karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mä olen nyt karpannut 4 v ja yhden kuukauden ja paino on pudonnut tänä aikana n. 8 kiloa (välillä on oltu jopa alempanakin), suurin osa ajasta on ollut jumittelua, mutta homma jatkuu - alkuperäisen suunnitelman mukaan olisi ollut tarkoitus saada tästä painosta vielä 10 kg pois, mutta nyt on ajatukset muuttuneet realistisemmiksi - tästä kun vielä jollain aikataululla saisi 5 kg pois, niin hyvä...

Tän ketjun tarkoitus kaiketi on rentouttaa tätä karppaamista - tämä ei sovi tiukkapipoisille kalorin- ja pisteenlaskijoille... Toki ihan mielenkiinnosta voi välillä (tai vaikka jatkuvasti) laskeakin varsinkin makrosuhteita, jos haluttaa, mutta kukin tyylillään.

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

Myönnän kyllä että harmittaa tää jumitusvaihe jo tässä vaiheessa, kun aikanaan painonvartijoissa se tuli vasta 14 kg tiputuksen jälkeen mut olin mä silloin lähtemässä pienemmistä lukemista kuten 80 kg yms. mutta nyt on nää isommat lukemat.
Harrastan vatsatanssia enkä varmana näin paksuna ala esiintymään vielä kellekään mutta ehtiihän tässä odotellessa reenaamaan senkin tanssin kunnolla josko perhonen kuoriutumaan pääsis sitten löytyis sitten mukavat esiintymisasutkin ja hyvin tässä tukankin ehtis siihen mennessä kasvattamaan Sitä aikaa odotellessa.

Hyvät puolet tässä karppauksessa on ollut ehdottomasti paljon virkeämpi mieli, ei oo enää sellaista uneliaisuutta mulla että sopii mainiosti. Mahakaan ei kurise yleensä ollenkaan ja harvemmin sokerit menee alas myös. Tosin nyt suklaa mokoma on saanut taas koukkuunsa kun annoin pikkusormen...mitäpä muuta keksis vielä hyvää...hmmm.
Tietty kovasti koetan motivaatiota pitää yllä vaik nyt on tämmönen jumitusvaihe, repsahduksii vaan tahtoo enemmän tulla tässä vaihees muutenkin.
Oon lukenut että kaamosaikaan pitäiskin ottaa leppoisammin laihdutus ja toisaalla suositellaan lopettamaan kovasti laihdutus ja vaihtamaan vain elintapoja. Sen kannalla mäkin toisaalta oon kans kunhan vain tuloksiikin tulis!

_________________
Ketoilen carnivoretyyppisesti ja olen aktiivisempi facebookissa, ei näköjään enää ole entisenlaista pöhinää näillä foorumeilla.

Kyllä!Tämä on karppien ikioma ikivihreä!!!

Kaamosaikahan on juuri aikaa kuluttaa niitä vararasvoja, kun ei oikeasti kuuluisi paljoa ruokaa muualta saada, sitä "ei ole". Jos se "kovasti laihdutus" tarkoittaa vaikkapa raivoisaa liikuntaa tai stressiä laihtumisesta, niin sen voi kyllä lopettaa. Eli ottaa leppoisammin. Rauhoitua nauttimaan hämärästä ja pimeydestä eikä kiusata itseään liialla valolla iltaisin tai öisin.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Juuri näin, Elka.
Minultakin hupsahti parituntinen töistä tulon jälkeen vain loikoillessa soffalla kynttiläin valossa Andy Williamsia etc. joululauluja kuunnellen. Simät puoliummessa ja mieli ihanaisesti hyrrittäin kaamosrauhaa...
No joo, kävinhän minä päivällä puolituntisen salilla hyvin laiskaa ja kevyttä harjoittelua tekemässä. Se oli semmoista, että siitä ei oikein pijetä... Andystä sensijaan kyllä!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Aiku "kiva"....olen aloitteleva karppi ja tässähä melkee selvis, mikä o juju

Mitenkähän tässä tulee käymään Varmaan menee mönkään koko laihis alustalähtien kun teen jotain kuitenki ihan pieleen tietämättäni

_________________

Tällaista se nyt vähän on..jokainen varmasti löytää kultaisen keskitien,älkää lannistuko

_________________
Some people never go crazy,what a truly horrible lives they must lead.

Joo o hakemista ja uuden opetteluuhan se on alus mut palkitsevaa kans jos jaksaa noudattaa muutamii perusasioita.

Uu. Se oli aika kattava.
Olen täydellisen sekaisin, kiitos tästä

_________________
Murmelit ovat eläinkunnan vakuutusmyyjiä. Ne eivät tee mitään tarkistamatta kaikkea kahteen kertaan.

misslien uusi blogi

Mites paljon tuo maitorasva voi jumittaa,vai voiko.

Tulee vedettyä pari kertaa päivässä partaäijää ja kermavaahtoa.

Menee vaan niin hvyin alas tuo kermavaahto,kuohukerma yms.

Nyt on painon pudotus hiipunut.

_________________
Ahneella on paskanen kakka.

Pasaati1 : mulla ainakin paino jumittaa jos käytän maitotuotteita noin paljon kuin sinä. '
Jätin 3viikkoo sit pois aamukaffet (niin sitä meni semmoset 5-7kuppia, 2 isoa latte lasillista,) runsailla kermoilla..ja luulen että se on ainakin yksi millä tää paino nyt taas tippuu.

_________________
UUSI ELÄMÄ 9.5-05
joka karkaillut vääriin lammikoihin välillä
Karppi nro 1376

Mä en tajuu miks tää karppaus ei enään toimi. Helmikuussa se toimi erinoimaisesti. Kilot tippuivat silmissä. Sitten tuli loma ja ruokavalio lässähti epämääräiseksi. Nyt oon yli kuukauden yrittänyt päästä hommaan kiinni, mutta ei vaan toimi. Syön kuitenkin samoja aineksia kuin aikaisemminkin (paprikaa jauhelihalla, kanaa kasviksilla, mantelisämpylöitä yms.). Liikuntaa harrastan juosten ja salilla. Jo on kumma. Menee kohta usko.
Onko kellään ideoita joita voisin kokeilla.

Mulla kävi joululomalla kans niin ettei paino pudonnut. Liian vähän liikuntaa ja söin vähän liian epämääräisesti. Sit kun menin töihin takas alko paino putoamaan.

ihan normaalia, että tulee taukoja pudotukseen, kroppa vetää henkeä välillä.

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Toinen huomio on se,että on tunne ettei tule kylläiseksi,vetää vaikka kabanossia 3-6 kpl,hapankaalia smetanassa hauduttetuna,päälle vielä pari kyljystä ja siltikin tuntuu,että on nälkä.

Syöminen ei tee kylläiseksi.

_________________
Ahneella on paskanen kakka.

Sori, mutten ole tarkemmin seurannut muita kirjoituksiasi liittyen kylläisyysongelmiin ja tämä ei varmaan ole sopiva ketju moisen ruotimiseen.

Heittäisin tässä vaihtoehdoiksi:
-syö liian nopeasti
-ei tarvitse syödä, kunnes ähky, vaan kunnes nälkä loppuu
-liian vähä juominen

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Kohta 4.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Hei mä oon nyt ihan sekasin!? Pitääkö juustoa siis syödä vaiko ei? Ja mistä sais lisää tietoa tosta, että maitotuotteet hidastaa laihtumista?? (

_________________

No ei hidasta. Ei hidasta eikä nopeuta. Maitotuotteista parhaita on kuitenkin probioottiset piimät (A ja GG) sekä kypsytetyt juustot, koska jälkimmäiset sisältävät verisuonten kuntoa parantavaa K2-vitamiinia. Toinen hyvä K-lähde aasialaisittain on natto, mutta sitä ei saa kuin japanikaupasta.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/