karppaus.infon arkistoitu foorumi

No niin, on tullut aika kysyä neuvoja väsymyksen takia. Lueskelin vanhoja ketjuja aiheesta mutta en oikein saanut sieltä itselle sopivaa vastausta. Hiilarit olen pitänyt hyvin minimissä nyt reilun kuukauden. Verensokeri on hienosti laskenut, paastosokerikin alkaa lähentyä normaalia. Lääkkeenä 2 tyypin diabetekseen menee Forxiga, joka siis erittää ylimääräistä sokeria verestä max 70g/vrk virtsan kautta ulos.

Olen aina ollut huono herääjä. Nyt tuntuu, että sängystä ylös pääseminen on vielä tuskaisempaa. Herääminen kestää tunteja. Pääkin on tahmea, mutta eniten tuntuu kroppa vastustavan heräämistä. Uusin lisä tähän on sääriluiden särkeminen.

Silloinkin kun nukun sen 7-8h ja herään siis omia aikojani (yleensä unentarpeeni on nykyään sen 7,5h) niin vaikka ei varsinaisesti nukuta, tuntuu kuin olisin jäänyt katujyrän alle. Minun päikystä voi lukea tarkemmin syömisiäni jos haluaa.

Vettä juon kyllä vähintään sen 2l per päivä. Enemmänkin menee useimpina päivinä. Vissyä en juo, mutta suolaa yritän syödä vaikka sitten vähän ihan paljaaltaan silloin tällöin, jos tuntuu, että siitä voisi puutetta olla. Kramppeja ei ole ollut, vaikka saan niitä hyvin herkästi jos neste-suola-magnesiumtasapaino heittää, eli siitä voisi päätellä, että ainakaan isoa vikaa tuossa suunnassa ei ole. Kasviksia syön kyllä todella vähän, kun niistä tahtoo aina tulla huono ja heikko olo vaikka yrittää olla varovainen.

Hiilarien nostaminen yli 20g/pv ei ole vaihtoehto tämän diabeteksen takia ja koska heti suuremmilla annoksilla tulee niin huono ja heikottava olo, että se on vielä pahempaa kuin tämä aamuväsymys. Lisäksi ajatus diabeteksen aiheuttamista vaurioista ei houkuttele... Mieluummin siis aamuväsy kuin nefropatia ja amputoidut sääret...

Okay, en ole asiantuntija, mutta mahtaakohan alhaiset hiilarit ja diabeteslääke olla ihan järkevä yhdistelmä..? Jos vaikka els tai mlv osais kommentoida.. Ja onhan forumilla paljon hoitsujakin

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

En ole asiantuntija minäkään, 2v on kuitenkin sh-opintoja takana. Kyseisellä lääkkeellä ei ole käytännössä hypo-riskiä, Eenfeldtin mukaan LCHF sopii Forxigan kanssa mutta vaatii varovaisuutta, koska se saattaa lisää riskiä ketoasidoosiin. Sen merkkejä olen pitänyt tarkasti silmällä, mutta ei ole vielä ainakaan ilmennyt.

Kyllä väsymys mainitaan Forgixan sivuoirejutuissa eli vaikkapa täällä, http://www.drugs.com/cdi/dapagliflozin.html.


Mutta vaikea sanoa onko juuri tuosta kyse.
Yleensä ketokarppaus piristää eli tarkistaisin tuon lääkityksen turvallisuuden kyllä ekaksi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Nuo oireet allergiaoireita lukuun ottamatta ovat minusta ketoasidoosin merkkejä. Siis nuo vaaralliset sivuoireet. Toisaalta mietin, että miksi esim. tänä aamuna oireet olivat pahemmat kuin yleensä, vaikka eilen juuri unohdin lääkkeeni ottaa? Jos väsymys siis johtuisi vain lääkkeestä, niin silloinhan tänään olisi pitänyt olla parempi päivä - ei suinkaan pahempi. En tiedä. Soitan vielä diabeteshoitajalle, mutta jotenkin minusta on nyt liian "helppo" selitys laittaa tämä tuon Forxigan piikkiin. Etenkin kun ei minulla koko aikaa tätä lääkettä syödessä ole tämmöistä väsymystä aamuisin ollut.

Soitin diabeteshoitajalle ja se määräsi kokeita. Katsotaan, mitä niissä sanotaan. Virtsiittiä ehdotteli hoitaja mahdolliseksi syylliseksi, vaikka kirvelyä ei ole ollutkaan.

Edit: Aamupalasta sen 3-4h oli vs 5.5 mutta olo semmoinen kuin kuvasin ekassa viestissä. Söin lusikallisen vaahterasiirappia, kolme kirsikkatomaattia ja muutaman suolapähkinän, join litran vettä ja olo on nyt parempi. Ota tästä sitten tolkkua.

Syöty sokeri ja verensokeri eivät ole ihan sama juttu, vaikka niillä korrelaatiota onkin, varsinkin ylenpalttisella käytöllä.
Kuulun itse niihin, jotka ovat sokeriherkkiä,
ja silti joudun (toistan, joudun) käyttämään jonkin verran hiilareita, jotta kaikki toimisi kunnolla.
Määrä ei ole suuren suuri, ja vielä aika tarkka, mutta parhaat sokeriarvot (vuosien kokeilujen jälkeen)
löytyvät tuolta 50-70 hiilarigramman tuntumasta.
Siis niistä aivohiilareista, joita ei LCHF'ssä juuri käytetä,
mutta kylläkin ennen sitä, mm Lutzin, Kwasniewskin ja Heikkilänkin vanhemmistta ohjeissa.

Joskus näitä vain joutuu tarkistamaan ihan itse ja ihan omalle kropalle : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)