karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kannattaa ottaa itsestä nyt mitat (lantio - levein vyötärö - kapein vyötärö) ja kattella lähinnä niitä, eikä kiloja.

Esim. mulla ei ole tämän kolmen viikon aikana lähtenyt kiloja kuin kaksi (ei että painonpudotus mulla olisikaan ollut varsinainen tavoite), mutta senttejä vaikka kuinka! Onneksi laitoin mitat ylös, sillä ilman niitä en olisi uskonut juuri mitään tapahtuneen. Ihmisen muisti kun on yllättävän lyhyt tällaisissa asioissa.

Mä en tykkää niinkään paistetusta pekonista, mutta esim. jauhelihataikinassa se toimii hyvin. Samoin broilerin koivet saa hyvää makua pekonista.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Kysäsisin tässä välissä, mikä niissä lighti limuissa sit jumittaa? Itse juon cola lightiä . Lopetanko nyt heti prkl

_________________
Onnellisuus on asenne.

Vastarannan kiiski

http://www.brucemaudesign.com/incomplete_manifesto.html

^^ Ei ne kaikilla jumita. Mutta pubmedistä löytyy jo melkoisen monta tutkimusta, jotka kertovat, että kalorittomatkin juomat (kahvi, laittilimut) vaikuttavat joidenkin vaan ei kaikkien ihmisten hormoonien tuotantoon.

Ja hormoonit ovat niitä, jotka todellisuudessa kontrolloivat sekä kulutustamme että varastojamme.
Niiden takia kalori ei ole kalori.
Ja niiden takia kaloriton tuote ei välttämättä olekaan nollatuote kropan läskien tai kulutuksen kannalta.

Elikkä niiden, joilla kahvi tai laitit vaikuttavat insuliiniin, kortisoliin tms voimakkaasti, ei kannata nauttia noita yksikseltään koskaan. Se fusku eli "mahan täyttö jollain tyhjällä" ei tule näillä onnistumaan. Tämä ei tarkoita sitä, että kofeiineista sun muista pitäisi tästä syystä luopua kokonaan. Se tarkoittaa vain että juoma- ja ruokatyyli kannattaa vaihtaa sellaiseksi, että kaikkea hormoonitasapainoa muuttavaa syö vain ja ainoastaan aterioilla.

Ateriat ovat eri juttu. Silloin kalorillisen ruoan aiheuttama muutos hormooneissa peittää iloisesti kahvin ja laittien näpertelyt... Mutta jatkuvasti päivän mittaan lipitettynä ne voivat olla ikäviä. Siinä missä niinkään kalorittomat pastillit ja purkatkin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Taidampa koittaa olla ilman. Kahvistakaan en erityisemmin pidä mutta kahvitunnilla otan. Otanko nyt sitten teetä? Kofeiiniko siinä kahvissa niitä hormooneja säätelee? Teessäkin on kofeiinia?
Olisin nyt hyvä koekaniini

_________________
Onnellisuus on asenne.

Vastarannan kiiski

http://www.brucemaudesign.com/incomplete_manifesto.html

Miule kahvi ei tee mitää, mut laittilimut laukasee järkyttävän makeanhimon, ni en enää sen takia niitä juo ensinkää... Joskus tosi harvoi sit oikeeta limsaa, mut sitäkä ei mene ku hörppy lasten mukista, ei sen enempää...

_________________
Karppi, since 2005

Noniin els - yksi aasi nappasi taas yhden ruohotupon... (Käsilaukussa aina sokerittomia Frisk-pastilleja silloin imeskeltäviksi, kun en muutakaan tekemistä keksi!)