karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eli melkein kaks kiloa sain jo kahdessa viikossa pois ja nyt parin päivän aikana tullu kaikki takas... Kokoajan oon syöny alakarpisti (hiilarit näyttäis olevan siinä 20-30). Mutta ruoka ei juurikaan maistu, eli energiaa tulee liian vähän. Milläs saisin itteni syömään? En oo koskaan välittänny syömisestä ja siitä nää kilot suurimmaks osaks on tullu (plus tietysti sokerin ja valkosten jauhojen mätöstä). Tänäänkin sain hikisesti 140 grammaa tonnikalaa, kolme pekonin viipaletta ja 250 grammaa lohta ahdettua itteeni vihannesten, kasvisten ja munien lisäks. Eli osaisko kukaan sanoa, että mitäs nyt pitäis tehä? Vettä juon paljon. Enkä käytä makeutusaineitakaan.

Ol vaa iha rauhas ja jatka samaan tahtiin tuo ruoka määrä kuulostaa ihan hyvältä ja lisää sitten vaikka hiilareita jos tuntuu, että ruoka ei maistu! En oo kyllä koskaan ennen kuullut, että joku ois lihonut kun ruoka ei maistu... painon heilahtelut ylöspäin alussa ovat tosi ärsyttäviä, mutta kuuluvat "taudin kuvaan" eli nesteitä ne vaan on sillä parissa päivässä ei muuta vakavampaa ehdi tapahtua. Jos jumitus tai painon nousu jatkuu niin kuukauden kuluttua voi jo alkaa huolestua tai ainakin miettiä mitä tekisi toisin.

Tsemppiä Glenni kyllä se siitä

tuo olin minä...

_________________
Entä jos ei edes yritä...

Niin on täälläkin tullut takaisin, vaikka ei pitäisi olla mitään "syytä".

Ehkä syön liian vähän.
Todennäköisesti juon liian vähän.
Luulen, että rasvan määrää pitää nostaa.

Toisaalta kymmenen vuoden aikana ylläpidetyt läskit varmaan pyrkisivät mieluusti takaisin.

Nyt on miinus 12 kg. Jospa se nousu pysähtyisi tähän. Tavoitteeseen on vain kaksi kiloa matkaa. Näiden viimeisten kilojen kanssa on palstalaisten kokemusten mukaan aika työlästä päästä lopputulokseen.

Lantiomitta on jo kohdallaan, mutta vyötäröstä pitäisi saada pois tuon "omenalihavuus" laskelman mukaan 3-5 cm.

Tulipahan mieleen, että oli tuossa pientä ripulia viikonloppuna, eli ilmeisesti nimenomaan nesteitä on kertynny... Toinen syy on sit tietysti se, että ehkä stressaan liika syömisten suhteen, eli tarttis vaan unohtaa kaikki kalorien laskemiset sun muut... Mutta iho on parempi ja mieli on hyvä, eli eiköhän tämä tästä!

Muista myös ne naiseuden mukanaan tuomat painon heilahtelut.