karppaus.infon arkistoitu foorumi

päpsmäx
Mulla oli aika lailla samoin kun aloittelin, korkea Trigly ja no joo, paljon huonompi HDL kun sulla, alle sen mitä kone pystyy mittaamaan eli alle 0.2, yritin just Triglyjä katella mun ekasta postauksesta, en löytänyt sieltä mutta oli jotain päälle 2.5 jos muistan oikein, mutta mitä löysin oli melko nostalgista, sielä oli artoheikki ja muut rauhoittelemassa mun huolia ja painajaisia.

Kyllä se siitä.

Nimimerkillä: nyt on hyvät arvot vaikka hyperkolesterolemia diagnoosi (FH), aikaa se kyllä vei.

_________________
Just eat a goddamn steak

Täytyy kertoa meidän hirtoriaa.
Tällöin ulkomailla asuessamme hommasimme TV-kaistan katseluoikeuden. Kuinka ollakaan, ensimmäinen ohjelma oli MOT:n rasvasota. Ohjelman jälkeen (2010 lokakuu) vaihdoimme ruokavalion välittömästi vähähiilihydraattiseen ja runsasrasvaiseen, koska ymmärsimme, että meitä on huijattu. Ensimmäinen homma oli viedä iso margariini pakkaus pakastimeen. Emme hennonnut heti laittaa sitä suoraan roskikseen. Sitten olimme juuri ostanee neljän litran kanisterin Canola öljyä (rypsi), jonka lahjoitimme eräälle ystävällemme, joka halusi pitää “terveydestään” huolta.(paha teko) ja pitää edelleen. Viimeksi kun olemme hänen kanssa jutelleet, hänellä on ollut vasta viisi lievää sydänkohtausta. Me voimme edelleen hyvn.
Että tälleesti.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Noniin, olisi tietysti ensin pitänyt kysyä että mikä oli aiempi tilanne, jo9s noita on mitattu aiemmin
Nyt taisivat Motion ja artoheikki olla paremmin kysymyksen ja kysyjän hermoilla kuin minä

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Joo hiukan hätiköidyksi meni mullakin... Muutoksen suunta on kuitenkin ok. Huomasin tuossa omistakin tuloksista, että otti lähes vuoden ennenkuin triglyt asettuivat yhden tienoille.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Triglyt on varmaan koholla tuon glukoosiarvon takia. Joku siellä päässä nyt mättää. Itsellä oli viime mittauksessa 4,7 ja triglyt menneet vain parempaan suuntaan - toki kolearvot muutenkin jopa virallisterveellisesti katsoen.

Meneekö kaljaa/viinaa?

E: itsellä kohta 7 vuotta takana vähähiilihydraattista.

_________________
Pharmageddon!

Harmi kun aloitusmittauksia ei ole. Karppia siis takana vuoden alusta. Alkoa tullut otettua hyvin vähän ja viimeisin joskus kesällä grillibileissä. Syksy ollut melkoista stressiä, joka on näkynyt myös painon laskun hidastumisens. Tuloksia mietin niin Marraskuussa on kyllä ollut synttäreitä, kolmet?, jolloin hiilaritarjottvia tullut vedettyä. Kiitos kommenteista, alkaa hieman rauhoittua ahdistus.

Alkoholi on tietysti pahasta. Vaikka mikä minä olen moittimaan, kun en osaa itsekään olla siitä erossa. Tosin nyt vanhemmiten varsinaiset ryyppyjuhlat on jäänyt. Tulee kuitenkin otettua brandi pari illassa, mutta ei ole vielä onneksi tullut tavaksi.
Olin juuri lääkärissä pienen ihottuman takia, (ilmeisesti kuiva iho). Ehdotti kuitenkin että pitäisi mennä labraan kokeisiin, jossa otettaisiin kuulemma sydänfilmi. kolesteroli-ja maksa-arvot jne. Yrittävät selvästi saada minut lääkityksen piiriin, koska vahingossa mainitsin vaihtaneeni ruokavalioni, mutta en sanonut minkä tyyppiseen. Kuitenkin kehaisin saaneeni sillä tavoin verenpaineeni alas

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Lääkärisetä kirjoitti paperille: Armolipid plus ja käski syödä sitä tabletin päivässä. Kellään kokemusta?

Alla on tabletin sisältö. Itse joskus ennen karppausta söin punariisikapseleita. En söisi enää sitäkään, koska statiiniahan sekin on, sitä alkuperäistä. Kokemusta tuosta mainitsemastasi tuotteesta minulla ei ole, mutta ajattelen, että kroppani tietää, minkä verran se tarvitsee kolesterolia, joten itse en söisi mitään, missä on statiinia.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Uffe Ravnskov perustelee aika tyhjentävästi kolesterolin merkiteksettömyyden sydän ja verisuonidairauksien synnyssä. Elikäs ruokavalio on oikealla mallilla, nyt vain lisäämään liikuntaa ja meditoimaan stressittömämpää arkea. Alko ja tupakka onkin jo nollissa. Kiitos artoheikki!

Tässä muuten kolesterolikoodimiehen rakentelema laskuri. Rauhoittaa mukavasti karppia, kunhan vaan muistaa valita yksiköt ensin oikein.
http://cholesterolcode.com/tools/

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Tervehdys. Osaako joku kommentoida APO- mittaus tuloksia. Onko pahat?

apo A1 1.72 g/l ≥ 1.2 g/l
apo B 1.49 g/l ≤ 0.9 g/l
fS-ApoB/A1-suhde 0.87 ≤ 0.75

No onhan toi yli keskiarvon, jos katsotaa koko populaa vauvasta vaariin ja muoriin.
Mutta kun suurin osa ei ole niiltä jaloiltaan kohtaukseen tukehtumassa, niin eipä oikeastaan.
Metaboliset ongelmat alkavat näkyä siellä 0.9 tai yhden pahemmalla upolella...

Tietty lisää voita masiinaan ja sokerit, siemenöljyt ynnä turhat hiilarit pois saattaa tuota parantaakin : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitos arvioistasi. Olen ollut viime elokuusta vhh:lla, hh:t alle 70g. Samaan aikaan lopetin statiinit. Rasvat tulevat juuri voista, rasvaisista juustoista, rasvaisista lihoista. Hiilarit kasviksista, siemen näkkäristä, maitotuotteista. Mietin vaan, että pitäisköhän jatkaa statiinien syöntiä. Yritin etsiä tietoa, että mikä on paljon yli viite arvon, mutta ei oikein vielä selvinnyt.

Lue nyt ainakin statiiniketju ennenkuin alat mitään!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Silloin vanhaan hyvään aikaan kun täällä antoivat noille vielä jotensakin järjellisiä viitearvoja, raja oli 0.9. Se että riski on kolme (eikä kaksi) kertaa alimman riskiryhmän (nuoria terveitä naisia ovat enimmäkseen ne), ei taida vielä haitata : )

... etenkin kun statiineilla et paranna tuota yhtään, vaan todennäköisesti vain pahennat. Ne eivät nosta HDL'ää, eivät laske karpin triglyjä ja näennäinen lasku LDL'ssä johtuu hiukkaskoon pienenemisestä, jokamikä sekään ei alnnea Apo-B'tä yhtään...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Täältä löytyy mielenkiintoista kolesterolitietoa ja riskilaskuri: http://cholesterolcode.com/report/

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

karabe, oletko katsonut Yle MOT kolesterolipommi, suosittelen!

Hei!
7.3.18 labra
fP-Kol 5.5 <5
fP-Kol-HDL 2.2 1-2.7
fP-Trigly 1.8 0.5-2.6
fP-Kol-LDL 3.1 <3

26.5.16
P-Kol 5.7
P-Kol-HDL 2.2
P-LDLlask 3.1
fP-Trigly 0.8

Tässä ylinnä uusin kolesterolimittaus ja ihmettelen tuota trigly arvoa kun on noin paljon suurempi. Ruokavalio vuosia lievästi ketokeeninen. Aikaisemmin vuosi -16 otettu samat arvot muuten mutta trigly alle 1 niinkuin on ollut vuosia sitten. Voiko joku kommentoida että onko tullut väärä luku viimeiseen trigly-arvoon.
Labrat otettu samassa tk:ssa. Ylimmässä viitearvot menee heti perään enkä saanut tyhjää väliä sinne.

Kun muut luvut ovat käytännössä samoja ja kun kokonaiskolesteroli on noiden muiden summa,
niin tuo kyllä näyttää enemmän painovirhepaholaiselta.
0.8 kävisi yhteen muiden lukujen kanssa, mutta 1.8 ei sovi sinne oikein millään : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)