karppaus.infon arkistoitu foorumi

..on ruokalusikallinen (tai kaksi) pellavansiemeniä (tunnin verran) vedessä liotettuna joka ilta. koskaan ei vatsa ole toiminut paremmin (joskus kun saattaa muuten kuidunpuute tällä dieetillä yllättää).

saattaapi olla että vinkki on jo kaikille tuttu ja osa päivittäistä elämää, mutta mikäli on vielä joku joka ei tätä onnea ole kokenut, niin nyt onnensa löytäköön!

Eri mieltä. En tarvitse. Ja kuidun tarve on yleensäkin varsin kiistanalainen asia.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Tämä aihe monesti on esillä. Haluaisin tietää, onko täällä muitakin joilla on "käänteinen" ongelma tämän suhteen?

Itselläni nimittäin vähänkään suurempi hiilarimäärä moskalähteistä tarkoittaa sitä, että paperia kuluu rullallinen per IsoKeikka (no ei nyt ihan mutta...). Ikinä ei ole ollut ummetus/kovuus ongelma, aina vain pehmeys. Nykyvuosina siihen on onneksi löytynyt apu, eli alakarppaus.

Eli minäkään en tarvitse, mutta kyllähän tuo tarvitseville on hyvä asia. Siis jos on kovuus ja tyhjennysongelmia. Itse kuidun osuus muuna kuin massalaksatiivina onkin, kuten Elka sanoi, kiistanalainen asia.

Täällä on hiukan samansuuntaista. Jätettä tulee nyt hiukan vähemmän, mikä ei suinkaan tunnu pahalta asialta.

Muuten ilkka, oletko nähnyt vielä yhtään tutkimusta, jossa olisi verrattu runsaskuituisen-ja-runsashiilarisen terveysvaikutuksia verrattuna mihin tahansa alakarppiin? Minä en. Kaikki tutkimukset, joissa kuiduista näkyy olleen etua näyttävät tehdyn runsashiilarisille... Ja niissä minäkin kyllä ymmärrän yskän. Muttei se vielä todista juuri mitään.

Kyllä minusta olisi tosi hauska tietää, miksi kannattaisi syödä sahajauhoja - pois lukien tuo joidenkin kroppien laksatiivintarve.

kyselee els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Vähän inha aihe Minulla on hiilareita (peruna on pahin, leipä ja pasta heti seuraavina) syödessä jatkuvasti ummetusta ja muitakin vatsavaivoja. Alakarpilla vatsa toimii kuin unelma, johtuneeko suuresta kasvismäärästä?

Jeps. Ei ole onkelmia tämän kanssa. Ennen oli kyllä ummetusta. Mutta syönkin lähemmäs kilon kasviksia päivässä (helpompaa saada noita alas kun esim. lihaa, enkä aio kasvisten määrää vähentää; luultavasti lisään ainakin sitten, kun tätä painoo on tippunnu vielä vähän lisää).
Nykyään massu toimii vähintään kerran päivässä, mikä lienee se normaali toimimistiheys.

Mulla on samoja kokemuksia kuin Ilkalla ja Elsillä....olen oikein tyytyväinen,että nykyisin kerta päivässä riittää.
Muutenkin olen nykyiseen olotilaani äärimmäisen tyytyväinen....närästys ja vatsan mouruaminen ovat loppuneet kokonaan.
Ennen heräsin monta kertaa yössä närästykseen...piti ihan nousta istumaan kun makuulla ei voinut olla.Se taas vaikutti unen laatuun ja pituuteen.

Luulin aina ennen,että närästykseni johtuu liian rasvaisesta ruuasta ja samaa mieltä oli lääkäri,mutta nyt huomaan,että oikea syyllinen olikin syömäni roskahiilarit.

Ikinä en enää vaihda takaisin vanhaan.
Vaikka kiloja ei ole lähtenyt kuin 4,ympärysmitat ovat pienentyneet ja iho on loistavassa kunnossa

mökö:

Samaa olen täällä muuallakin ihmetellyt. Ranixalit ovat saaneet olla rauhassa alakarppaukseen alkamiseen jälkeen. Käsittämätöntä.

Eipä ole rennietä enää meidänkään kaapissa. Rasvaista ruokaa epäiltiin mekin syylliseksi närästykselle, vaan toisinpa oli.

Mun vatsani toimii hyvin, kiitos kysymästä

nimim: entinen zeppelin

Sama täälläkin! Ennen vatsa oli päivittäin kipeä ja murisi äänekkäästi, mutta nyt.. olo on kuin keijulla! (tai no, keiju ja keiju.. siis vertauskuvallisesti )

Alussa oli pakko käyttää pellavansiemeniä joka päivä ja jotenkin tapa on jäänyt. Siitä ei ole mitään haittaa, mutta en usko että niitä enää tarvitsisin ruokavaliossani. Ensimmäisen kerran, kun tein niistä siemenistä sitä limaa (liottamalla), en meinannut saada lasia tyhjäksi yökkäämättä, sillä vanhat lapsuusmuistot palasivat mieleeni, mutta nyt sitä makua voisi sanoa jopa hyväksi.

Enpä minäkään ole törmännyt kuin "vähemmän roskaa" todistaviin kuitututkimuksiin. Kai sen nyt tajuaa "tutkimattakin" että kuitusemmat tuotteet ovat parempia kuin puhtaat hiilarimömmöt. Mutta ei se mitään todista kuidusta, vaan vain siitä että on parempi saada vähemmän hiilarimössöjen aiheuttamia turhia kaloreita / piikkejä verensokeriin / verensokeriheilahtelujen aiheuttamaa ylensyöntiä ... hetki nythän me tultiin takaisin kaloreihin. Legendaarinen Hiilareiden Turmionkehä, joka vie miehen kuin miehen ja naisen kuin naisen, muttei onneksi kaloja eli meitä alakarppeja.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

"Summary
Bran is bad news. While there is not too much harm from fruit fibre, the usual bran that is pushed at us - wheat bran- should be avoided like the plague it is."


Hengissä ollaan ja vatsa toimii paremmin kuin aiemmin kolme vuotta
sitten ! "Who cares"

_________________
Montignac'illa onnistunut (vuodesta 2001)

Ihan vaan uteliaisuudesta. Oliko tämä siis kuidun puolesta vai vastaan?
Eli miten kuidun suhteen nykyinen eroaa kolme vuotta sitten tilanteesta?

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Puolesta. Niin liukoisen kuin liukenemattoman, oli sitten kauraa, hedelmiä tai vaikkapa "All-Brania".

_________________
Montignac'illa onnistunut (vuodesta 2001)

Älkää nyt provosoituko, mutta miksi meillä (siis myös minulla) on taipumus ajatella että itselle epämieluisaan tutkimustulokseen päätyneillä on omat epäilyttävät tarkoitusperänsä - ja se mieluisa tutkimustulos on aina ehdoton totuus!?

Itse harjoittelen tässä alakarppaamista, en kovin tiukkapipoisesti koska tavoitteena max 5 kilon pudotus, ja toiveena myös mm. päästä eroon närästyksestä tämän keskustelupalstan innoittamana.

Alkuperäiseen aiheeseen palatakseni meikäläisen vatsa tuntuu ainakin vielä huutavan vähän kuitua, just aamulla lisäsin ostoslistaan nuo pellavansiemenet.

Nyt tuli oman ala- ja hyväkarppaukseni vuosipäivä ohitettua enkä ole kertaakaan kaivannut mitään "kuitulisää". Vatsani ei ole koskaan ollut niin miellyttävänoloinen kaikin puolin kuin viimeisen vuoden ajan. Hyvästi vatsanväännöt, murinat ja kurinat, närästykset ja nipistykset, hyh-hyh-kaasupäästöt ja nolot paukahdukset sopimattomissa paikoissa, pikajuoksut onnelaan.

Kaiken viljan olen jättänyt totaalisesti, monipuolisesti vihanneksia ja marjoja on tullut tilalle. Entiseen ei ole paluuta.

Inhimillinen ominaisuus; ihminen haluaa uskoa että omat uskomukset ovat oikeita.
Vaikka tämä tietenkin on inhimillistä ei se kuitenkaan ole mielestäni sallittua henkilöille jotka ovat tutkijoita tai arvioivat tuloksia muita varten.

Eri asia on sitten jos halutaan kritisoida tutkimuksen asetantaa, kuten tuossa nähdäkseni tehtiin.

Mullakin on mahassa jotain järjestystä kun pidän kuidut kaapissa. Joskus muinoiin kävin oikein lekuirissa kyselemässä rohtoja ikuisiin väänteisiin ja löysyyteen. Lääkkeeksi suositeltiin kuituja, joita sitten lisäsin ja lisäsin. Nyt kun en salaatin kuituja lukuun ottamatta moisiin koske, ei ole mitään ongelmaa.

Ihmistä ei ole luotu paskantekokoneeksi. Kuitujen syöminen lisää ympäristökuormaa.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Karpaasilla se on aina sanan säilä hallussa.