karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko se tosiaan "tärkeätä" syödä juuri munakas aamiaiseksi? Minä kun en ehdi aamuisin moista tekemään... Voisiko sen sijasta esimerkiksi keittää munia illalla ja paistaa muutaman pekoninviipaleen illalla ja syödä nuo sitten aamulla?
Aamiainen kun on minulla se ongelmallisin - tähän asti olen ollut ilman aamiaista, kun aikaa sen tekemiseen/syömiseen ei yksinkertaisesti ole...

Itse juon kupin maitokahvia (kahvia on pakko saada, en herää muuten) ja Kavlin lehtileivän, jonka päälle laitan mitä milloinkin kaapissa on: HK:n herkkumaksamakkaraa, juustoa, kinkkua... Munakasta en voisi kuvitellakaan saavani aamulla alas.

_________________
Vanha aktivisti täällä 2004-2005, sittemmin katosi motivaatio kun paino ei alakarppaamalla pudonnut. Ja nythän se on sitten noussut. Uusi yritys!
- EAT MEAT, NOT WHEAT -

Tietenkään ei ole pakko syödä juuri munakasta. Tai munia ylipäätään. Munakas vain on hyvää. Sen valmistaminen kestää 3 minuuttia, syöminen 2. Miksi moinen hoppu? Nouse ylös 5 minuuttia aikaisemmin!

Kaloriniilot huomauttavat, että munissa on erittäin paljon ravinteita per kalori, joten jossakin muodossa jossakin vaiheessa päivää niitä kannattaa sikäli syödä.

No minun tapauksessa tulisi herätä TUNTIA aikaisemmin... Ja tämä siksi, että hampilääkärini sanoi, että hampaat tulisi pestä ensin aamulla ja syödä aamiainen vasta tunnin kuluttua tästä. Siitä en tiedä, että onko tuo oikein, mutta järki sanoo, että on. Eli töissä en viitsi muita alkaa kiusaamaan munakkaan käristyksellä (vaikka olenkin melkein ensimmäisiä täällä). Joten joku tuollainen aamiainen, jonka voi ottaa mukaan olisi huomattavasti parempi vaihtoehto.

Oma suosikkini:
noin 100 g mikrossa kunnolla kuumennettua leipäjuustoa, sen viereen kourallinen yrttejä ja/tai ituja, jokunen manteli, lusikallinen kalanmaksaöljyä ja iso kuppi "maitokahvia": juoma, jossa nykyisin on tilkkaan vettä on ensin sekoitettu iso lusikallinen maitojauhetta, pieni lusikallinen luomukaakaota ja loraus kermaa ja tämän hyvin sekoitetun koreuden päälle kaadettu hyvää vastasuodatettua kahvia (vahvaa tummaa presidenttiä).
terv. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ööh *rapsuttaa päätään kummeksuen*. Ööh. *rapsuttaa lisää päätään*

Totanoin. Joku varmaa voisi valoittaa, mutta henk.koht. en kyllä näe mitään järkiperäistä syytä, miksi aamupalaa ei voisi syödä ENSIN, ja sen jälkeen vasta pestä hampaat. Vai meinaatko, että ne 10 minuuttia niiden 8 tunnin jälkeen kun olit unessa jotenkin tuhoavat hampaasi jos et heti herättyäsi pese niitä?

Siis näin mie sen maalaisjärjellä pähkäilin:
Jos hampaat harjaa tuntia ennen, niin sillon fluori ehtii vaikuttaa (tekee ilmeisesti jonkunlaisen suojan?)
Jos taas syö ensin ja harjaa vasta sitten hampaat, niin vie sen luonnolisenkin suojan pois hampaista ja antaa juuri syödyn ruoan tehdä happohyökkäyksensä fluorin tekmän suojan alla... Niin ja ei se harjaaminen niitä kaikkia pöpöjä vie mukanaan (eikä ehkä pitäiskään), kun niitä jää aina mm. kieleen...

Munakasta syön aamuisin vain viikonloppuina. Silloin on mukavaa laittaa kunnon sörsselit sekä miehelle että itselle kaikessa rauhassa, kun ei ole kiire töihin.

Aamun aloitan aina mustalla kahvilla ja kalanmaksaöljyllä. Jääkaapissa pidän aina keitettyjä munia, joita on helppo ottaa evääksi töihin eli syön varsinaisen aamupalan vasta töissä. Munien lisäksi esim. kinkkua/makkaraa/juustosiivuja/kalaa (tänään graavilohta)/pekoninviipaleita, joita paistan yleensä uunissa koko pellillisen kerralla - ihanan rapsakoita, helppo syödä eväänä ja säilyvät hyvin. Usein kyytipoikana on vielä tomaattia, kurkkua, oliiveja; mitä nyt sattuu kotoa löytymään.

Eihän niitä munia ole mikään pakko juuri aamulla syödä, voipi laittaa vaikka jonkun marjamössön valmiiksi mukaan otettavaksi.

Minua kiinnostaisi tietää vähän enemmän siitä, mitä nykyään syöt.

Minun allergiaoireeni eivät rajoitu vain höttöisiin vehnäjauho-sokeriyhdistelmiin, vaan kattavat näköjään koko viljaosaston täysjyvätuotteita myöten.

Siispä Els, syötkö lainkaan viljoja, kaurapuuroa, täysjyvää? Oletko huomannut maitotuotteiden vaikutuksesta allergiaasi, entäpä esimerkiksi homejuustot? Leipää sanoit joskus sortuvasi, mutta palaavatko oireet piankin syömisen jälkeen?

Tässä ehkäpä yritän hakea mututuntumaa suoranaisen datan tilalle Kiitos jo etukäteen!

t. toinen allerginen ja siitä kertaalleen jo parantunut

Kiinnostaa ihan sama kuin Ilkkaa joten miksi aamupalaa ei voisi syödä ENSIN

Tuossahan se jo selvästi on. Eli jos harjaat hampaat aamiaisen (tai minkä tahansa ruoan jälkeen), niin teet syömillesi pöpöille palveluksen tarjoamalla niille fluorisuojan, jonka alla on sitten hyvä tehdä tihutöitään kun edes suun normaalit bakteerit eivät voi tätä estää (koska juuuri "fluorasit" ne pois)... En tiedä toimiiko näin, mutta tuntuu järkevältä. Sen verran olen käsittänyt, että suun normaalibakteeristo on "helpompi" poistaa väliaikaisesti kuin nuo ruoasta tulevat pöpöt (jotka siis aiheuttavat kariesta). Lopuksi on pakko mainita, että tämä hampaidenharjaus ajankohta aamuisin on jo pitkään kestänyt taistelutanner. Itse noudatan tuota, että harjaan hampaat ensin ja sitten vasta syön, mutta tokihan nämä ovat makuasioita. Pahinta mitä kuulemma voi tehdä on se, että juo hedelmämehua ja harjaa hampaat heti sen jälkeen, hedelmissä kun on hedelmähappoja ja ne ovat pahimpia happohyökkäyksen aiheuttajia.

Hei täähän kuulostaa tosi hyvälle! Milläs lämmöllä ja kuinka kauan pidät uunissa?

Laitan pekonisiivut uunipannulle leivinpaperin päälle ihan vieriviereen. Uunissa saa olla 175-200 astetta. Paistetaan n. 20 minuuttia. Nostelen valmiit pekonit sitten talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen rasva imeytyisi siihen. Kyllä niihin vieläkin jää ihan tarpeeksi rasvaa .

Sorry, Glenny, mutta en meinaa uskoa silmiäni, kun luen että sinulle on hampaidenpesu tärkeämpää kuin aamiainen!
No, ehkäpä piankin huomaat, että alakarpatessa hampaat pysyvät puhtaina harjaamatta niitä aamuin illoin. Useinkin kuittaan sen vain tikuttelulla ja joskus hammaslangalla. Ja jos suu tuntuu kaipaavan raikastusta, niin sitten purskutan jotain mietoa suuvettä. Ja olen sitä mieltä, että harjaamisen vähentäminen on auttanut alkavaan ikenien vetäytymiseen eikä muutenkaan siitä ole ollut mitään havaittavaa haittaa.

_________________
Share your knowledge - it's a way to achieve immortality.

Levels taisi lukea postaukseni liian hätäisesti. En minä noin ole väittänyt, vaan syön aamiaisen vasta töissä, jolloin hampaiden harjauksesta on kulunut reilu tunti.

Mutta ennen tämän elämäntavan omaksumista (siis vasta sitä opetellaan...) en ole syönyt aamiaista ollenkaan, mutta en myöskään ole harjannut hampaita aamuisin. Nyt on vaan niin paljon alkavia reikiä, että pakko koettaa kaikin keinoin vältää hampaiden reikiintymistä, kun inhoan hampilääkärissä käymistä yli kaiken.

Olen viime aikoina syönyt aamulla avokaadoa ja juonut lasillisen piimää johon sekoitan 2-3 raakaa kananmunankeltuaista. Hieman vaniljainen maku ei ole ollut hassumpi ja energiaa tuntuu riittävän.

Taidan olla outolintu. Hampaat olen jo vuosia pessyt aamuisin pelkällä vedellä ja harjalla, ainostaan illalla käytän tahnaa. Ienarkuus ja plakin/hammaskiven kertyminen on hävinnyt ruokavalion myötä, hampaat ovat kielenkosketeltavan sileitä.

kannattaa hankkia HYVÄ hammaslääkäri, silloin käynnit eivät ole enää pelottavia.