karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hesari kyseli ihmisiltä http://www.hs.fi/paivanlehti/13092016/a1473654373611 millaisia muutoksia he aikovat tehdä kesän jälkeen.





Karppiinnutteko uudelleen kun kesä on saatu ravisteltua pois iholta vai onko elämä hyvää koko vuoden?

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Ei tarvitse, kun olen karppi ihan vuodenajoista riippumatta. (Terveyden vuoksi, ei painon.)
Ei tämä ole mikään kuuri tai kausijuttu, tämä on se tapa jolla syön vaikka lopun ikääni.

Ja tähän sopii myös tämä mottoni: Jos syömisen säätely vaatii itsehillintää, on aterioiden makroravinnesuhteissa jotain pielessä.
Ja kun ne ovat kunnossa, ryhti säilyy täysin ilman mitään yrittämistä tai itsehillintää.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Jep, kuurit on kurjille, karppi jyrää junan lailla oikeita raiteita.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Juuen

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ei oo tarvetta muutokseen.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mä olen 24/7 -karppi loppuelämän. Mut kyl mä kesällä otin rennommin, söin jopa jätskiä ja join kuivaa sidukkaa, ja tais mennä parikolme kertaa gluteenitonta pastaakin. Niin ja uusia pottuja.
Mutta elokuun alusta tein ryhtiliikkeen, ja jätin tuollaiset pois. Enkä niitä kaipaa, jätski oli vain sokerivettä, ja sidukka samaten, kuiva valkkari riittää hyvin, ja kunnon oikea ruoka.

_________________
Paluu Luontoon!

Pukeudun peittävämmin ja vähennän tuoreiden mansikoiden ja herneiden syöntiä

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Kyllä en muuta.

Ehdottomasti muutan...ensi sunnuntaista alkaen



Löhön altaalla/rannalla ainakin kaks tuntia päivässä.
Uin monta kertaa päivässä.
Kävelen reilut 100km kuukaudessa.
Istuskelen meren rannalla palmujen siimeksessä.

Syön ainakin yhtä hyvin kuin kotomaassa...jossen paremminkin....
Ja usein ulkona...

Avot!

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Minä aloitin viikko sitten ryhtiliikkeen syömisten kanssa. Kesällä on tullut reissattua ja on mennyt välillä niin jäätelöä kuin oluttakin.

_________________



Believe that you can and you are half way there

Koko kesän ja muutaman edellisenkn karpannut. Linja pysyy samana ympäri vuoden.

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Tietenkin. Talvella tulee harvemmin grillattua. Talvella ei myöskään saa omasta maasta salaattia ym, joten kustannussyistä suosin talvella ennemmin pakastevihanneksia.

Kesähelteillä sallin itselleni jätskiä toisinaan, talvella en koe siihen tarvetta.

Hah hah Jos tämä pitäisi paikkansa, niin kukaan "oikein" karppaaja ei koskaan lipsuisi. Mutta ihmiset on vaan ihmisiä mielitekoineen.

Puhut jonkin verran eri asiasta kuin minä:
Minä puhun siitä paljonko tulee syötyä yhdellä aterialla kerrallaan sitä ruokaa mitä pöydässä on tarjolla. Jos tällöin ne makroravinnesuhteet ovat kohdallaan, tulee kylläisyydentunne normaalisti.

Tähän ei liity sitten millään tavoin se, että esim. mielikuva/muistikuva taannoisista lempikarkeista ajaa erikseen hakemaan sitä kiskalta.
Tai vielä puuttuva tieto siitä, mitä karppia ruokaa kaupasta löytää hätäruuaksi ylläritilanteessa saa ostamaan jotain muuta kuin karppia ruokaa.
Tai sen kanssa että univaje saa syömään enemmän hiilihydraatteja.
Eikä myöskään sen kanssa että kun sokeri toimii aivoissa iskien mielihyväkeskukseen kun kokaiini, toisilla oikeasti on sokerikoukku.
(Tällä on se joku ketju, jossa joku kirjoittaja kertoi YHDEN leivänpalan johtavan viikon ahmimiskierteeseen. )
Makroravinnesuhteilla ei myöskään ole merkitystä silloin, kun sosiaalinen painostus ajaa ihmisen joka on kovasti miellyttämishaluinen ottamaan tarjottua ei-karppia ruokaa.

Eivätkä makroravinnesuhteet voi auttaa millään tavoin myöskään sellaisessa tilanteessa, jossa ihmisen mieli kiinnostuu tietystä syömisestä juuri siksi että se on 'kiellettyä' hänen uudessa ruokavaliossaan ja ei ole vielä tullut tottumusta siihen että on olemassa myös karppaajalle sopivia herkkuja, vaan edelleen luulee että ainoat herkut ovat ne hiilaripitoiset ruuat.

Jne jne.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Syön vähemmän hiilareita kun syyskesän marjapuskassa napsiminen loppuu.
Minulla diabetes kakkosen lääkkeetön hoito pani heti alkuun hakemaan ne ruoat jotka maistuvat edelleen niin ettei sokeriherkut todella houkuttele. Oikeita herkkuja kyllä saa syödä, esimerkiksi juustoissa löytyy makuja moneen herkkuhetkeen.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Jotain tuonsuuntaista mullakin. Keittoja tulee syötyä syksyllä ja talvella enemmän, samoin laatikontapaisia.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tänä vuonna muutin. Kesällä tuli syötyä jonkun verran jäätelöä yms. Nyt onkin sokeriton syyskuu, missä olen mukana.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Sen verran muutan, että kesäisin menee jäätelöä, syksyllä se jää pois.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa