.
– Tämä tarkoittaa, että suositellulla kasvisten ja hedelmien syöntimäärällä, puoli kiloa päivässä, saadaan vihanneksista, hedelmistä ja marjoista kuitua keskimäärin noin 9 grammaa päivässä.

Kuidun saantisuosituksen alaraja on 25 grammaa päivässä.
---
– Esimerkiksi syömällä kolme siivua ruisleipää, annoksen kaurapuuroa, annoksen härkäpapua ja yhden perunan saa jo ilman kasviksia, hedelmiä tai marjoja 25 grammaa kuitua...

P.Aukku kommentoi viitaten THL:n diabetesuutiseen.
Lainaa:
Jaha, taas yksi vilja puffi lisää. Lopettakaa nyt jo hyvät ihmiset. Meillä on kohta koko nuorisokin diabeteksen kourissa.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-05-19 20:53:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 839
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
Kuidun saantisuosituksen alaraja on 25 grammaa päivässä.

Ja tuo tuli Jumalalta siellä Mooseksen kivitaulujen takapuolelta? Eiku sehän on näiden veijareiden itse keksimä suositus. Se vain saadaan kuulostamaan jotenkin vakuuttavammalta, kun se esitetään passiivissa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-05-20 11:05:48 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 71236
Lisää pötyä https://www.iltalehti.fi/ravinto/a/7b6c ... ae9c0784de Kauramaito on parenpaa kuin lehmän maito, koska siinä on kuitua ja pehmeää rasvaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-05-20 19:35:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 3753
Paikkakunta: Raw by nature
Onneksi niin kuidun kuin hiilihydraattien käytännön alaraja on 0, nolla, zero, zip, nada. Eli täysin ilman pärjää ihan hyvin, oikeastaan paljon paremmin.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Karnivorikaavio 1.1: https://drive.google.com/open?id=15CeXL ... XtfspJUPvs
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/file/d/1K3RpIa ... sp=sharing


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 95 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)