karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joo, ongelmia on itse kullakin. Sitä yhden koon ruokavaliota ei ole keksitty; osalla kroppa osaa luonnostaan säilöä muita paremmin ja osalla se on sellaiseksi oppinut vuosien saatossa. Periaatteessa energiatehokkusus olisi varmaan tosi hyvä omianisuus jonain toisena aikana / jossain toisaalla juuri nytkin. Mutta täällä paremmin voivat ne, joiden kroppa osaa tuhlata.

Älä luovuta. Olen itse joutunut opettelmaan pois leipomisesta. Olihan se ikävää, kun olin siinä vielä aika hyvä. Mutta kaikkea ei voi saada. Raakakasviksilla eläen voin syödä enemmän, mikä on hyvä juttu, kun oma kroppanikin on aika hyvä säästämään. Ja makutottumuksia näemmä voi muuttaa helpommin kuin geenejä. Low-carb-leivonnaisissa ei ole juurikaan järkeä, jos ne ovat enegiatiivitä - ja ainakin minulle ne näyttävät madaltavan kynnystä "oikeisiin" leivonnaisiin - jotka (ehkä onneksi? poikkeuksetta antavat ikäviä allergiareaktioita.

terveisin els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Muinaismuija: Syötkö tarpeeksi proteiineja? Kun vaikutti vähän siltä, että niistä olisi pulaa. Lisää niiden määrää ja kasviksia mieluummin noiden leivonnaisten sijaan.

KIITOS GLENNI JA ELS
olen yrittänyt nimenomaan lisätä lihaa /kalaa /kanaa ja jotain maitotuotteita - lowcarb-keksi tms. kuluu vain joihinkin kahvihetkiin . en ole niillä yrittänyt lisätä syömistäni , mutta jotain "herkkua" tekee välillä mieli , kasviksia syön aika runsaasti.Mutta Mascarponea tai kermajäätelöä
en edes kuvittele tekeväni!
Varmaan osan ihmisistä on lowcarbissakin pihdattava syömisiä - masentavaa.Mutta se hyvä puoli tässä on että ruokahalu on pienempi ja leivänhimo yms pysyy pois
Joten eiköhän jatketa yrittämistä

_________________
...aika multaa muistot...

Aamupala: kaksi omegamunaa
kolme siivua pekonia
oliiviöljyä
kermakahvia

Lounas: vaihtelee

Esim.1 kaksi kanankoipea
creme bonjour-kastiketta
tuorekurkku

Esim.2 kaksi silakkapihviä
makrillifile
tomaatti

Iltaruoka: vaihtelee

Esim. 400g seitä
200g parsakaalia
oliiviöljyä
creme bonjour-kastiketta

Ruokavalio vaihtelee aina sen mukaan syökö kotona vaiko ulkona.

Heräsin päänsärkyyn.
Peiliin katsomalla näin punkinpaikan punaisena ja turvonneena. Perskele.
4dl kahvia ja hermesetasta, neljä siivu näkkäriä ja kaksi tomaattia ja n. rkl minilättää.

Lähdin tervyskeskukseen ja tuloksena suutui.
pyöräilin kirppikselle(7+7km) ja tein löydön join myös appilsiini Fanttan.
Kävin matto ostoksilla kiukkua täynnä. Ostin kanssa kolme virerkasvia.

Kotona söin 2,5klp Wilhelmiä ja n. 100g loimujuuston ja kaksi tomaattia.
Joi kahvia n. 4dl ja nyt teetä n. 6dl.
Pääsärkee.
Matot on nätit eikä kukatkaa viä ole kuolleet.

Nyt on leivä kontuurista loppu. pakastin on sulana ja päälle en laitakaan.
munia on kaapissa sinihomejuusto ja kevytpolaria on kuulemma hyvää ostin että maistan. loimujuustoa on vielä n.150g ja sitten edamia jokupala???
Nyt pitäisi osata käydä ruoka kaupassa sopivasti.
Helpottuu jos suutun viellä, ei tulot ole mahtavat ja sisäiseen kauneuteen taidan santsata nyt vähempi.

Miten se menikään tyhmästä päästä kärsii koko kroppa?

_________________
"Myös köyhän kodin persikka- ja luumupuut suovat varjon."

Kaarina:

Ota kivennäisvettä tuon fantan tilalle.
Tai jos pakko saada limpsaa niin pepsi Max.

Pratt <1.5 l Hatwall Vichy päivässä>