Oon joitakin aikoja ollut ylläpidolla ja melko merkillistä aikaa on ollut. Hiilarit päivää kohden on vaihdelleet 25-150g, enkä ole juuri pihtaillut roskahiilareistakaan. Yhtenäkin päivänä (vain yhtenä) söin peräti 2 Hesen kerrosateriaa, toisena pari BigMackia ja yhtenä päivänä pizzan. Lisäksi tavallista karppiaamiaista.
Paino nousee seuraavaksi aamuksi 1,5kg ja sitä seuraavaksi tippuu 2kg. Tänään olin juhannuksesta ja siitä painosta, jolla olin siirryttyäni ylläpitoon laihtunut kilon.
Joka viikko olen pyrkinyt kahteen tosi vähäiseen hiilaripäivään ja kohtalaisen vaikeaa se on ollut. Tarvitsee nimittäin syödä tosi paljon protskua ja rasvaa, että nälkä pysyy aisoissa. Syy on ihan selvästi hiilareissa. Tuona päivänä kun söin ne kaksi kerrosateriaa, enkä mitään muuta, mulla oli pieni nälkä koko ajan. Seuraavana aamuna oli kiljuva nälkä.
Käyn joinakin päivinä (kaskentien nesteellä Turussa) karppiaamiaisella! Siellä on hyvä aamiaisbuffet, josta saa karppiruokaa rajoituksetta. Siellä on pekonia, kinkkua, munia, juustoa, kurkkua ja muuta heinikkoa, eikä kukaan kyttää paljonko pekonia otat. (kaupunki-infossa on muuten alekuponkeja joilla hinta on jotain 3€)
No. Tässä käväisin siellä ja vetäisin aika tukevan satsin evästä naamariin. Kaloreita ainakin 4000Kcal kerralla ja pahaksi onneksi söin töissä läksiäiskahveilla mansikkatorttua iltapäivällä. Tätä ennen olin juuri syönyt 2 purkkia tonnikalaa öljyssä. Tällaiseestakaan ylensyönnistä vaaka ei hievahtanutkaan. Hiilarin syönnin ajoituksella näyttää olevan merkitystä enemmän kuin uskoinkaan.
Nyt lähden lomille keski-ja eteläeurooppaan ja aion todellakin käydä muutaman kerran BurgerKingissä kiskomassa DoppelWhopper Maxi- mealin ja syödä neljän juuston pastakastikkeita Itliassa. Saas nähdä kuinka äijän käy? Pelottaa, että on kovat talkoot taas syksyllä edessä. Karpatkaa ankarasti!
|
terv. els