karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tämä kai jotenkin liittyy tähän asiaan.

Diabeetikoilla on nälkäinen maksa

Diabeetikoiden maksa ei varastoi sokeria kunnolla aterian jälkeen. Tämä tieto ihmisen maksan toiminnasta saatiin ensimmäistä kertaa lääkäri Patricia Iozzon väitöskirjasta.

Liikaa sokeria ja rasvaa veressä

Diabetes ja erityisesti sen yleisin muoto, tyypin 2 diabetes, on tärkein sokeuden, munuaisten vajaatoiminnan, impotenssin, alaraaja-amputaatioiden ja sydänsairauksien aiheuttaja maailmassa. Diabeetikoita on tällä hetkellä 189 miljoonaa. Diabetesta sairastavalla on liikaa sokeria ja rasvaa veressä, ja tämä aiheuttaa vaurioita verisuoniin ja puutteita kudosten toiminnassa.

Maksa on hyvin tärkeä elin koko kehon aineenvaihdunnan tasapainon ylläpitämisessä, koska se toimii suodattimena kaikelle nauttimallemme ruualle ja juomalle. Kun syömme tai juomme, kaikki elimemme saavat energiaa ja ovat kylläisiä. Maksa ottaa osan ravinnosta ja varastoi sen. Yön tai rasituksen aikana kehomme voi pyytää maksaa vapauttamaan energiaa, joka varastoitiin aterian aikana. Toisin sanoen maksa toimii kuin energiapankki, säästäen mahdollisimman paljon runsauden aikana ja vapauttaen varastojaan puutteessa. Insuliini on hormoni, jota haima erittää aterian jälkeen. Tutkimustulokset osoittavat, että insuliini edistää varastointia. Tämä tapahtuu normaalissa tilanteessa.

Maksa tuhlaa säästönsä

Iozzon tutkimuksissa todettiin, että tyypin 2 diabeetikoilla insuliini ei pysty välittämään maksalle, että ruokaa on tulossa ja että sitä pitäisi varastoida. Diabeetikoiden maksa erittää liikaa sokeria ja rasvaa verenkiertoon. On kuin tämä elin aistisi, että koko keho jatkuvasti paastoaa ja tarvitsee ruokaa. Niin tekemällä energiapankkimme tuhlaa kaikki säästönsä, kun ei tarvitsisi, niin, että puutteessa energiaa täytyy saada uhraamalla välttämättömiä toimintoja. Kun maksan varastot ovat vajaat, tilanne muistuttaa pitkää paastoamista ja nälkiintymistä. Muodostamalla ja vapauttamalla sokeria ja rasvaa mahdollisimman nopeasti, maksa pitää kehoa elossa. Tämä saattaa olla yksi selitys sille, miksi diabeetikoilla on jatkuva sokerin ja rasvan ylitarjonta. Maksan häiriintyneeseen toimintaan yritettiin vaikuttaa käyttämällä niitä diabeteslääkkeitä, joiden on todettu parantavan insuliinin vaikutusta.

PET-kuvantamismenetelmää käytettiin

Maksan kykyä ottaa sokeria verenkierrosta vasteena insuliinille tutkittiin ennen hoitoa ja kuuden kuukauden hoitojakson jälkeen. Tutkimuksessa käytettiin kuvantamismenetelmänä positroniemissiotomografiaa (PET), jonka on osoitettu olevan tehokas diabetestutkimuksessa. Tulokset osoittivat, että potilaiden maksan toiminta normalisoitui hoidon jälkeen ja että yllämainittu noidankehä katkesi diabeteksen tarkalla kontrollilla. Muiden tulosten kanssa yhdessä nämä tutkimukset todistavat, että diabeteksen etenemistä voidaan hallita.

Patricia Iozzon väitöskirja, Metabolic Regulation of Liver Glucose Uptake in Humans. Positron Emission Tomography Studies with Reference to Diabetes (Maksan glukoosinkäytön säätely ihmisellä), tarkastettiin Turun yliopistossa 18.6.

(julkaistu 18.06.2004/Väitöskirjat)

Tuota noin.

Kyllä lääketieteen perus-endokrinologian eli hormoniopin luennoissa on jo vuosia kerrottu että insuliini on nk. varastointihormoni ja että se varastoi nimenomaan mm. maksaan. Jopa tällainen amatööri selitteli sitä jo muutama vuosi sitten erinäisissä nettikeskusteluissa. Se kun löytyy oppikirjoista ja luentomonisteistakin.

Toinen asia on, mitä magneettikuvauksilla saadaan reaaliaikaisesti tallennettua katsottavaksi. In-situ kuvaus voi hyvinkin olla ollut maailmanensi-ilta ja varmaan hieno sellainen...

Mutta nimenomaan 2-diabeteksen säätelyssä vähintään lääkkeiden veroinen näyttää edelleen olevan veren sokeritasapainon säätely ravinnon avulla. Eli tapa, jolla se tehtiin isoäitini aikana. Sekin antaa hailmalle aikaa palautua ja maksalle muutakin tekemistä kuin liikojen varastojen jatkuvan muuntamisen rasvaksi ...

terv. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

diabeetikoista osahan pärjää ilman insuliinia

Kukaan ei pärjää kokonaan ilman, oli sitten diabetestä tai ei. Mutta ravinnon laatu vaikuttaa siihne, kuinka paljon sitä tarvitaan; diabeetikoksi diagnositoidussa haiman kyky tuottaa insuliinia ei ole ollut riittävä.

Siksi ruokavaliolla, joka vaatii vähemmän insuliinia, moni 2-diabeetikko selviää ilman lääkitystä. Ja samalla voi jopa lakata olemasta diabeetikko. Siksi mm. Diana Schwarzbein (ja moni muukin) kutsuu 2-diabetesta metaboliseksi häiriöksi, ei sairaudeksi.

terv. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Isadora taisi luulla, että insuliini on lääke.

Eli mikä on ruokavalio, joka vaatii vähemmän insuliinia? Paljon kovaakin rasvaa sisältävä alakarppiruokavalio vai perinteinen vähärasvainen, mutta sokeria salliva?

Määrittelehän ensin, mikä sinusta on kovaa rasvaa? terv. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

tarkennan:osa diabeetikoista pärjää kehon oman insuliinin turvin ilman insuliinipistoksia,osa siis pärjää ruokavaliohoidolla,osa joutuu pistämään sen lisäksi insuliinia.minuakin kiinnostaa,miten sokeritasapainoa säädellään ravinnon avulla tai miten diabetesta hoidetaan ruokavaliolla?esim.migreeniä sairastavalle suositellaan diabeetikon ruokavaliota,mutta millainen on diabeetikon ruokavalio?migreenin hoidossa on myös tärkeää pitää verensokeria tasaisena?onko kellään tietoa?

ei-diabeetikoilla haima tuottaa kehon tarvitseman insuliinin.osalla diabeetikoista voi olla insuliinin eritys kokonaan loppunut,jolloin he tarvitsevat sen pistoksina.

isadoralle: Jos korvaa normaalin ruokavalion hiilihydraatit osittain rasvalla ja valkuaisella ja syö loput hiilihydaatit pääasiassa kasviksina ja hedelminä (tätä me kutsumme alakarppamiseksi), paastosokeri tapaa laskea. Tämä riippumatta siitä, onko ko. henkilöllä 2-diabetes tai ei.

Kaikki tuntemani tapaukset (niitä on jo useita ja kaikki suomalaisia), jotka ovat arvojaan mitanneet ennen ja jälkeen, vaihdettuaan taviksista karppaajiksi, ovat nähneet paastosokerin merkittävän laskun koetuloksissaan. En ole kuullut vielä yhdstäkään tapauksesta jossa alakarppaaminen ym ehdoin olisi nostanut veren sokeriarvoja. Mm. 2-diabetes määritellään ymmärtääkseni juuri tästä arvosta.

Mutta odotan edelleen vieraan vastausta kovista rasvoista ... ??

terv els.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Vaikka olen pyöritellyt (alakarppi)ruokavaliotani miten päin tahansa niin aina ovat nämä kovat rasvat jääneet vähäisiksi. Näin siis vaikken ole tietoisesti pyrkinyt niitä edes välttämään.

Vähähiilihydraattinen dieetti ainakin eräässä vertailututkimuksissa laski insuliinia 30 %. En valitetavasti muista lähdettä, kun tämä asia ei ole ollut minulla ykköskiinostuskohde.

Isadoralle: Olennaista on karsia tärkkelys ja sokeri vähiin, eli peruna, maissi, riisi, vilja, tuoremehut, limut ja muut sokerimömmöt. Viljatuotteista vähiten haittaa on puurosta, eniten leivästä. Tilalle reilusti proteiinia ja kasviksia, ja reilun kohtuullisesti rasvaa. Erityisesti kalan rasva on eduksi.

Pienetär, olen tehnyt saman havainnon noilla ravintolaskureilla. Olen luullut käyttäväni paljon voita, kermaa ja juustoa, mutta kutenkin oliiviöljy, possu ja lohikalat näyttävt päihittävän kirkkaasti niin että selvä enemmistö on kuitenkin tyydyttymätöntä. Mikäli Vieras ei sattuisi tietämään, niin possun rasva on rasvahappoprofiililtaan lähellä oliiviöljyä, eli n. 80 % kertatyydyttymätöntä.

Mirka ja pienetär: samoin laskin minäkin omista syömisistäni, olettaen että koviksi lasketaan tyydyttyneet ja trans-rasvat (kumma kun sitä ei missään määritellä kunnolla?). Saatan syödä rasvaisia juustoja jopa teitä enemmän, koska olen lihan suhteen aika valikoiva, enkä ehdi usein enää kunnon kokkauksiin. Toisaalta, juusi siksi liha tulee aika usein koravttua helpoilla pähkinöillä, manteleilla ja juustolla, ja pähkinöiden rasvaprofiili on vaatimattomastikin sanoen hyvä.

Paastosokeriarvoista olen nähnyt tutkimuksia, mutta omat ja tuttavien tulokset näissä alakarppikokeiluissa ovat olleet jotenkin vielä vaikuttavampia - ja pudotukset ovat olleet reiluja ja parhaimmillaan nousseet esille jo parin kuukauden karppauksella.

Vaikka pitäisihän sen olla ihan possuselvä juttu: jos ruoka ei sula ensisijaisesti sokeriksi (kuten hiilihydraatit) niin toki sen pitäisikin auttaa insuliinitasapainoon, näin maalaisjärjellä ajatellen ...

terv. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minä en tiedä mitään kovista rasvoista, sellainen käsite pitäisi kieltää. Onko possun rasvaa "kovaa"? Laskuri vain asiallisesti erotteli safat, mufat ja pufat. Transuja luulen saavani lähelle nollaa.

mirkalle
aloitin juuri viestiketjun hyväkarppauksesta ennen kuin luin viestisi.olen ollut elävän ravinnon dieetillä jossa syödään paljon hiilihydraatteja mutta ne tulee hedelmistä vihanneksista juureksista ,pastaa riisiä ja perunaa ei syödä ja viljatuotteita alle suositusten.elävän ravinnon dieetillä verensokeri pysyi tasaisena.uskon että villakoiran ydin on siinä ettei verensokeri nouse liian korkealle eli että syöty ruoka nostaa verensokeria hitaasti.elävän ravinnon dieetissä ei yritetä syödä paljon proteiinia tai rasvaa pikemmin päinvastoin.silti se on rasvainen vegaanidieettiin verrattuna tai riippuu tietysti vegaanidieetistä.elävän ravinnon dieetti ja karppaus ehkä kohtaa,ravinnon proteiini-hyvähiilihydraattisuhteet vaan on erilaiset

maria:kertooko väitöskirjatutkimus miten vastaavaan tulokseen kuin mihin tutkimuksessa oli päästy lääkkeillä eli että maksa alkaa taas varastoimaan energiaa,pääsisi ruokavalion avulla?

Isadora, en ole nähnyt kyseisestä työstä, kuin tiivistelmän. Joten en osaa sanoa, väikkärin saisi varmaan käsiinsä Turun yo:sta.