karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen aloittanut dieettaamisen Heikkilän ohjeiden mukaan pari päivää sitten.Mulla on tosi hutera ja outo olo-ei kuitenkaan pätkääkään nälkä.Koska tää olo menee mahd.ohi.Kertokaa pliis te joilla mahd. samantyyppisiä kokemuksia..

Silloin kun kokeilin ketogeenista, niin iso pullo vissyä (tai siis sitruunavissyä) auttoi tuohon. Olin aika yllättynyt. terv. els

Tuokin asia, niin kuin kaikki muukin koskien tätä ja muita diettejä, on hyvin yksilöllinen. Muistaakseni minullakin oli pari kolme päivää hiukan outo olo. Ei kuitenkaan mitenkään huono. Aloituksen jälkeen on olo tuntunut tosi hyvältä.
Jos jotain huonoa on sanottava, niin suussa on tietyn lainen maku, johon olen nyt jo tottunut ja varsinkin sen takia, että se on merkki jonkin asteisesta ketoosista ja merkitsee tasaista laihtumista.

Yleensä on niin, että saadakseen jotain hyvää aikaiseksi, on varustauduttava joihinkin huonoihin asioihin. Silti pidän alakarppausta kokeilemistani dieteistä ehdottomasti ykkösenä.

Mulla oli pari viikkoo ihan "pässi" olo ja sit helpotti!

Viikon se taisi kestää tai oiskohan ollut koko 2vk atkinssin aloituksen ajan.. menee kuitenkin ohi kun lisää ihan pikkiriikkisen hiilareita esim vajaa desi marjoja tai tomaattia tms.

_________________
Entä jos ei edes yritä...

Minulla puolestani ei Atkinsin alussa ollut mitään höhlää oloa - minä heräsin! Taustaksi kerrottakoon, että ennen alakarppaamista verensokerini heilahteli pitkin päivää niin, että joskus nukahdin työpaikalla tietsikan ääreen (hieman hävettävää).

No, niin kyllä kävi, että noin viikko alakarppaamisen aloittamisesta tuli kesken shoppailukierroksen todella väsähdys. Piti istua alas ja varmuuden vuoksi nappasin puolen litran pullollisen vettä nassuun. Helpotti 5 - 10 minuutissa ja hyvä olo jatkui. Luulen, että juuri tuossa väsähdysvaiheessa elimistöni sokerivarastot loppuivat ja piti vaihtaa keto/rasvanpolttovaihde päälle. Oli siis "vaihde vapaalla" ne pari minuuttia.

the Lady

_________________
Vähähiilihydraattista eloa jo vuodesta 2000