karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kookosöljy suurempina määrinä voi saada aikaan Herxheimerin reaktion. Se selittäisi tuon ällötyksen.

Googlaa, jos kiinnostaa, ja sana on vieras. En ehdi juuri nyt selittää tarkemmin, koira pissii kohta housuun!

Laksatiiveissa muuten käytetään ainakin magnesiumhydroksidia. Luulisi sen auttavan. En tosin tiedä mistä moista löytyy...

En ole lukenut KAIKKIA vanhoja keskusteluja, mutta jos siitä on keskusteltu niin sitten sen täytyy olla totta

Ymmärrän nyt niin, että mielestäsi vain pitkäkejuisilla kolmosilla on merkitystä. Tutkijat alkavat olemaan tästä kai toista mieltä. Varsinkaan kun EPA- ja DHA-valmisteista ei ole ollut terveyshyötyjä. Harvardin proffa Sacks: "We do not know whether vegetable or fish omega-3 fatty acids are equally beneficial, although both seem to be beneficial."

Ja sitten vielä omega-suhteesta: "While there is a theory that omega-3 fatty acids are better for our health than omega-6 fatty acids, this is not supported by the latest evidence."

http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/questions/omega-3/index.html

Jos tarkoitat pilaanumisella härskiintymistä, niin nimenomaan lihassahan se koetaan ongelmaksi. Lihan hemirauta edesauttaa härskiintymistä. Rypsiöljyssä taas on luonnostaan E-vitamiinia, joka estää hapettumista.

Liukenevaa kuitua. Ilman sitä ei vatsa toimi. Ostan kasviperäistä postimyynnistä AmWayltä. Viskaan yhden annoksen salaattiin. Mautonta ja hajutonta. Eikä edes hiilaria kuin 0,6 g annoksessa. Suosittelen lämpimästi. Ei kannata tehdä tästäkään liian vaikeaa.

_________________
Läski on ikuista mutta lihakset katoaa

Kyllä toimii ilman sitä. Ei tarvitse ostaa postimyynnistä yhtään mitään, eikä tehdä kaikesta jotain myynninedistämistä. Ei ole yhtään vaikeaa.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Muutama bisse illassa ja helposti tulee sopivasti pehmeä aamupaska.

Ja syy ylläolevaan on, että kun maksalla on ollut hirveä duuni käsitellä hermomyrkky/teollisuusliuotin alkoholia, niin se ei ole pystynyt käsittelemään ravinnon rasvoja, joten niistä jää tavallista suurempi osa sulamatta eli se kakki on rasvaisempaa ja tulee sen vuoksi helpommin ulos. Haju on myös karmeampi samasta syystä.

Riittävästi vettä, rasvaa ja liukoisia kuituja, niin ei tarvitse myrkyttää itseään jotta saisi ulostettua.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Mutta jää nautinnollinen pikkuhiprakka saavuttamatta.

Niin, minun ongelmani kun onkin se, että 'pikkuhiprakka' tuntuu myrkytystilalta ja ahdistaa kun heti huomaa esim. motoriikan muutokset. Helppo siis kieltäytyä, kun edes pikkuhiprakka ei ole nautinnollinen vaan erittäin epämiellyttävä. Ja ei, ei tule päänsärkyä tai kuvotusta, vaan minä koen ne ihan tasan samat asiat, joita muut pitävät nautinnollisina, myrkytysoireina ja sen vuoksi epämiellyttävinä.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Mm, kyllä se tietyissä tilanteissa onkin epämiellyttävää, minunkin mielestäni.

Monihan lukee kirjaa punaviinilasin kanssa. Itseltäni ei luonnistu luonnostaan; vie tietynlaisen keskittymiskyvyn. Leffatkin (hyvät) katson aina ilman alkoholia.

... ja ummetuksesta on päädytty leffoihin, kirjanlukemiseen ja pikku hiprakkaan ...

Kyllä tuo kookosöljy/oliiviöljykuuri sen verran auttoi, että tänään on tullut jo normaalia kakkaa, eikä sitä pikkupapanaa. En kyllä kestänyt tuota paastoa kuin 2,5 päivää, tänään oli jo pakko saada kiinteää ruokaa. Mutta joku tässä mun ruokavaliossa on sellainen, joka vetää vatsan kovaksi. Pitää varmaan lisäillä ruoka-aineita pikkuhiljaa nyt ja katsoa, koska vetää taas ummelle.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza

En tajua mikseivät vatsat toimi, mulla jo ensimmäisen vesilasillisen jälkeen juostava vessaan, kahvin ja aamiaisen jälkeen uudestaan.
Ei mitään eroa entisen tai nykyisen elämän syömisten välillä. Onko niin etteivät useimpien vatsat ole toimineet aikaisemminkaan kuten pitäisi

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.

No ei se ole aikaisemminkaan toiminut, viljansyöntiaikoina oli usein polttelua, kurinaa, kouristuksia yms. Jota en tietenkään silloin osannut yhdistää viljoihin, mutta nyt asia tuntuu aika järkeenkäypältä. Nyt karpatessa on taas ummetusta, pörinää yms. Toki karppauksen alkuaikoina ei kakan koostumuksessa ollut mielestäni mitään vikaa, mutta epäsäännöllistä ulostaminen joka tapauksessa oli. Isälläni on hiiva/paksusuoliongelmia, ja uskoisinkin perineeni nuo vaivat... kynsisieni löytyy joten hivan liikakasvua on varmasti elimistössä.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza

taitaa olla osa IBS oireita.. = Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS, Irritable Bowel Syndroma)
sulla kun tuo vieras kieli taittuu niin tässä linkki
http://www.healingwell.com/library/ibs/article.asp?author=vanvorous&id=1
kannattaa lukea ja kokeilla

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Joo, eli karppaaminen olisi ehdoton nou-nou. Saapa nähdä, innostuuko tuota kokeilemaan. Vaikealta kyllä tuntuisi tuo muutos... varsinkin, kun mulla on samalla noita muita ongelmia (seborrea/hiiva), niin esim. viljat ja korkeat hiilarit ovat myös aika tavalla EI. Hauska muutenkin, kun etsii tietoa tuosta IBS:stä niin missään ei tule mitään järkeviä ehdotuksia siitä, että mitä saa syödä. Sen sijaan listoja siitä, mitä pitäisi vältellä, löytyy aika tavalla ja ne eivät kyllä näytä kovin lupaavilta. Helvetin tärkeä juttu olisi varmasti saada tuo maha tyhjennettyä ja uloste normalisoitua, ei se voi olla hyväksi, että uloste on jatkuvasti tuollaista kivikovaa, silloin on ihan varmaa, että siellä suolessa on iso blokki.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza

ei, vaan vältät niitä mitkä aiheuttaa IBS oireita.
karpille sopii hyvin esim avokado, kalat ja broileri, jotka ei aiheuta IBS:äää.

toki myös ruokana valion HYLA ja samalla Homogenoimattomat tuotteet voi sopia... mutta voi lisätä ummetusta

mutta avokado sopii karpille ummetukseen, kuten maapähkinä, hasselpähkinä ja manteli = sisältää paljon sitä liukoista kuitua jota pitää saada IBS oireisiin

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

tässä sitten lista liukoista kuitua
josta valitse karpille sopivat, näitä kuituja enempi
http://www.helpforibs.com/diet/fiber1.asp

tässä lista liukenematonta kuitua josta valitse karpille sopivia, näitä vähitellen mukaan.
http://www.helpforibs.com/diet/fiber2.asp

monille voi rasva laukasta IBS oireita.
mutta kala ja valkoinen liha ei aiheita mitään.

mutta näillä ohjeilla kyllä IBS oireet lähtee
http://www.helpforibs.com/diet/10_commandments.asp

mutta tee niinkuin haluat

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Tuolla linkissähän nimenomaan kielletään syömästä pähkinöitä ja siemeniä "omillaan"; eli pitäisi aina syödä liukoisen kuidun kanssa. Tuo kyllä tekee asiasta melko monimutkaisen, aina pitää miettiä, että on liukoista kuitua mukana.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza

Minulla on aikoinaan diaknosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä. Karppauksen aloitettuani vasta voin sanoa, että ei mitää oiretia tuosta taudista.
Silloin kiellettiin sipulit, ja kaalit, juustoa kohtuudella ja mitä kaikkea... ja ne sitten yllätys, yllätys sopivatkin karpatessa oikein hyvin, kun nääs ei syö viljaa ynnä pottuloita niiden kanssa!

Mulle annettiin ruokavalio-ohjeita silloin aikoinaan, että leipää pitää syödä, että saa sitä kuitua, mutta sen syönnin kun lopetin, elämä alkoi hymyillä.

Minulle kaikki hampurilaiset, ja pizzat, ja ruisleivät, ja peruna jne. eivät kertakaikkiaan sopineet, voi sitä turvotusta ja vatsanväännettä, ja juurikin noita papanoita välillä.

No nyt sitten näillä mennään, ja iloisesti!