karppaus.infon arkistoitu foorumi

Viesti tyhjennetty, koska linkki, johon siinä viitattiin, ei toimi. t. OP

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

Mahtavaa, toi kaikki on niin helvetin totta!
Tuolla tavalla on tullut funtsittua vähän joka juttua ja pää on ollut
ihan sekaisin, eikä ole vieläkään mikään selvää

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.

26) vähähiilihydraattinen ruokavaliosi laihduttaa, mutta niin hitaasti, ettet huomaa sitä ennenkuin kuukausien päästä.

Hiihhhiihh, tämä nyt ainakaan sintin alkutaipaletta auttanut, meinas mennä sormi suuhun, kunnes ehkä kohdassa 6. tajusin et TSOUKKI!!

_________________
Tää on elämäntapa, ei dieetti!

Mutta jos luit viestiketjua vähänkään enempää niin saatoit huomata että kyse ei sittenkään ollut pelkästi vitsistä.

_________________

Luin juu, mutta alan perehtyä tähän paremmin vasta kun paino alkaa junnaamaan, nyt mennään olemattomilla hiilareilla alku ja sit kun alkaa junnaamaan niin katsotaan tätä uudelleen.

_________________
Tää on elämäntapa, ei dieetti!

Onko sitten väärä ketju, mutta mulla ei toiminut vaikka tein kaikki oikein. Kunnes olin vatsasta niin kipee, sekaisin ja usein niinkuin pallo kova ja pinkeä. Myös sydän hakkas kovasti ja oli turvotusta jaloissa. Olin todella huonossa kunnossa. Kesällä se alkoi pahenemaan, myös puolet hiuksista katosi. Koetin viimeistä keinoa eli jätin kaikki maitotuotteet pois!
Tuon jälkeen vatsa alkoi pikkuhiljaa rauhoittua. Siis pikkuhiljaa lääkäri antoi jotain lääkettä ja käytin ja käytän vieläkin propiootteja/maitohappobakteereja. Epänormaali turvottunut vatsa on pienentynyt, siis vihdoinkin ja paino alkanut tippumaan. Inhottava tuntuinen nälän tunne on kadonnut. Voin todella hyvin ja olen energinen.
Karppauksen aloitettuani tämän vuoden helmikuulla en huomannut mitään vatsaongelmia, ne on vaan tullut hiipien elämääni. Joskus ehkä aikaisemmin ajattelin että ehkä maito ei mulle sovi? Mutta sitten taas käytin maitotuotteita en tosin maitoa.
Voiko kehittyä noin rankka reaktio maitotuotteisiin?
Eilen nimittäin söin kylässä pienen omenapiirakan palan ja siitäkös tulin kipeeksi ja vatsa sekaisin.

Painoni ei todellakaan tippunut aikaisemmin vaikka karppasin tiukasti. Ja jos tippukin muutaman kilon ne tuli pian takasin. Mutta nyt kun jätin ne kaikki ihanat maitotuotteet pois on alkanut painokin tippumaan.

Hei tintti!
Kun mun varmaan tarttis tehdä sama, niin kysyisin, jätitkö ihan kaikki maitotuotteet, eli jogurtin, kerman ja juuston lisäksi myös voin?

_________________


Toinen yritys aloitettu 16. elokuuta 2011

'Etsiskelyjä, kokeiluja' : viewtopic.php?f=13&t=48941

Siis voin lisäsin melko pian ruokavalioon, enkä ole huomannut että se vaikuttas huonoa oloa.
Olo on nyt loistava! Ei ole sitä inhottavaa nälän tunnetta eikä muita oireita. Laktoositonta juustoa kun söin alkoi vatsavaivat. Nyt olen jättänyt juuston ja olen kolmena päivänä ottanut kahvin kanssa kuohukermaa hylaa, se myös sai vatsan sekaisin. Nyt jätän sen kerman pois. Olen ilman kaikkia maitotuotteita ja nautin hyvästä olosta ja painon tippumisesta
Jossain vaiheessa jatkan kokeilemista ja käyn ehkä teveyskeskuksessa ja jos pääsis niihin "laktoosikokeihin".

Yllättävän monella nuo laktoosiongelmat jää pois karppauksen myötä. Osalla se tosin vaatii viljatonta ruokavaliota.
Eli jossain vaiheessa kannattaa kokeilla tuote kerrallaan mitä voi käyttää ja mitä ei.
Voi ja kypsytetty juusto ei kyllä mielestäni ole juurikaan ongelmia aiheuttanu, mutta voihan niinkin olla.

_________________

Minulla ei ole itselläni ole ongelmia minkään ruoka-aineen kanssa (onneksi, kop kop), mutta kun yritän keksiä syytä painon jumittumiseen, ja suunnittelen kaikkien maitotuotteiden poisjättämistä. Haluaisinkin tietää, kuuluuko siihen myös voi silloin, onhan sekin maitotuote, vai onko epätodennäköistä, että voissa olisi jumia aiheuttavia osia merkittäviä määriä, jos maitotuotteet ovat jumin syynä?

_________________


Toinen yritys aloitettu 16. elokuuta 2011

'Etsiskelyjä, kokeiluja' : viewtopic.php?f=13&t=48941

Aloittelijan reaktio mahtavaan kirjoitukseen. Kiitos Elka ja kaikki kommentoijat. Rennosti vaan muttei liian löysin rantein

_________________


Nightingalista HOT Mama

Tää ei nyt ole ollenkaan faktaa, mutta en muista ite ikinä lukeneeni että voi kuuluis jumittavien maitotuotteiden joukkoon.

_________________

Mulla on ainakin käsitys et voi on pikemminkin painonpudotusta nopeuttava ruoka Pistäähän se vauhtia yleensä ruuansulatukseenkin ja maksaan käsittääkseni, millä on tärkeä tehtävä mm. rasvanpoltossa...

Esim Atkinsillahan kermaakin pitäis käyttää vain 3 rkl päivässä. Voita vapaasti. En nyt muista tarkemmin mut ei taida pahemmin suositella maitotuotteita ainakaan induktiolle. Itse en käsitä esim jugun hillitöntä vetämistä, mut en ookaan koskaan ollu jugufani. Mulla tulee liikaa lähinnä kermaa käytettyä, juustoista en oo varma kuin vaikuttavat.. Mut jos hiivaa on elimistössä (niinkuin varmaan suurimmalla osalla aloittavista on, jos on ollu sekaruualla), silloin kannattais juustojakin vähän rajottaa.

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

Mainiota!!

Mulla ei ole saatavilla yhtään kirjaa, joten en tiennytkään tota '3rkl kermaa' suositusta. Noh, aamukaffen kanssa laitan sen, ja olen sen jo jättänyt pois muista aterioista. Käytän kookosmaitoa sen sijaan. Juuston olen jättänyt, paitsi satunnaisesti ostan tosi rasvasta valkohomejuustoa näykittäväksi jälkiruuaksi. Jugurttia korkeintaan kerran päivässä sen desin verran.

Kyllä uskon ton voin voimaan. Mä nyt olen viime aikoina jättänyt oliiviöljyllä lotraamisen vähemmälle (öklöttää sen maku hirveesti) ja paistan kaiken voissa ja salaatteihin käytän majoneesia. Ja tuntuu niinkuin paino olis herännyt liikkumaan alaspäin taas. Tosin ison osan tekee joka aterialla nauttimani kasvismäärät myös

_________________


Toinen yritys aloitettu 16. elokuuta 2011

'Etsiskelyjä, kokeiluja' : viewtopic.php?f=13&t=48941

http://www.atkins.com/Program/Phase1/Wh ... Phase.aspx

Tuoltahan löytyy Atkinsista tietoa. Sielä ei tosin oo mainittu tosta kerman määrästä, mut kirjassa on.

Osa kirjasta:

http://books.google.com/books?id=TuoFvF ... &q&f=false

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

Jonkun vertailututkimuksen mukaan vähiten lihottava rasvagramma tulee kookoksesta, toiseksi vähin oliiviöljystä. Mutta verratessa pitää huomioida, että öljyt ovat satarasvaa, kun voissa vain n. 80 %.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

No voi että !!! Kiitos kun toit noi linkit mulle !!! Ei muuta kuin lukemaan, siinähän on kirjasta aika iso osakin vielä

_________________


Toinen yritys aloitettu 16. elokuuta 2011

'Etsiskelyjä, kokeiluja' : viewtopic.php?f=13&t=48941

Eipä kestä

_________________
~Smiling is my favorite exercise~