karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Munapaasto huhtikuu
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=1&t=69856		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Yufina [ 2016-03-28 21:32:14 ]
Viestin otsikko:  Munapaasto huhtikuu
Tässä oli aiemmin ketju jossa yleisellä tasolla oli munapaastosta hieman juttua. No ajattelin saisiko tämä huhtikuun kokeilu yhtään enempää kannatusta. Voisin itsekin kokeilla, jos joku muukin innostuisi? Ei koko kuukautta tarvitse olla, mutta ihan mielenkiinnosta voisi katsoa montakohan päivää menee. Itsellä ei painon kanssa ole ongelmaa, mutta muuten ruotuun pääseminen voisi hyvin toimia tämä. Olisi sikäli helppoa, että voimaitokahvin maidonkin voisi korvata ehkä jopa munalla? :D Tai sitten se menee niin, että muna tulee ennen pitkään korvista ulos, mutta mistä sitä tietää ennen kuin kokeilee? Sitten voi lopettaa, kun ei enää pysty. :) Jimmy taisi itse noudattaa tätä 30 päivää.

Jimmy Mooren munapaasto ohjeet:
Paljastus: show
1. Kananmunia syödään ensisijaisesti proteiinin ja rasvan lähteenä.
2. Yksi ruokalusikallinen voita (15 g) jokaista syötyä munaa kohden.
3. Ensimmäinen muna pitää syödä viimeistään 30 minuutin päästä heräämisestä.
4. Muna-aterioita tulisi paras syödä aina 3 tunnin välein, eikä ruokaväli saa olla pidempi kuin 5 tuntia.
5. Tätä ruokavaliota tulee noudattaa ja syödä vaikka ei olisi nälkäinen. Tässä tapauksessa voi syödä vain yhden munan.
6. Juustoa saa syödä unssin (eli 28 grammaa) per syöty muna.
7. Vähintään 6 munaa tulee syödä päivittäin.
8. Munien tulisi olla mieluiten paikallisia luomumunia. (Tämä on Jimmyn oma näkemys)
9. Viimeinen muna-ateria tulee nauttia viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaan menemistä.


Vai kuopataanko tämä ihan suosiolla? :lol:
Julkaisija:  puka80 [ 2016-03-30 17:38:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Meikällä toinen päivä menossa! 8)
Julkaisija:  River [ 2016-03-30 17:57:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Munakokkeliin ihastuneena voisin periaatteessa kokeilla, mutta en tiedä miten hyvin iho kestää noin suurta kananmunien määrää. Ehkä tätä voisi käyttää siis empiirisenä tutkimuksena asiasta. Jos kuitenkin aloittaisi huomenna, ja etenisi päivä kerrallaan.
Julkaisija:  maken [ 2016-03-31 09:08:35 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Heips!
Olen tätä taannoin kokeillut yhdeksän päivän ajan ja tosi hyvä kokemus. Ei ollut koko aikana yhtään nälkä ja olo muutenkin pirteä. Painon jumituskin helpotti, liikahti kilot vähän alaspäin. Täysillä mukana!
Julkaisija:  protor [ 2016-03-31 13:49:58 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Mulla kans tää kokeilussa, kun ei muutoin 3 kk karppailu ole tuonut mitään tulosta. Josko tän myötä se paino alkais liikkumaan.

Tänään mulla on kolmas päivä menossa, munat ei töki ja olo on ihan ok.
Julkaisija:  Yufina [ 2016-03-31 19:33:05 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Ehdin jo ajattelemaan ettei ketään innostu tästä.

River kirjoitti:
Munakokkeliin ihastuneena voisin periaatteessa kokeilla, mutta en tiedä miten hyvin iho kestää noin suurta kananmunien määrää. Ehkä tätä voisi käyttää siis empiirisenä tutkimuksena asiasta. Jos kuitenkin aloittaisi huomenna, ja etenisi päivä kerrallaan.

Vähän samaa itsekin mietin, että näkee miten muuten munat sopivat ja mitä käy voinnille, kun kaikki muu ovat poissa. Ja saa nähdä miten käy, kun korvaa kerman voilla aamun suhteen. :D Jos ei muuten, niin muutaman päivää on varmasti jo kertomaan jotain..
Julkaisija:  Mamachi [ 2016-04-01 00:55:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Mä kokeilen ikäänkuin osapäiväpaastoa.. :wink: Noin muuten karpisti. Yritän ainakin! Pari päivää vasta..
Julkaisija:  Ala-Kettu [ 2016-04-01 07:58:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Tuun seuraamaan tätä ketjua kulisseista 8) ja harkitsen joskus kokeilevani munapaastoa! Törmäsin tähän reseptiin http://paleokeittio.fi/2014/02/10/pika-aamun-pelastus/ muutama päivä sitten mutta en ole vielä uskaltanut kokeilla :D Ajattelin kuitenkin jakaa tässä ketjussa, sopii tänne aika mainiosti, vai mitä? :)

muoks: (ehkä taatelit pois reseptistä ja kookosöljyn tilalle voi :D )
Julkaisija:  katsan [ 2016-04-01 09:48:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Tulostin ohjeen ja yritän sisäistää asiaa :roll:
Jos ensi viikolla kokeilisin :mrgreen:
Julkaisija:  River [ 2016-04-01 09:56:50 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Eilinen meni osin munapaastolla, mutta kun jouduin muuttoavuksi, niin homma meni vähän reisille. Jos haluaa tarkemmin lukea, niin minun päikystä löytyy.

Tänä aamuna (juuri äsken, kun nukuin kymppiin saakka) tein taas munakokkelia. Se todella on taitolaji! Eilen pilasin toisen munakokkelin, kun kypsensin liian nopeasti ja liian kuumalla ja tulos oli ällöttävää. Teki mieli syöttää koiralle, mutta sitkeästi söin sen, kun mietin luomumunien hintaa :D Puolen tunnin sisällä heräämisestä en muuten mitenkään ehtinyt syömään aamiaista. Ensimmäisenä pitää juoksuttaa koira ulos, ettei tarvitse siivota lattioita. Tunnin sisään kuitenkin...
Julkaisija:  Yufina [ 2016-04-01 11:55:19 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Huomannut ihan samaa, että hitaasti hyvää tulee, mutta välillä se pannu vain ehtii liian kuumaksi, varsinkin jos tekee muualla kuin kotona. En itsekään niin tarkkaan ajatellut tuota puolen tunnin sääntö pitää, jos kuitenkin vähän sinne päin. :)

Oma aloitus hieman venähtää, koska en päässyt vielä kotiin ja siellä näyttää olevan vanhat ruuan jämät jotka pitäis saada ensin pois, mutta kyllä tämä tästä.
Julkaisija:  iliana [ 2016-04-01 19:21:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
En tiedä, onko täällä aikaisemmissa munapaastokeskusteluissa tätä mainittu, mutta kivaa vaihtelua löytyy "I breath I'm hungry" blogista
http://www.ibreatheimhungry.com/2014/07 ... -keto.html
Julkaisija:  meli [ 2016-04-02 10:41:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
En ole mukana, mutta mielenkiinnon vuoksi merkkaan ketjun. Olen aina kiinnostunut uusista tavoista syödä munaa, joista uusin innostukseni on keltuaisten laittaminen teehen maidon sijaan.
Julkaisija:  Mamachi [ 2016-04-02 18:21:33 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Munalatte on kyllä hyvää. Kun laittaa vähän kermaa mukaan (rkl tms) niin tuntuu tuovan hyvin ainakin tummapaahtoisen kahvin aromit esiin. Just nää suklaisuudet yms mistä paketissa hehkutetaan mutta mitä en itse ainakaan peruskahvissa tunnista :lol:
Julkaisija:  Yufina [ 2016-04-06 08:28:07 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
No tänään sain ensimmäisen munakokkelin ilman kermaa. Voissa tehtynä se maistuu ihan liian voilta. :D 4 munaa ja 50g voita kattilassa sekaisin. (Josta en ihan kaikkia sentään itse syö.) Ei liian kuumalla, kannattaa ottaa välillä vaikka levyltä pois. Lopuksi vielä koristelin persiljalla. Loput 10g laitoin kahviin. Ainakin kahvin kanssa ilman maitoa on vähän hakemista vielä. Onneksi tämä kahvi ei ole ihan pahimmasta päästä. Tilkan otin hapankaalia kun sitä vielä näyttää purkin pohjalla olevan parille päivälle.

Jo nyt on fiilis vähän sellainen ettei tästä vaan tule mitään. Motivaatio siis hukassa. Mutta ehkä vielä keksin miten nuita munia syödään. :D
Julkaisija:  atsala [ 2016-04-06 10:29:27 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Täältä löytyy hyviä ohjeita munapaastoiluun
http://ketogenicwoman.com/category/egg-fast/

Näillä reseptelillä paastoilin totaalisesti 4 päivää, nyt olen osittaisella (aamiainen+lounas).
Munapaasto on hyvä herätys rasvankäyttöön. Paastossa punnitsen aina rasvan määrän, sillä arvioidessa tulee aina liian pieni määrä (olen luullut syöväni runsasrasvaisesti).

Painoa lähtenyt parissa viikossa n. kolme kiloa. Liian vähärasvaisella ei ole lähtenyt lainkaan. Ei tuosta rasvan käytöstä täällä turhaan toitoteta :D
Julkaisija:  Ronja-Aliisa [ 2016-05-22 12:52:12 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Minä olen pari kertaa munapaastoillut ja vain hyviä kokemuksia.
Poika tykkää siitä kovasti ja on nyt nytkäyttänyt kerran kuussa painoa alas 3 päivän munapaastolla ja saanut sen pysymään loppu ajan vhh:lla (hänellä vaikeuksia laihtua tavan VHH)

Tänään aloitettiin taas :)

Mites täällä? Onko ketään jolla menossa?

ps. facessa mitä mukavin ryhmä Egg fast, ihan suomalainen
Julkaisija:  virpip [ 2016-05-22 16:36:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
En ole munapaastoillut vielä, sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta
munat ovat herkkuani ja päivittäin niitä syön aamuisin keitettynä, iltaisin
yleensä 1 muna ainakin, päivällä kananmunia joskus töissä mukaan otetun
ruuan kera. Kananmunia syön myös paistettuna, munakkaana ja erilaisissa
gratiineissa, kuten kukkakaaligratiini. Loma kun tästä itselleni alkaa, niin
munapaastoa voisi harkita, kananmunat ovat terveysruokaa, en varmaan
kyllästy koskaan :)
Julkaisija:  Ronja-Aliisa [ 2016-05-22 17:53:55 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
minullakaan ei ole kyllästymisen kanssa ongelmia, osahan sanoo ettei voi syödä sitten kuukausiin :D Ei mitään heikkoa :D
Julkaisija:  Matami-Mimmi [ 2016-05-22 17:58:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Munapaasto huhtikuu
Pistän kokeiluun heinäkuussa kun ei tartte muita ruokkia pidempään aikaan. Kiitos ketjusta, en ole tainnut tähän aikasemmin kommentoidakaan.
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/