|
Artikkeli kokonaan: Duodecim (15/2004, 2004:120:1848)osastossa Yleislääketiede Osmo Saarelma
Atkins dieetti tehoaa
Tohtori Atkinsin lanseeraama vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole päässyt ravitsemustieteilijöiden suosioon - monien laihduttajien kylläkin. Viime vuonna julkaistut dieetin kannalta suosiolliset tulokset ovat saaneet jatkoa kahdessakin tutkimuksessa.
Toisessa seurattiin vuoden ajan laihduttajia, jotka sairastivat metabolista oireyhtymää tai diabetesta, toisessa laihduttajat olivat terveitä ylipainoisia mutta seuranta-aika vain kuusi kuukautta. Molemmissa tutkimuksissa verrattiin niukkahiilihydraattista dieettia tavalliseen vähärasvaiseen laihdutusruokavalioon. Päätulokset olivat häkellyttävän samantapaiset. Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaneet laihtuivat enemmän, heidän triglyseridiarvonsa pienenivät merkitsevästi enemmän kuin verrokeilla ja HDL-arvot suurenivat, kun taas vertailuryhmässä nämä pysyivät ennallaan. Muissa lipidiarvoissa ei ryhmien välillä ollut eroa. Muutokset olivat samansuuntaiset vielä vuoden seurannassa. Haitallisia vaikutuksia ei vähähiilihydraattidieetillä havaittu. Jokohan Atkinsin dieetti pääsisi huuhaa maineestaan?
(Ann Intern Med 2004;140;769)
Artikkeli kokonaan: Duodecim (15/2004, 2004:120:1848)osastossa Yleislääketiede Osmo Saarelma
Atkins dieetti tehoaa
Tohtori Atkinsin lanseeraama vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole päässyt ravitsemustieteilijöiden suosioon - monien laihduttajien kylläkin. Viime vuonna julkaistut dieetin kannalta suosiolliset tulokset ovat saaneet jatkoa kahdessakin tutkimuksessa.
Toisessa seurattiin vuoden ajan laihduttajia, jotka sairastivat metabolista oireyhtymää tai diabetesta, toisessa laihduttajat olivat terveitä ylipainoisia mutta seuranta-aika vain kuusi kuukautta. Molemmissa tutkimuksissa verrattiin niukkahiilihydraattista dieettia tavalliseen vähärasvaiseen laihdutusruokavalioon. Päätulokset olivat häkellyttävän samantapaiset. Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaneet laihtuivat enemmän, heidän triglyseridiarvonsa pienenivät merkitsevästi enemmän kuin verrokeilla ja HDL-arvot suurenivat, kun taas vertailuryhmässä nämä pysyivät ennallaan. Muissa lipidiarvoissa ei ryhmien välillä ollut eroa. Muutokset olivat samansuuntaiset vielä vuoden seurannassa. Haitallisia vaikutuksia ei vähähiilihydraattidieetillä havaittu. Jokohan Atkinsin dieetti pääsisi huuhaa maineestaan?
(Ann Intern Med 2004;140;769)
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi