En kuitenkaan ole mitenkään neuroottinen vähärasvaisten tuotteiden suosija
Ei makroilla ole veeteessä mitään tekemistä aineenvaihdunnan tai kulutuksen kanssa. Veetee on 55-70 -prosenttisesti hiilareita ja ehdottoman maito- ja maaeläinrasvavastainen, täysin kulutuksesta riippumatta.
Joten vastaus oli kuten kuvittelinkin. Kiitos kummiskin kun vastasit
Elsillekin tiedoksi suositukset (alla) Niin ei tarvitse luulla mitä ne ovat. Esim. HH yksilöllisesti 45-60 E%, ja näitä makrojahan ei korosteta, vaan puhutaan suosittavista ruuista (laadusta), ja ei muuten missään mainitsemiasi rasvaehdottomuuksia. Lisäämään kehotetaan kasviksia, hedelmiä, marjoja, palkokasveja, kalaa ja pähkinöitä, vähentämään lihavalmisteiden, punaisen lihan, sokerijuomien ja -ruokien, suolan ja alkoholin käyttöä (alkutason mukaan, tietysti, luulen että tämäkin kaikille muille selvää paitsi muutamille karppaajille). Entisen karppaajan ruokavaliohan kuulostaa nimenomaan juuri tältä. Harmittaako? http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi ... _web.3.pdf
[quote="els"][quote]En kuitenkaan ole mitenkään neuroottinen vähärasvaisten tuotteiden suosija[/quote] Ei makroilla ole veeteessä mitään tekemistä aineenvaihdunnan tai kulutuksen kanssa. Veetee on 55-70 -prosenttisesti hiilareita ja ehdottoman maito- ja maaeläinrasvavastainen, täysin kulutuksesta riippumatta.
Joten vastaus oli kuten kuvittelinkin. Kiitos kummiskin kun vastasit :)[/quote]
Elsillekin tiedoksi suositukset (alla) ;) Niin ei tarvitse luulla mitä ne ovat. Esim. HH yksilöllisesti 45-60 E%, ja näitä makrojahan ei korosteta, vaan puhutaan suosittavista ruuista (laadusta), ja ei muuten missään mainitsemiasi rasvaehdottomuuksia. Lisäämään kehotetaan kasviksia, hedelmiä, marjoja, palkokasveja, kalaa ja pähkinöitä, vähentämään lihavalmisteiden, punaisen lihan, sokerijuomien ja -ruokien, suolan ja alkoholin käyttöä (alkutason mukaan, tietysti, luulen että tämäkin kaikille muille selvää paitsi muutamille karppaajille). Entisen karppaajan ruokavaliohan kuulostaa nimenomaan juuri tältä. Harmittaako? ;) http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravitsemussuositukset_2014_fi_web.3.pdf
Niinjoo, karppausinfon lukukokemus lisää hiilihydraattikuormaa, joka automaattisesti aiheuttaa aivopieruilua. Gluteenittomasti, tai ilman. Lue lisää-oireyhtymä. Ugh!
Vittu mitä paskaa.
Niinjoo, karppausinfon lukukokemus lisää hiilihydraattikuormaa, joka automaattisesti aiheuttaa aivopieruilua. Gluteenittomasti, tai ilman. Lue lisää-oireyhtymä. Ugh!
Karppaajat sortuvat mielestäni juuri siihen mistä aikanaan itsekin pari vuotta karppaillessani (siis ihan kunnolla eläinrasvan kera lutraten) "niitä virallisterveellisiä perseilijöitä" syytin, eli yksioikoiseen yleistämiseen ja sokeaan yhteen ainoaan oikeaan totuuteen uskomiseen. Kaikki tutkimukset, ihmisten kokemukset ja kommentit pitää väen vängällä, vaikka sitten pientä kuvainnollista väkivaltaa käyttäen vääntämällä kääntää siihen omaan uskoon sopivaksi.
Lainaa:
Kuten ehkä kävi ilmi, olen siis satunnainen vierailija täällä, sillä monesti tämän foorumin juttujen lukeminen ei tuota mulle kuin pahaa mieltä ja oloa. Tuo elsin tapa kommentoida ei omaan uskoon sopiviin kommentteihin/linkkauksiin on hyvä esimerkki.
Nyt lakkaan tämän itseni kiusaamisen ja siirryn paitsi syömään (vaikkapa sitä ruisleipää margariinilla, ja ei, maussa ei todellakaan ole mitään vikaa), myös tekemään ja lukemaan niitä asioita, mitkä mulle tuovat parhaiten hyvää oloa ja mieltä. Mikä siinä on, kun ihmisen täytyy olla niin utelias?
Ortoreksia on sairaus. Nyyh. Uskontoon rinnastaminen kertoo lukutaidon puutoksesta, ehkä D-vitskua ja pari kirjaa lääkkeeksi?
[quote="nebel"][quote="els"]No mutta mikä nyt noin suututti? [/quote]
[quote]Karppaajat sortuvat mielestäni juuri siihen mistä aikanaan itsekin pari vuotta karppaillessani (siis ihan kunnolla eläinrasvan kera lutraten) "niitä virallisterveellisiä perseilijöitä" syytin, eli yksioikoiseen yleistämiseen ja [i]sokeaan yhteen ainoaan oikeaan totuuteen uskomiseen[/i]. Kaikki tutkimukset, ihmisten kokemukset ja kommentit pitää [i]väen vängällä, vaikka sitten pientä kuvainnollista väkivaltaa käyttäen vääntämällä kääntää siihen omaan uskoon sopivaksi[/i]. [/quote]
[quote]Kuten ehkä kävi ilmi, olen siis satunnainen vierailija täällä, sillä monesti tämän foorumin juttujen lukeminen ei tuota mulle kuin pahaa mieltä ja oloa. Tuo elsin tapa kommentoida ei omaan uskoon sopiviin kommentteihin/linkkauksiin on hyvä esimerkki. [/quote]
Nyt lakkaan tämän itseni kiusaamisen ja siirryn paitsi syömään (vaikkapa sitä ruisleipää margariinilla, ja ei, maussa ei todellakaan ole mitään vikaa), myös tekemään ja lukemaan niitä asioita, mitkä mulle tuovat parhaiten hyvää oloa ja mieltä. Mikä siinä on, kun ihmisen täytyy olla niin utelias?[/quote] Ortoreksia on sairaus. Nyyh. Uskontoon rinnastaminen kertoo lukutaidon puutoksesta, ehkä D-vitskua ja pari kirjaa lääkkeeksi? :D
Karppaajat sortuvat mielestäni juuri siihen mistä aikanaan itsekin pari vuotta karppaillessani (siis ihan kunnolla eläinrasvan kera lutraten) "niitä virallisterveellisiä perseilijöitä" syytin, eli yksioikoiseen yleistämiseen ja sokeaan yhteen ainoaan oikeaan totuuteen uskomiseen. Kaikki tutkimukset, ihmisten kokemukset ja kommentit pitää väen vängällä, vaikka sitten pientä kuvainnollista väkivaltaa käyttäen vääntämällä kääntää siihen omaan uskoon sopivaksi.
Lainaa:
Kuten ehkä kävi ilmi, olen siis satunnainen vierailija täällä, sillä monesti tämän foorumin juttujen lukeminen ei tuota mulle kuin pahaa mieltä ja oloa. Tuo elsin tapa kommentoida ei omaan uskoon sopiviin kommentteihin/linkkauksiin on hyvä esimerkki.
Nyt lakkaan tämän itseni kiusaamisen ja siirryn paitsi syömään (vaikkapa sitä ruisleipää margariinilla, ja ei, maussa ei todellakaan ole mitään vikaa), myös tekemään ja lukemaan niitä asioita, mitkä mulle tuovat parhaiten hyvää oloa ja mieltä. Mikä siinä on, kun ihmisen täytyy olla niin utelias?
[quote="els"]No mutta mikä nyt noin suututti? [/quote]
[quote]Karppaajat sortuvat mielestäni juuri siihen mistä aikanaan itsekin pari vuotta karppaillessani (siis ihan kunnolla eläinrasvan kera lutraten) "niitä virallisterveellisiä perseilijöitä" syytin, eli yksioikoiseen yleistämiseen ja [i]sokeaan yhteen ainoaan oikeaan totuuteen uskomiseen[/i]. Kaikki tutkimukset, ihmisten kokemukset ja kommentit pitää [i]väen vängällä, vaikka sitten pientä kuvainnollista väkivaltaa käyttäen vääntämällä kääntää siihen omaan uskoon sopivaksi[/i]. [/quote]
[quote]Kuten ehkä kävi ilmi, olen siis satunnainen vierailija täällä, sillä monesti tämän foorumin juttujen lukeminen ei tuota mulle kuin pahaa mieltä ja oloa. Tuo elsin tapa kommentoida ei omaan uskoon sopiviin kommentteihin/linkkauksiin on hyvä esimerkki. [/quote]
Nyt lakkaan tämän itseni kiusaamisen ja siirryn paitsi syömään (vaikkapa sitä ruisleipää margariinilla, ja ei, maussa ei todellakaan ole mitään vikaa), myös tekemään ja lukemaan niitä asioita, mitkä mulle tuovat parhaiten hyvää oloa ja mieltä. Mikä siinä on, kun ihmisen täytyy olla niin utelias?
No mutta mikä nyt noin suututti? Sekö ettet tiennyt mitä veetee oikeasti suosittelee? Vai johtuuko kaikki "margariinin todetuista terveysvaikutuksista" (... kudot silti sille, ettet hehkuttanut margariinin herkullista makua)
Btw, en ole ikinä (en karppina enkä ennen sitä) syönyt punalihaa enempää kuin mitä veetee sallii. Enkä mitään muutakaan valkuaista. Enkä myöskään vähempää (punalihallehan veetee ei edes anna alarajaa). Silti niukka mutta tarpeellinen punaliha on tämän henkilön terveydelle kovin olennainen juttu. Siinä missä muut veeteen suositukset näkyvät iholla heti. Eikä suinkaan parannuksena.
No mutta mikä nyt noin suututti? Sekö ettet tiennyt mitä veetee oikeasti suosittelee? Vai johtuuko kaikki "margariinin todetuista terveysvaikutuksista" :mrgreen: (... kudot silti sille, ettet hehkuttanut margariinin herkullista makua) :)
Btw, en ole ikinä (en karppina enkä ennen sitä) syönyt punalihaa enempää kuin mitä veetee sallii. Enkä mitään muutakaan valkuaista. Enkä myöskään vähempää (punalihallehan veetee ei edes anna alarajaa). Silti niukka mutta tarpeellinen punaliha on tämän henkilön terveydelle kovin olennainen juttu. Siinä missä muut veeteen suositukset näkyvät iholla heti. Eikä suinkaan parannuksena.
Loistavaa, että minunkin pienen kokemukseni ja kommenttini saa tähän karppiuskontoon ja ehdottomaan vt-vastaisuuteen sovitettua kauniisti. Itselläni ei ole mitään mielenkiintoa lähteä asiasta sen enempää vääntämään tässä ilmapiirissä.
Loistavaa, että minunkin pienen kokemukseni ja kommenttini saa tähän karppiuskontoon ja ehdottomaan vt-vastaisuuteen sovitettua kauniisti. Itselläni ei ole mitään mielenkiintoa lähteä asiasta sen enempää vääntämään tässä ilmapiirissä.
En kuitenkaan ole mitenkään neuroottinen vähärasvaisten tuotteiden suosija
Ei makroilla ole veeteessä mitään tekemistä aineenvaihdunnan tai kulutuksen kanssa. Veetee on 55-70 -prosenttisesti hiilareita ja ehdottoman maito- ja maaeläinrasvavastainen, täysin kulutuksesta riippumatta.
Joten vastaus oli kuten kuvittelinkin. Kiitos kummiskin kun vastasit
[quote]En kuitenkaan ole mitenkään neuroottinen vähärasvaisten tuotteiden suosija[/quote] Ei makroilla ole veeteessä mitään tekemistä aineenvaihdunnan tai kulutuksen kanssa. Veetee on 55-70 -prosenttisesti hiilareita ja ehdottoman maito- ja maaeläinrasvavastainen, täysin kulutuksesta riippumatta.
Joten vastaus oli kuten kuvittelinkin. Kiitos kummiskin kun vastasit :)
Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.
Kuten ehkä kävi ilmi, olen siis satunnainen vierailija täällä, sillä monesti tämän foorumin juttujen lukeminen ei tuota mulle kuin pahaa mieltä ja oloa. Tuo elsin tapa kommentoida ei omaan uskoon sopiviin kommentteihin/linkkauksiin on hyvä esimerkki. Miksi ei vain voi hyväksyä sitä, että joillekin, kuten minulle se runsashiilarinen, enemmän veeteehenkinen ruokavalio sopii parhaiten eikä vilja kaikille aiheuta mitään pahoja tuntemuksia? Nyt siis vasta huomasin tämän kysymyksen. Mikälie ihmisen alkukantainen uteliaisuus tai "kyylääjäminä" minut tänne kuitenkin aina silloin tällöin (tavallisesti ehkä kerran, pari kuukaudessa) ajaa, en ihan tarkkaan tiedä itsekään.
Aluksi otin siis kaikki viljatuotteet takaisin vapaaseen käyttöön, ja syön esim. täysjyväistä leipää, puuroa tai pastaa kuta kuinkin jokaisella päivän 4-5 ateriasta. Hiilarien puolesta olen siis ihan pesunkestävä vt-ihminen. Energiatasapaino ei luonnollisestikaan kestä sekä runsasta rasvaa että hiilaria, joten kyllä se eläinrasvoilla lutraaminen vähentyi samalla suhteessa hyvin radikaalisti mutta koska paljon kun kulutan ja voin syödä, niin en ole mikään neuroottinen vähärasvaisten tuotteiden suosija. Siinä en ole "pesunkestävä vanha kunnon vt-fani", että uskon eläinrasvan olevan ennemminkin neutraali kuin haitallinen terveydelle. Kuitenkin aina tehdessäni terveysperusteisia rasvavalintoja pyrin suosimaan kasvisrasvoja (esim. oliiviöljyä, avokadoja, pähkinöitä, jopa parjattua margariinia) eläinrasvojen edelle, sillä näen niillä puolestaan terveyttä edistävän, ei pelkästään neutraalin vaikutuksen terveyteen.
Semipaleohenkisestä kaudesta jäi tavaksi syödä runsaasti punaista lihaa, jonka vähentämiseen olen viimeisen vuoden aikana aktiivisesti panostanut ja pikkuhiljaa mm. kasvisruokapäivän ansiosta saanut punaisen lihan käytön virallisten suositusten tasolle. Kalaa tai vaaleaa lihaahan vt ei mitenkään rajoita. Proteiinin syöntiin panostan vt-ohjeistuksia enemmän, sillä olen oppinut niiden omaa kylläisyyttä ja suorituskyvyn kehittymistä edistävän vaikutuksen liikuntaharrastuksissani. Kasviksia ja marjoja käytän todella runsaasti mistä olen suuresti kiitollinen karppiajalleni, jolloin opin niitä kunnolla tunkemaan joka paikkaan ja käyttämään ihan uudella tavalla ruuanlaitossa.
Kuten tuosta ehkä vastahakoisemmillekin käy ilmi, niin hyvin pitkälti siis syön virallisterveellisten oppien mukaan, mutta en usko mihinkään ehdottomaan tai tiukkaan ruokavalioon. Kun sairauksista/allergioista/mahaongelmista tms kumpuavia rajoitteita ei ole minkäänlaisia, niin rento meininki ja omien tuntemusten kuuntelu ovat mielestäni syömisten ja hyvän oloni muotoutumisessa myös tosi tärkeitä, eivät vain ravitsemukselliset periaatteet.
[quote="els"]Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.[/quote]
Kuten ehkä kävi ilmi, olen siis satunnainen vierailija täällä, sillä monesti tämän foorumin juttujen lukeminen ei tuota mulle kuin pahaa mieltä ja oloa. Tuo elsin tapa kommentoida ei omaan uskoon sopiviin kommentteihin/linkkauksiin on hyvä esimerkki. Miksi ei vain voi hyväksyä sitä, että joillekin, kuten minulle se runsashiilarinen, enemmän veeteehenkinen ruokavalio sopii parhaiten eikä vilja kaikille aiheuta mitään pahoja tuntemuksia? Nyt siis vasta huomasin tämän kysymyksen. Mikälie ihmisen alkukantainen uteliaisuus tai "kyylääjäminä" minut tänne kuitenkin aina silloin tällöin (tavallisesti ehkä kerran, pari kuukaudessa) ajaa, en ihan tarkkaan tiedä itsekään.
Aluksi otin siis kaikki viljatuotteet takaisin vapaaseen käyttöön, ja syön esim. täysjyväistä leipää, puuroa tai pastaa kuta kuinkin jokaisella päivän 4-5 ateriasta. Hiilarien puolesta olen siis ihan pesunkestävä vt-ihminen. Energiatasapaino ei luonnollisestikaan kestä sekä runsasta rasvaa että hiilaria, joten kyllä se eläinrasvoilla lutraaminen vähentyi samalla suhteessa hyvin radikaalisti mutta koska paljon kun kulutan ja voin syödä, niin en ole mikään neuroottinen vähärasvaisten tuotteiden suosija. Siinä en ole "pesunkestävä vanha kunnon vt-fani", että uskon eläinrasvan olevan ennemminkin neutraali kuin haitallinen terveydelle. Kuitenkin aina tehdessäni terveysperusteisia rasvavalintoja pyrin suosimaan kasvisrasvoja (esim. oliiviöljyä, avokadoja, pähkinöitä, jopa parjattua margariinia) eläinrasvojen edelle, sillä näen niillä puolestaan terveyttä edistävän, ei pelkästään neutraalin vaikutuksen terveyteen.
Semipaleohenkisestä kaudesta jäi tavaksi syödä runsaasti punaista lihaa, jonka vähentämiseen olen viimeisen vuoden aikana aktiivisesti panostanut ja pikkuhiljaa mm. kasvisruokapäivän ansiosta saanut punaisen lihan käytön virallisten suositusten tasolle. Kalaa tai vaaleaa lihaahan vt ei mitenkään rajoita. Proteiinin syöntiin panostan vt-ohjeistuksia enemmän, sillä olen oppinut niiden omaa kylläisyyttä ja suorituskyvyn kehittymistä edistävän vaikutuksen liikuntaharrastuksissani. Kasviksia ja marjoja käytän todella runsaasti mistä olen suuresti kiitollinen karppiajalleni, jolloin opin niitä kunnolla tunkemaan joka paikkaan ja käyttämään ihan uudella tavalla ruuanlaitossa. :)
Kuten tuosta ehkä vastahakoisemmillekin käy ilmi, niin hyvin pitkälti siis syön virallisterveellisten oppien mukaan, mutta en usko mihinkään ehdottomaan tai tiukkaan ruokavalioon. Kun sairauksista/allergioista/mahaongelmista tms kumpuavia rajoitteita ei ole minkäänlaisia, niin rento meininki ja omien tuntemusten kuuntelu ovat mielestäni syömisten ja hyvän oloni muotoutumisessa myös tosi tärkeitä, eivät vain ravitsemukselliset periaatteet. :)
Ei VT sovi kenellekään, paitsi ehkä toiveissa, eikä sovi vähärasvainenkaan. Heppoisilla perusteilla sitä voi muuta kuvitella, mutta maapallon ala-asennossa tulee tyhjiö leukoihin ja kuolio keuhkoepiteeliin. Siinä loppuu rupissa puhku.
Ei VT sovi kenellekään, paitsi ehkä toiveissa, eikä sovi vähärasvainenkaan. Heppoisilla perusteilla sitä voi muuta kuvitella, mutta maapallon ala-asennossa tulee tyhjiö leukoihin ja kuolio keuhkoepiteeliin. Siinä loppuu rupissa puhku.
Ja kun koko päivänä ei tullut vastausta, vaikkei karppauksesta luopunut voikaan pysyä palstalta poissa, niin hän sitten ilmeisesti vastasi, vaikkakin anona viimeisenä vieraaan, ja vastaus tarkoittaa vain sityä, ettei hän suinkaan syö veeteen mukaan.
Kiitos vastauksesta, se selittää paljon
Ja kun koko päivänä ei tullut vastausta, vaikkei karppauksesta luopunut voikaan pysyä palstalta poissa, niin hän sitten ilmeisesti vastasi, vaikkakin anona viimeisenä vieraaan, ja vastaus tarkoittaa vain sityä, ettei hän suinkaan syö veeteen mukaan.
Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.
Ei kai sillä väliä ole? Hän syö kuten hänelle parhaiten sopii oli se sitten mitä tahansa. Aivan varmasti VT sopii joillekin kuten myös karppauskin. Se kai tuon kirjoituksen pointti oli?
Eikö saa olla edes utelias, kun hän oli muutenkin niin valmis selittämään mitä syö ja mitä ei?
[quote="Vieras"][quote="els"]Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.[/quote]
Ei kai sillä väliä ole? Hän syö kuten hänelle parhaiten sopii oli se sitten mitä tahansa. Aivan varmasti VT sopii joillekin kuten myös karppauskin. Se kai tuon kirjoituksen pointti oli?[/quote] Eikö saa olla edes utelias, kun hän oli muutenkin niin valmis selittämään mitä syö ja mitä ei? :)
Ei kai sitä viralliserheellistä ruokavaliota moitittaisi jos se nyt ei olisi se kaiken laitosruoan ynnä muun pakottava ehto ja sitten sen lääkeyhtiöiden ja niiden korruptoimien potilasyhdistysten ns terveysvalistuksen mantra. Jos myönnettäisiin että suositukset ovat hyvin heikoilla tieteellisillä pohjilla ja tulokset eivät ole kovin kauniita niin ihmiset tajuaisivat että se oman terveellien ruokavalion kasaaminen on omissa käsissä. Ei se karppauksesta puhuminen tarkoita sitä että ihmiset eivät saa valita itse, poltetaanhan sitä tupakkaa ja juodaan viinaa, kituillaan ja näännytetään itseään vaikka tiedetään ettei se pitkässä juoksussa ole järkevää, mutta markkinoida ainoana oikeana terveellisenä ruokavaliona siemenöljyjen ryydittämää ruisleipää ja niitä diabeetikoillekkin suositeltuja pullajuttuja, kieltämällä lapsilta oikeat eläinrasvat ynnä muut pöljyydet mitä tuutista tulee aiheuttaa ainakin minulle oksureaktion. Sen mitä itse kukin valitsee syömisikseen ei minulle kuulu, mutta valinnanvapaus toimii vain jos päästään pois pakkosyötöstä muka terveyden nimissä.
Ei kai sitä viralliserheellistä ruokavaliota moitittaisi jos se nyt ei olisi se kaiken laitosruoan ynnä muun pakottava ehto ja sitten sen lääkeyhtiöiden ja niiden korruptoimien potilasyhdistysten ns terveysvalistuksen mantra. Jos myönnettäisiin että suositukset ovat hyvin heikoilla tieteellisillä pohjilla ja tulokset eivät ole kovin kauniita niin ihmiset tajuaisivat että se oman terveellien ruokavalion kasaaminen on omissa käsissä. Ei se karppauksesta puhuminen tarkoita sitä että ihmiset eivät saa valita itse, poltetaanhan sitä tupakkaa ja juodaan viinaa, kituillaan ja näännytetään itseään vaikka tiedetään ettei se pitkässä juoksussa ole järkevää, mutta markkinoida ainoana oikeana terveellisenä ruokavaliona siemenöljyjen ryydittämää ruisleipää ja niitä diabeetikoillekkin suositeltuja pullajuttuja, kieltämällä lapsilta oikeat eläinrasvat ynnä muut pöljyydet mitä tuutista tulee aiheuttaa ainakin minulle oksureaktion. Sen mitä itse kukin valitsee syömisikseen ei minulle kuulu, mutta valinnanvapaus toimii vain jos päästään pois pakkosyötöstä muka terveyden nimissä.
Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.
Ei kai sillä väliä ole? Hän syö kuten hänelle parhaiten sopii oli se sitten mitä tahansa. Aivan varmasti VT sopii joillekin kuten myös karppauskin. Se kai tuon kirjoituksen pointti oli?
Ehkä se pointti mahdollisesti oli se, että hiilihydraattisietoon vaikuttaa se, millä tavoin muuten syö. Eli VT tyylillä kautta linjan mentäessä ongelmat ovat mahdollisesti suurempia, kuin jos söisi suht karpisti, mutta semmoisena rentokarppaajana eli vähän korkeammilla hiilihydraateilla ja vaikka sitä täysjyväleipää syöden.
[quote="Vieras"][quote="els"]Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.[/quote]
Ei kai sillä väliä ole? Hän syö kuten hänelle parhaiten sopii oli se sitten mitä tahansa. Aivan varmasti VT sopii joillekin kuten myös karppauskin. Se kai tuon kirjoituksen pointti oli?[/quote]
Ehkä se pointti mahdollisesti oli se, että hiilihydraattisietoon vaikuttaa se, millä tavoin muuten syö. Eli VT tyylillä kautta linjan mentäessä ongelmat ovat mahdollisesti suurempia, kuin jos söisi suht karpisti, mutta semmoisena rentokarppaajana eli vähän korkeammilla hiilihydraateilla ja vaikka sitä täysjyväleipää syöden.
Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.
Ei kai sillä väliä ole? Hän syö kuten hänelle parhaiten sopii oli se sitten mitä tahansa. Aivan varmasti VT sopii joillekin kuten myös karppauskin. Se kai tuon kirjoituksen pointti oli?
[quote="els"]Yksi kysymys: syötkö nykyisin virallisterveellisesti? Se on: niukkasuolaisesti, niukkalihaisesti ja niin maito- kuin eläinrasvaakin tiukasti vältellen.[/quote]
Ei kai sillä väliä ole? Hän syö kuten hänelle parhaiten sopii oli se sitten mitä tahansa. Aivan varmasti VT sopii joillekin kuten myös karppauskin. Se kai tuon kirjoituksen pointti oli?
En tiedä miksi minun on tänne Karppilaan pakko silloin tällöin vieläkin nenääni tunkea, vaikka minulle tulee ihan fyysisesti paha olo lukiessani näitä keskusteluja ja vt-on-silkkaa-perseilyä -räksytystä nykyään. Karppaajat sortuvat mielestäni juuri siihen mistä aikanaan itsekin pari vuotta karppaillessani (siis ihan kunnolla eläinrasvan kera lutraten) "niitä virallisterveellisiä perseilijöitä" syytin, eli yksioikoiseen yleistämiseen ja sokeaan yhteen ainoaan oikeaan totuuteen uskomiseen. Kaikki tutkimukset, ihmisten kokemukset ja kommentit pitää väen vängällä, vaikka sitten pientä kuvainnollista väkivaltaa käyttäen vääntämällä kääntää siihen omaan uskoon sopivaksi. Kuten juuri vaikkapa tämä hiilihydraattien tarpeen yksilöllisyys. Toiset ihmiset, kuten vaikkapa minä, vain yksinkertaisesti jaksavat ja voivat paremmin kun hiilaria on riittävästi koneessa mm. liikuntaharrastuksia varten. Nyt joitaikin vuosia ensin viljoja, sitten gluteenia välteltyäni ymmärrän myös, että viljat ja kumppanit eivät aiheuta minulle pienimpiäkään epämiellyttäviä tuntemuksia tai oireita ja hieman hävettää, että on vähän turhaan, karppiaikoina jopa suorituskykyä heikentäen tullut kaikenlaista välteltyä. En väitä, etteikö jollain muulla voisi olla toisin. Mikä siinä on, että täällä sen sijaan ei yksinkertaisesti mahdu ihmisten päähän, että jollekin runsashiilihydraattinen, viljoja sisältävä ruokavalio voi olla parhaalla tavalla hyvinvointia ja hyvää oloa tukeva elämäntapa vaikka karppiuskontoon vihkiytyneille se ei sitä ole?
Ei kai täällä oikeasti räksytäkkään muut kuin ne, jotka ovat saaneet itsensä kuntoon karppauksella, eli siis me hiilihydraattiherkät tai insuliiniresistentit ihmiset. Meille tämä on oikea tapa: jos ja kun diabetekseni pysyy tällä menetelmällä oireettomana, on aivan sama, mitä läpipaskat (siis insuliiherkät ihmiset) siitä sanovat. Totta kai olemme erilaisia, miksi olla siitä katkera?
[quote="Entinen karppaaja"]En tiedä miksi minun on tänne Karppilaan pakko silloin tällöin vieläkin nenääni tunkea, vaikka minulle tulee ihan fyysisesti paha olo lukiessani näitä keskusteluja ja vt-on-silkkaa-perseilyä -räksytystä nykyään. Karppaajat sortuvat mielestäni juuri siihen mistä aikanaan itsekin pari vuotta karppaillessani (siis ihan kunnolla eläinrasvan kera lutraten) "niitä virallisterveellisiä perseilijöitä" syytin, eli yksioikoiseen yleistämiseen ja sokeaan yhteen ainoaan oikeaan totuuteen uskomiseen. Kaikki tutkimukset, ihmisten kokemukset ja kommentit pitää väen vängällä, vaikka sitten pientä kuvainnollista väkivaltaa käyttäen vääntämällä kääntää siihen omaan uskoon sopivaksi. Kuten juuri vaikkapa tämä hiilihydraattien tarpeen yksilöllisyys. Toiset ihmiset, kuten vaikkapa minä, vain yksinkertaisesti jaksavat ja voivat paremmin kun hiilaria on riittävästi koneessa mm. liikuntaharrastuksia varten. Nyt joitaikin vuosia ensin viljoja, sitten gluteenia välteltyäni ymmärrän myös, että viljat ja kumppanit eivät aiheuta minulle pienimpiäkään epämiellyttäviä tuntemuksia tai oireita ja hieman hävettää, että on vähän turhaan, karppiaikoina jopa suorituskykyä heikentäen tullut kaikenlaista välteltyä. En väitä, etteikö jollain muulla voisi olla toisin. Mikä siinä on, että täällä sen sijaan ei yksinkertaisesti mahdu ihmisten päähän, että jollekin runsashiilihydraattinen, viljoja sisältävä ruokavalio voi olla parhaalla tavalla hyvinvointia ja hyvää oloa tukeva elämäntapa vaikka karppiuskontoon vihkiytyneille se ei sitä ole?[/quote] Ei kai täällä oikeasti räksytäkkään muut kuin ne, jotka ovat saaneet itsensä kuntoon karppauksella, eli siis me hiilihydraattiherkät tai insuliiniresistentit ihmiset. Meille tämä on oikea tapa: jos ja kun diabetekseni pysyy tällä menetelmällä oireettomana, on aivan sama, mitä läpipaskat (siis insuliiherkät ihmiset) siitä sanovat. Totta kai olemme erilaisia, miksi olla siitä katkera?
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Niin ei tarvitse luulla mitä ne ovat. Esim. HH yksilöllisesti 45-60 E%, ja näitä makrojahan ei korosteta, vaan puhutaan suosittavista ruuista (laadusta), ja ei muuten missään mainitsemiasi rasvaehdottomuuksia. Lisäämään kehotetaan kasviksia, hedelmiä, marjoja, palkokasveja, kalaa ja pähkinöitä, vähentämään lihavalmisteiden, punaisen lihan, sokerijuomien ja -ruokien, suolan ja alkoholin käyttöä (alkutason mukaan, tietysti, luulen että tämäkin kaikille muille selvää paitsi muutamille karppaajille). Entisen karppaajan ruokavaliohan kuulostaa nimenomaan juuri tältä. Harmittaako? 
