karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kilpparin vajis on osasyy, miksi karppaan... ja siitä muodostunu elämäntapa.

Minäkin karppaan, koska muuten olisin sairas. Vähintään remissioon menevät vaivat näin, mutta pakko on aina vaan karpata, koska remissio loppuu yhtä lyhyeen kuin karppaus.

Suosittelen kokeilemaan, et halua enää vaihtaa takaisin .. Alkuun voi tosin olla huonompi olo vierottautuessa sokerista. Ja koita olla kevyemmällä asenteella "pakotettuna" ei onnistu mikään.

Kiitos vastaajille! Aluksi tuntui että on nimenomaan nyt pakko muuttaa ruokavaliota, kun ei millään jaksaisi just nyt miettiä... Mutta tämän sivuston keskustelut ja ruokaohjeet on auttaneet hyvin alkuun. Ehkä tuo pakko-etuliite tuli siitä, että muutos tapahtui niin äkkiä eikä täysin omasta valinnasta.

Kiitos ensimmäiselle vastaajalle myös ruokalistani arvioinnista. En ole vielä itse osannut arvioida, onko se vähähiilarinen vai ei. Helpotit työtäni tässä asiassa.

Täällä yksi valinta karppi.
Joko karppi tai lääkityksen lisäys...

mulla ei mitään sairautta ole, eikä ylipainoakaan liiemmin. Hiilarimätöt saa minut voimaan pahoin: väsymys, turvotus, vatsakivut, ahmiminen, ahdistus, hormoonihäröt, kuiva iho, kivut.. Voisin luetella aika pitkän listan, näistäkään suurinta osaa en itse tiedostanut ennen karppausta. Yllättäen tulikin uskomattoman hyvä ja energinen olo, kuin uudesti syntyneellä silti tunnustan joskus ajautuneeni "väärälle" polulle, mutta luikinpa hyvin äkkiä takasin karppimaailmaan.

Jotenkin hassu ilmaisu tuo pakkokarppi. Eihän kukaan pakota karppaamaan, jos ei halua.
Se vaan on omasta halusta kiinni. Jos haluaa voida paremmin ja olla kivuton, niin syö sellaista ruokaa,mikä sopii,oli se sitten karppausta tai jotain muuta.

Viisi vuotta pakkokarppia - tai ei oikeastaan, jos söisin verenpainelääkkeitä, suihkuttelisin astmalääkkeitä ja varmaan olisin jo ehtinyt insuliinipistoksiin asti diabeteksen hoidossa - niin voisin varmaan noudattaa ihan sitä viralliserheellistä ruokavaliota. Mutta karppiruokavaliosta saa maukkaampaa ja ravinteikkaampaa joten ei tunnu yhtään tarvetta palata entiseen.
Tutusteleppas vähähiilarisiin ruoka-ohjeisiin ja valitse sieltä mieleistä syötävää.

Voi kuule, meitä pakkokarppeja on täällä t-o-d-e-l-l-a monta niin että tervetuloa vaan joukkoon.

Sitä vain jäin ihmettelemään, miksei tuo sinun sapuskasi olisi karppausta?
Oletko koskaan katsonut vaikka finelin ruokakorista,
kuinka matalaksi hiilarit menevät sitten kun vilja ja tärkkelykset (ja ilmeisesti irtosokeri) jäävät pois?

Keskusteluissa esiintyy jos jonkinlaisin etuliittein varustettuja karppeja. Minusta tuli pakkokarppi allergioiden ja erään erittäin harvinaisen sairauden takia, koska hiilaripitoiset ruuat pahentavat sairauden oireita. Olen allerginen kaikille viljoille ja juureksille ( en keliaakikko!), perunalle ja suurimmalle osalle hedelmistä.

Tuskinpa ruokavalioni on ihan puhdasta karppausta, sillä syön hiilaripitoisista ruuista viinirypäleitä, luumuja, tuoretta ananasta ja tummaa luomu-ruokosokeria. Marjoja menee rajoittamattomasti, samoin kurkkua, tomaattia, yrttejä ja salaatteja. Maitotuotteita (vain maustamattomia) kuluu paljon. Lisäksi lihaa, kalaa ja sieniä, hiukan linssejä, papuja ja erilaisia kaaleja. Kookosrasva, vihreä tee, tumma suklaa, kahvi ja kuiva siideri myös listoilla, sekä ohranorasjauhe avuksi nesteenpoistoon. Pähkinöille ja siemenille olen allerginen, samoin äyriäisille. Lähinnä huolettaa ruokavalion mahdollinen yksipuolisuus.

Syön lähinnä luomu-ruokia, en koskaan eineksiä.

Paino on pudonnut 15 kiloa 3 viikossa mutta suurin syy pudotukseen on sairauteni aiheuttaman turvotuksen poistuminen, kun vihdoin sain siihen oikeat lääkkeet. Tavoitteena pudottaa nyt vielä 8-10 kg.

Onko muita jonkin sairauden takia pakkokarppaajia? Miten olette sopeutuneet uuteen ruokavalioon?


Nimim. Koosta 44 kokoon 40 ja vielä matkaa!