luin finelistä että ylimääräinen proteiini varastoituu rasvaksi??pitääkö muka paikkansa?olen aina oppinut ettei aminohappo voi mitenkään varastoitua rasvana??
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| proteinista https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=1&t=626 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | kei [ 2004-08-04 19:16:57 ] |
| Viestin otsikko: | proteinista |
luin finelistä että ylimääräinen proteiini varastoituu rasvaksi??pitääkö muka paikkansa?olen aina oppinut ettei aminohappo voi mitenkään varastoitua rasvana??
|
|
| Julkaisija: | els [ 2004-08-04 19:34:29 ] |
| Viestin otsikko: | |
Eläköön Fineli!. VAstataan tähän nyt radio Jerevanin tavoin, että periaatteessa kyllä, mutta ymmärtääkseni vain kahdessa tapauksessa: Jos ei alakarppaa ja glykogeenivarastot ovat lähes aina täynnä, niin ne vuotavat yli rasvaksi. Jos siis onnistuu syömään ylenmäärin sekä hiilareita että valkuaista, niin lopulta se tulee korvista ulos. Näin saattaa hyvinkin käydä Finelin tekijöillekin, jos syövät suosituksen mukaisesti runsaasti hiilareita - muttei ihan ensiksi silloinkaan. Ensiksi läski tulee hiilareista. Jos taas ei hiilareilta ei syö ylenmäärin, niin ensimmäinen gramma ja kilo valkuaisia kuluvat ylläpitoon (siis aminoiksi) ja seuraava gramma ja kilo puretaan aivojen glukoosiksi, kun ei aivotkaan ihan vaan ketoneilla käy, edes Lylen mukaan. Sen jälkeen sillä saatettaisiin alkaa täyttää niitä tyhjänpuoleisia glykogeenivarastoja, mutta sinne mahtuu vähähiilarisella melkoisesti tavaraa. Eli tosi vaikeaa olisi low-carbilla syödä niin paljon valkuaista, että se helposti lähtisi rasvaksi varastoitumaan. Se säännön vahvistava poikkeus saattaisi tulla bodareille tarkoitetuista proteiinijauheista ja -juomista, jotka sisältävät ärhäkkään nopeasti imeytyviä lyhyitä aminoita ja jotka oikeasti voivat nostaa veren sokeritasoja - mutta vain, jos low-carbari on samalla kertaa hiilari- ja rasvapelkoinen, eli ottaa kaiken energian proteiineista, mikä tietysti olisi yhtä tyhmää kuin muutin äärimmäisyydet... terv els |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|