karppaus.infon arkistoitu foorumi

Reilut kolme viikkoa takana, ensimmäisellä viikolla Montia ja -2,5 kg, sitten Heikkilällä viimeiset kaksi viikkoa, paino -2 kg. Eli 0,5 kg tuli takaisin Olo on kyllä ollut hyvä, ja ei jaksa oikein stressata sitä laihtumistakaan kun saa kerran syödä hyvin lihomatta Mutta..jotta en saattaisi alakarppeja häpeään, on minun laihduttava ainakin 5 kg vielä. Kun olen tätä mainostanut innossani ja nyt sitten on ystävät silmä kovana kyttäämässä vyötäröä...ei silti, kovasti ovat ihmetelleet hoikistumistani. Mutta kun se tyssäsi, ja haluan edes hiukan päästä brassailemaan että olinpa oikeassa, syömällä laihtuu tosiaan

Siis se kysymys: Ajattelin siirtyä Atkinsiin ja aloittaa alusta. Mutta kun en ole saanut käsiini kuin vanhan painoksen, ja ajattelin kysäistä että onko siihen tullut oleellisia muutoksia? Kukkakaalia mun tulee kyllä ikävä, kukkakaalimuusi ja voikastike, gratinoitu kukkakaali yms. ehkä selittävät miksi jumittaa....

Mainiot Atkinsin Induktiojakson ohjeet löytyy Atkins centerin sivuilta

http://atkins.com/Archive/2001/12/15-325810.html

Sieltä löytyy myös sallittujen ruokien lista

http://atkins.com/Archive/2001/12/15-464579.html

ja helpointahan on jos ei (ainakaan alussa) syö MITÄÄN mikä ei ole sallittujen ruokien listalla!!! Mutta kukkakaalihan sieltä löytyy, joten älä nyt kukkista kokonaan unohda!!!