karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-10-15 18:52:42

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-10-12 21:20:04 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 213
Tässä päivitetty dokumentti aiheesta "nykytutkimus osoittaa, että vähähiilihydraattisen ruokavalio on terveellinen".
https://areena.yle.fi/1-3797249#

Sain Mikael Fogelholmin jälleen kerran kiinni valehtelusta! Hän väitti ohjelmassa referoidusta espanjalaistutkimuksesta, että erot tutkittavien ryhmien välillä johtuivat siitä, että vähärasvaisella dieetillä olleet eivät syöneet yhtä paljon vihanneksia kuin välimeren ruokavaliota noudattavat (jotka nauttivat päivittäin siis 0,65 desiä oliiviöljyä).

Vaan minäpä tarkistin asian: ei johtunut, vaan molemmissa ryhmissä syötiin yhtä paljon vihanneksia.

P.S.
Ohjelma loppui sanoihin: "Nykyisten niin sanottujen asiantuntijoiden olisi jäätävä eläkkeelle ja he jäävätkin. Nuoremmat tutkijat saavat luovutusvoiton." :D :D

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-13 10:30:33 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 7883
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Onko se niin ylimielinen, ettei usko ihmisten ittekin ottavan asioista selvää :shock:

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Nykymenoinen optimaali, karnivooriin kallellaan...


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-13 10:47:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 534
ILTA-SANOMAT OHOI mites olis tutkiva journalisti?
Ei sen tarvis olla edes ilkee, kertois vaan objektiivisesti millä tasolla mennään

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-13 19:11:26 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 3709
Katsoin tuon jutun mutta ei F muuta lausunut kuin jotenkin näin: Mehän olemme aina sanoneet, että Välimerellinen ruokavalio on terveellistä. Menikö minulta jotain ohi?

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-13 23:11:45 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 213
Mikael Fogelholm lausui asiasta näin (kohdasta 26.28 alkaen): Tutkimus ei kerro MITÄÄN Välimeren ruokavalion paremmuudesta suhteessa vähärasvaiseen ruokavalioon. Se kertoo ainoastaan sen, minkä olemme tieneet jo vuosikausia eli sen, että Välimeren ruokavaliossa on paljon hedelmiä ja kasviksia ja paljon terveellisiä tyydyttämättömiä rasvahappoja, minkä vuoksi se on terveellinen ruokavalio."

Vähärasvaisen ruokavalion ryhmäläiset söivät viikoittain kuitenkin vain puoli annosta enemmän vihanneksia eli 0,07 päivittäistä annosta enemmän kuin Välimeren ruokavaliota noudattavat. Hedelmien kulutusmääriä ei raportissa mainittu, mutta kaikkien tutkimusryhmien jäseniä kehotettiin ssyömään kasviksia ja hedelmiä.

8Sen laihtumisjutun muistin väärin, taikka muistin muuten varmaan oikein, mutta se koskikin toista ohjelmassa refertoitua tutkimusta, minkä vuoksi editoin ko. kohdan nyt pois alkuperäisestä postauksestani.)

P.S.
Fogelholmin vihjaama ajatus siitä, että ko. tutkimuksen vähärasvainen ruokavalio saattaisi olla yhtä terveellinen kuin Välimeren ruokavalio on kyllä todella outo.

Tutkimuksen vähärasvainen ruokavalio oli seuraavanlainen:
Ohjeena oli suosia ravinnossa leipää, pastaa, riisiä, papuja, hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia maitotuotteita, vähärasvaista kalaa ja vähärasvaista lihaa ja etenkin vähärasvaista siipikarjanlihaa.

Ruoka piti kypsentää mieluiten ilman rasvan lisäämistä, LEIVÄN PÄÄLLE EI SAANUT LAITTAA LAINKAAN RASVALEVITETTÄ, lihasta piti leikata näkyvä rasva pois, öljyn, rasvaisten salaattikastikkeiden, voin ja margariinin ja laardin, jäätelön ja kerman majoneesin ja pähkinöiden, leivonnaisten ja muiden rasvaisten ruoka-aineiden käyttöä piti välttää.

Ja HUOM: tämä ruokavalio oli tarkoitettu normaaliksi ruokavalioksi eikä tilapäiseksi laihdutusruokavalioksi. Mistähän Fogelholm ajatteli sen noudattajien saavan niitä paljon puhuttuja hyviä rasvahappoja, kun rasvaa ei saanut edes käyttää? :roll:

Kyseessä oli muuten täsmälleen sama ruokavalio, jota markkinoitiin Suomessa esim. diabeetikkojen loppuelämän ruokavalioksi ravitsemusterapeuttien toimesta ainakin 1980-luvulla. Ehkä ainoa poikkeus oli, että suomalaisessa versiossa piti välttää myös makeutettuja marjakiisseleitä. Päivittäin sallittujen neljän leipäviipaleen päälle sai laittaa kuitenkin yhden teelusikallisen rasvaa per viipale, jos ei laittanut leivän päälle juustoa. (Toinen vaihtoehto oli käyttää ko. teelusikallinen ruoan kypsentämiseen.)

Yhden Vaasan ruispalaviipaleen ohueen voiteluun tarvitaan yli 2 tasapäistä teelusikallista rasvaa, joten niukkoja olivat tuon ajan suositukset. :|

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)