karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kannattaa kokeilla kasvisrasvatonta dieettiä. Pitää tutkia tarkkaan mahdolliset valmisruoat jos niitä syö; niissä on usein kasvisrasvoja. Pienikin määrä voi aiheuttaa nivelsärkyä. Onneksi oliiviöljy ja luomukookosöljy ovat käytettävissä, pähkinöistä saksanpähkinä ja macadamia sekä manteli. No tämä on vain vihje, kannattaa kokeilla. Muuta näyttöä ei minulla ole kuin omakohtainen kokemus ja vuosien testailu sekä sen tuomat hyvät tulokset. Ei särkyä enää, paitsi jos sorrun johonkin kasvisrasvaiseen tai syön lounasruokaloissa tai ravintolassa. Niiden terveelliset vaihtoehdot eivät oikein sovi Siis juuri se kasvisrasva, paistomargariinit ja rypsiöljy sun muut. Ai niin, viljattomuus jota tässä on jo kehuttu, on hyvä valinta myös, mutta kannattaa kokeilla, mikä sen reuman saa oikeasti riehaantumaan. Yksilöitä kun olemme.

Sokeri ja muut hiilarit eivät tee minulle muuta pysyvää haittaa kuin ison mahan ja toisinaan paukkuvan takaputken.

Muutama olut ei haittaa, eikä vähän liikaakaan jos se jää yhteen iltaan ja toipumisaikaa on sitten viikko tai pari. Olen kyllä kokeillut muillakin sopivilla nesteillä ja ikävä kyllä syylliseksi on osoittautunut aina alkoholi, ei sokeri.

Tuolla yleisessä oli noussut vanha ketju keskusteluun. Viljaton näyttää olevan ykkösvaihtoehto.
viewtopic.php?f=1&t=42947&start=0

Kiitos teille kaikille ihanille vastauksistanne

Olen jo vuoden ollut ilman sokeria ja vehnäjauhoja sekä näppituntumalla vähäisellä hiilihydraatilla. Nyt kuitenkin tuntuu, että pitää tehdä vielä lisämuutoksia. Vähitellen nyt koitan kasata ajatuksia, mutta ruokavaliorunkohahmotelmani on nyt seuraavanlainen;
- viljaton
- maitotuotteeton
- sokeri, hunaja yms. onkin jo ollut poissa
- kahvin juonnin lopettaminen?? eli vielä harkinnassa
Pitää vielä tutustua tarkemmin noihin hiilihydraattimääriin kussakin ruoka-aineessa.

^^ Alkoholi vihoittelee? Onko kovin sokeripitoisia juomia tai olutta?

Minulle ei ruoka vaikuta niveltulehdukseen millään tavalla. Ihan sama mitä syön. Alkoholi taas on pahasta. Muutaman päivän kun peräjälkeen juo vähänkin niin selkä vihoittelee viikkoja.

Meinaatko Ari että sekä keitettyjä että raakoja vihanneksia tulee välttää?
Vähän epäselvästi sanottu

Jokainen on yksilö, se mikä yhdelle sopii, ei välttämättä sovi toiselle.
Joten mitään kovin yksittäistä ohjenuoraa ei voi antaa. Kokeilemalla jokainen löytää omansa.
Vilja kaikkinensa kuuluu kuitenkin vältettäviin.
Esim. mulle sopii raaka porkkana, peruna päivässä, tai pieni riisiannos. Kypsennettynä sellerit, kesäkurpitsa, munakoiso, palsternakka ym.

Tervetuloa, ja Zemiä kokeiluun. Jokatietysti elinikäinen, ei mikään kuuri, jos oikeesti apua haluat.

Huomenta
siitä se lähtee... viljattomasta.
useat ovat saaneet apua tärkkelyksettömästä ruokavaliosta.
Paljon tärkkelystä sisältävät ruuat:
viljat, jauhot, murot, peruna, pasta makaroni, riisi, keksit, korput, pähkinät, herneet
juurekset ja maissi
raa'at vihannekset (esim.kukkakaali, kohtuullisissa määrissä kuitenkin ok)
keitetyt vihannekset (keitettäessä solukalvo hajoaa ja tärkkelys pääsee vapaaksi)
jotkin hedelmät (raaka banaani).

noita kun välttelee niin huomaat varmaan eron.

hh ei välttämättä ole syyllinen, joten hh voi syödä muista lähteistä.

Kiitos NiilinKaimaani - lähdenpä tutustumaan aamiaisiisi sekä muutenkin viljattomaan ruokavalioosi.

Tervetuloa porukkaan, Lizalli!
Minulla ei ole reumaa, mutta ruokavalioni on täysin viljaton. Täältä löytää vaihtoehtoja puuroaamiaiselle :
viewtopic.php?f=1&t=65202

Hei,

eilen illalla lähetinkin pyynnön rekistöröitymisestä sivustolle, kun olin löytänyt muutaman reumaan liittyvän kirjoituksen. Eilinen Kiinnostunut on siis nyt Lizalli
Nyt pääsen paremmin selailemaan tekstejä, kyselemään ja kirjoittelemaan tänne.

Kiitos els sekä vieras kommenteistanne.

Kirjautuneena löydät paremmin vastauksen noihinkin kysymyksiin.
Tule mukaan ja laita sama kysymys tuollaiseen ketjuun

Pääset täällä keskustelemaan verrokkien kanssa. Siitä voi löytyä apua sinulle, jo paikan päällä keskusteleville ja niille, jotka eksyvät tänne jonkun vuoden kuluttua... kun yksittäinen vierailijakysymys katoaa yleensä tänne karppiviidakkoon kuin ilmavaiva saharaan, ja vastaukset ovat joka tapauksessa varsin rajallisia.

Puhumattakaan siitä että varsinkin aamupuuron korvaukseen löytyy karppilasta lukuisia mielenkiintoisia ehdotuksia.

Huomenta kaikille,

googlailin vielä eilen sanalla karppaus ja reuma, niin löysinkin linkkejä tänne sivustolle ja kokemuksistanne karppauksesta reuman oireisiin. Kiitos niistä, mutta mielellään lukisin lisääkin kommentteja esim;
- mitä ruoka-aineita ei missään tapauksessa kroppasi siedä
- mistä ruoka-aineista erityisesti kroppasi nauttii
- mitä käytätte viljojen sijaan, esim. aamupuuro on minulle tärkeä

Hyvää päivän jatkoa kaikille

Kannattaa rekisteröityä, niin sivustolta löytyy paljon tietoa asiasta. Mm. Vaivaiskarpit osiosta, jos sinne rekisteröidyt myös.

Hei,

onko sinulla tai läheiselläsi kokemusta karppiruokavaliosta reumaan?
Tai olisiko neuvoja keskustelufoorumista kyseisen aiheen parissa.

Itse olen vuoden ollut syömättä sokeria ja vehnäjauhoja, lukuunottamatta yhden käden sormilla laskettavia kertoja sortumiseen . Enempää en toistaiseksi ole kokeillut. Viimeaikoina on alkanut tuntua, että tarttis tehdä jotain enemmän hyvinvointinsa eteen. Ja tämän takia kyselenkin, jos jollakulla olisi kokemuksia.

Kiitos jo etukäteen