karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eiköhän tuo jakautuma johdu siitä, että atkins ja Heikkilä ovat niitä ainoita "oikeasti" low-carbeja y.m. listalla ja niistä tämä foorumi sai ymmärtääkseni alkunsa. Nuo muut ovat enemmänkin "hyväkarppeja". Puhdasoppisille (ainakin zone ja paleo) on sivustoja myös suomeksi. Iso kiitos ylläpitäjille, ettei tästä foorumista tullut yhden totuuden torvea!

Zonen suurin ongelma taitaa olla kehittäjänsä päässä. Kun mm. Atkins'in uudet versiot ovat vanhoja sallivampia (vai sanoisinko zonahtavia, näkyy mm suhtautumisessa vihanneksiin, hedelmiin ja kalaöljyyn) niin Barry Sears, jonka 30-30-40-systeemiä kopioitiin kymmeniin dieetteihin (minusta mm. South beach, Sugar busters ja kutrailu tuntuvat teeman variaatioilta) tuntuu vartioivan zonen puhdasoppisuutta lähes mustasukkaisesti. Joten jokainen kirja on hiukan entistä tarkempi kalaöljyn, proteiinien ja rasvan laadun suhteen. Surullista vaikka ehkä markkinointimielessä ymmärettävää.

Joka tapauksessa, minulle Searsin kaksi ekaa kirjaa löysästi tulkittuina ova sopineen elämiseen ja painonpudotukseenkin. Ja jos niitä lukee tarkemmin näin löysin rantein, niin ylläpito-zonen ja ylläpito-atkins'in välinen ero muistuttaa kovasti veteen piirrettyä viivaa.

terv. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minusta Searsin kirjassa on vakuuttavasti kerrottu hormonitasapainosta, ja myös ruoka-lista teki vaikutuksen. Pakko on myöntää, että punaisen lihan syönti ja kerma on kokoajan yököttänyt, joten Zone tuntuu vähän enemmän omalta. Zonessa tunnutaan myös painottavan enemmän rasvan oikeaa laatua. Kaurapuuroakin pitää syödä muutaman kerran viikossa. Vaikealta tuntuu nuo ruokasuhteiden laskemiset. Kokeilen vähän aikaa kuitenkin Zonelinjaa, koska Atkins ja Heikkilä eivät saa kiloja karisemaan. Vaikka loistava olo on kuitenkin edelleen. Eikä varmaan johdu pelkästään ketoosista.