| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Karppaan nyt kolmatta viikkoa, mutta paino nousee. https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=1&t=111978 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | sami.palviainen [ 2022-01-10 13:08:46 ] |
| Viestin otsikko: | Karppaan nyt kolmatta viikkoa, mutta paino nousee. |
Olen karpannut kolme viikkoa ja nyt paino on alkanut nousta. Aluksi lähti helposti neljä kiloa nestettä, mutta sitten alkoi jumittaa ja nyt paino nousee. Esimerkki päivä eilinen: Energian saanti 1523kca, hiilareita 18,6g, proteiinia 138,8g ja rasvaa 101,7g Peruskulutus on 2850kcal ja liikunta keskim. 350kcal/päivä. Energiavajetta syntyi siis 1677kcal. Luulisi tuollaisella vajeella laihtuvan. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|