karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moi kaappaajat. Oon vasta tutustunut aiheeseen ja kummastellut seuraavaa. Jos ei tarvi kun hiilareita laskea eli ei kaloreita niin tarkoittaako tämä sitä että esim kermaista rahkaa saa syödä vähän niinku mielinmäärin kunhan ei ylitä hiilareiden määrää vuorokaudessa. Esim jos vaikka kauppaa niin että hiilarit alle 60 vrk. Siihen saa aika paljon vetästä kyseisiä herkkua .en nyt tarkoita että niin tekisin mutta tulipa mieleen .

Kermarahkassa on hiilareita 3,7g/100g. https://www.fatsecret.fi/kalorit-ravint ... rahka/100g Paljonko jaksat syödä?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Karppaaminen perustuu hormonien tasapainottumiseen ja näläntunteen ja kylläisyydentunteen normaalistumiseen. Syö kun on nälkä, lopeta kun olet kylläinen. Kroppa kertoo minkä verran tarvitset ruokaa. Ei villieläimetkään laske kaloreita ja ovat silti sutjakoita tai lajilleen normaalipainoisia, jos vain saavat syödä sitä lajityypillistä ravintoa.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Sirkku painaa 2.5 grammaa ja Pulmu 3.5 grammaa

_________________
Centimo 80 Aviation

Ruokavalion vaihto karppiin vaikuttaa koko elimistöön aika tavalla, tarkoitus on myös saada ravitsevasta ruoasta ne kaikki hivenet ja vitamiinit mitä elimistö tarvitsee ja kermarahkasta löytyy vain osa. Miten olisi alkuun jonkun mukavan karppikirjan lukeminen, vaikkapa Ruokavallankumous? Silloin ei pelästy niitä siirtymäkauden oireitakaan, suolaa lisääämällähän ne usein menevät ohi, mutta kestää muutaman viikon ennenkuin entsyymi- ja hormoonitoiminta pelaa taas uudella tavalla.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.