|
Muistin yhtäkkiä, mitä itse viimeksi tein, kun flunssan jäljiltä kolotteli vähän poskionteloissa. Tässä siis akupunktiopainantasarja, jota olen itse käyttänyt nuhaan ja poskiontelontulehdukseen:
Ensin hieman yleistä asiaa painanta-akupunktiosta: Akupunktiopiste on kooltaan 0,5 x 0,5 millimetriä. Kynnenreuna tai sukkapuikon pää tms. käy oikein hyvin tarkoitukseen. Yhtä pistettä painetaan 1-3 minuuttia ja on tärkeää, että hoitosarja tehdään juuri siinä järjestyksessä, kuin missä pisteet on annettu. Sarjan voi tehdä 2-3 kertaa päivässä.
Mistä tiedät, että löysit sen oikean pisteen? Sähköakupunktiolaite on siinä suhteessa helppo, sillä koska ihon sähkönvastus on pisteen kohdalla erilainen kuin muussa ihossa, laite pystyy havaitsemaan sen ja piippaa löytymisen merkiksi. Mutta ei se mahdotonta ole painamallakaan: Akupunktiopiste on herkempi kuin ympäröivä iho. Kun painat esim. sukkapuikolla pistettä, on kokemus paitsi hieman kivuliaampi kuin ihossa siinä ympärillä, myös eräällä tavalla ’sähköinen.’ Kun pisteeseen osuu hyvin kohdalleen, tuntuu kuin siihen saisi ihan pikkuruisia sähköiskuja sarjassa. Herkät ihmiset voivat myös tuntea pisteestä johonkin suuntaan lähtevällä meridiaanilla tuntemuksia.
Jos jokin paikka on oikein kipeä, koko ympäröivä alue voi reagoida tuntemuksiltaan kuin akupunktiopiste, siis myös niistä kohdista joissa sellaisia ei ole. Sellaisessa tilanteessa koko tuolla tavoin reagoivaa aluetta voi myös hoitaa ja se on hyödyllistä. Helpoin esimerkki on nyrjähtänyt nilkka, kokemuksen mukaan sähköakupunktiolaite piippaa tällöin koko kipeällä nilkan alueella ja sitä voi ja kannattaa myös hoitaa. Mutta myös poskiontelotulehduksessa tällaista reagoivaa aluetta voi olla pään ja kasvojen alueella muuallakin kuin hoitosarjan pisteiden kohdalla ja painella kannattaa siis kohdista, joissa siltä tuntuu. Itse olen tehnyt yleensä niin, että ensin olen tehnyt varsinaisen hoitosarjan ja sitten hoitanut lisää niistä kohdista joista sopivalta tuntuu.
Nenän tulehdusten hoitosarja
1. Kehon keskilinjalla 1 cm hiusrajasta alaspäïn otsalla
2. Kulmakarvojen sisänurkassa. Pisteen kohdalla kallon luissa tuntuu pieni kuoppa ja tämä piste on yleensä todella arka, joten se on sikäli helppo löytää. Muista hoitaa sekä oikea että vasen puoli. Tämä piste on yksinään hyvä päänsäryn hoitoon.
3. Painanteessa noin 4,4 mm silmän sisänurkan yläpuolella. Muista hoitaa sekä oikea että vasen puoli.
4. Nenän päässä. Piste on ainakin minulla nenänpäässä siinä kohtaa joka tavallaan osoittaa suoraan eteenpäin. (Tämä erotuksena sille, että se olisi nenänpään ylä- tai alaosassa.)
5. Sierainten sivussa. Piste löytyy pari milliä sivuun siitä, missä nenän reuna ja poski kohtaavat, ei siis aivan siiinä taitekohdassa. Muista hoitaa sekä oikea että vasen puoli. Nämä pisteet yksinään käytettynä avaavat tukkoiset sieraimet parissa minuutissa, riippumatta siitä onko tukkoisuuden syy flunssa tai esimerkiksi allergia. Näitä pisteitä tulee minun käytettyä sen vuoksi ihan yksinäänkin joskus tukkoisen nenän avaamiseen.
6. Päälaella. Jos kuvittelet korvalehden yläosan keskikohdasta linjan poikki päälaen toisen korvalehden samaan kohtaan ja nenän keskikohdasta toisen linjan niskaan, piste sijaitsee näiden linjojen risteyskohdassa. (Tämä piste on yksinään hyvä päänsäryn hoitoon.)
7. Hiusrajassa niskan kahden lihasharjanteen ulkosyrjällä. Eli siis niskassa on kaularangan kummallakin puolella kaksi lihasharjannetta jotka tunnet kun jännität niskalihaksia. Muista hoitaa sekä oikea että vasen puoli.
8. Kehon pystysuoralla keskilinjalla ylhäällä niskakuopassa.
9. Peukalonhangassa. Tätä pistettä voi myös painaa laajalti sormin kummaltakin puolelta, mutta löytyy se sukkapuikollakin kun vähän etsii. Piste on hyvin herkkä. Muista hoitaa sekä oikea että vasen puoli. Yksinään toimii myös päänsärkyyn ja piristävästi.
10. Säären ulkosyrjällä polvilumpion ulkoreunan kohdalla 6,6 cm lumpion alapuolella.
_________________ Lipidaari, laktovoori, lähiruoka
Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin. Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.
|