|
Tuli paha ja raskas olo, kun tältä palstalta jotenkin katosi hetkeksi meidän keskinäinen vertaistuki. Ajattelin jo sunnuntaina pyytää jotain erikoispalstaa pitkillle kirjoituksille. Nythän asia on järjestyksessä. Ilkan aktiivisuudesta suuri kiitos. Muutenhan tässä olisi tuntenut itsensä aivan "toisen luokan kansalaiseksi".
Olen hyvin lähellä tavoitepainoa. Noin kilon päässä. Mutta pallomaha kummittelee, joskin pienentyneenä. Vyötäröstä pitäisi saada vähän pois. Heikkilän mukaan omenalihavuutta on.
On pulmia saada hiilihydraatteja riittävästi. Haluan, että ruoka on lähinnä vellimäiseksi tehty. Vihannesten pureskelu on vastenmielistä. Kurkku menettelee. Olen yrittänyt näkkileivällä saada hiilihydraatteja edes sen 20 g päivä, mutta aamulla on aina silmät turvoksissa leipäpäivien jälkeen. Myös hedelmäsokeripusteilla olen täydentänyt hiilihydraattivajausta. Hedelmäsokerista ei tule naamaan turvotusta.
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi