karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kommentoin tähän vanhaan keskusteluun että minulla vähähiilihydraattinen ruokavalio on toiminut
ja toimii yhä loistavasti, vatsan toimintaa olen saanut rauhoittumaan vaikka ajoittain yhä autoimmuunisairauksien
vuoksi, suoliston toiminta on mitä on. Sokeria tai piilosokeria en käytä enkä juuri saa mistään, mutta
joskus silti näitä " tahallisia " repsahduksia sattuu eli suklaasta ( joka ei aina ole tummaa ) tai lasillisesta
jaffaa, sokeria jonkin verran tulee, mutta pieni makea .... tosi harvoin ei juuri haitanne, joskus tilapäistä
vatsavaivaa mutta siitä jatketaan eteenpäin. Kokonaisuutena vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii
loistavasti ja painokin on alkutilanteesta viitisen kiloa pudonnut kun kortisonin olen voinut myös nyttemmin
jättää. Santikalla jännä uni ja kertoo varmaan osittain siitä että ajattelet, Santikka näitä ruokailu-asioita tiiviisti
ja tuo kommentti sinulla on kahden vuoden takainen. Sinä oletkin saanut hienoja tuloksia vähähiilihydraattisella
ruokavaliolla, nostan hattua sinulle.

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

Monellehhan se vähähiilarisen toimiminen tarkoittaa laihtumista eli ei muisteta muita hyötyjä, minulle se toimi alkuun sellaisen kymmenen prosentin painonpudoksen muodossa ja nyt toimii pitämällä painon tasaisena, terveyshyötyjä sitten onkin yli seitsemän vuoden aikana tullut runsaasti, ennen kaikkea tuntee voivansa hyvin ja nauttii talvestakin syöden hyvää ruokaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tää on niin hyvä!! On tullut luettua melkein vuosittain ja aina naurattaa. Kiitos kun nostitte ketjun taas esille Tosin tätä noudattamalla ruokavalio todellakin toimii

Mistäköhän pimpulasta tämä ketju pompsahti mun silmilleni?

Noin muutaman vuoden perusteella väittäisin, että se, mikä on määräävää on se, mitä suuhusi pistät. Voipa laittaa suuhunsa melkein mitä tahansa - jos kroppa on siitä tyytyväinen. Itse olen havainnut parhaaksi kropan/elimistön kuuntelun. Syön jos syön/en syö jos ei tee mieli. Tänään söin kaksi joulutorttua.

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Kuituja kuituja sanoo virallinen puoli. Siis ruisleipää pitää syödä. joka sisältää sokeria siinä missä muutkin viljatuotteet. Mediassa on paljon artikkelista, joissa kehutaan laihtumisen tuloksia koskaan unohtamatta mainitan ruisleivän laihtumiseen vaikuttavia tekijöitä. Muuten nämä artikkelit ovatkin melko ympäripyöreitä tarinoita.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Nostanpa tätäkin ketjua, kun monista esmes noista lainaamistani on usein keskustelua.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tiedän tapauksia, joissa painon pudotus on pysähtynyt ja on jopa muuttanut suuntaa. Syynä ovat olleet maitotuotteet.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

^^ Varmaan niitäkin on, mutta aika moni laihtuukin mukavasti nimenomaan rasvamaitotuotteilla.
Siksi kai Itävallassa turkkilaisen jogurtin tyyppistä kutsuttiin perinteisesti laihdutusmuonaksi.
Ja joo, täällä on kaksi nyt normaalipainoista runsailla maitotuotteilla painoaan tiputtaneita.
Tosin näissä maitotuotteissa näkyy vain kerma, voi, täysmaito, yli 10% jogurtit ja hurjasti täysrasvaisia juustoja...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minullekin maitotuotteet sopivat, tai siis osa niistä sopii. Voita, juustoja, kermaa ja jugurttia käytän, omasta mielestäni kohtuullisesti, muiden mielestä ehkä runsaasti.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Tämä on mulle tärkeä juttu, kun vaikka kuinka tykkään suolaisesta ruuasta jne. niin tuntuu ettei suolaa saa riittävästi. Täytynee alkaa taas lisäämään juomavesiin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Samoin. Otamme joskus veteen sekoitettuna puolikkaa teelusikallisen suolaan, kun on pelkona jalkojen kramppaaminen. Auttaa!

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Tämä oli kyllä hyvä

_________________
Luontaistuotteet

Mikä on riittävästi? Miten se mitataan? Jos em oireita/jotakin oireista on muutenkin, niin mistä tietää että mikä on suolan puutteesta johtuvaa? Ja paljonko suolaa otetaan, jos yritetään päästä jostakin oireesta eroon? Vain natriumia vai myös kaliumia?

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."

Oma annostukseni on teelusikallinen suolaa lasilliseen vettä. Hörppään sen illan viimeiseksi. Yliannostuksen vaara taitaa PUREn mukaan olla melko pieni.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Mulle taas ei maitotuotteet sovi ollenkaan (voita käytän) jos haluan pudottaa painoa. Ylläpidolla kyllä.