karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olisin kovasti kiinnostunut tästä vähä hiilarisesta ruokavaliosta yritettyäni turhaan pudottaa 10-15 kg vaikka minkälaisilla dieeteillä.Jotenkin tämä vaan kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta...Joten jos joku viitsisi vastata mun ehkä tyhmiinkin kysymyksiin!Onko ihmisiä keille karppaaminen ei yksinkertaisesti sovi,esim jotain aineenvaihdunnallisia jutskia?Missä ajassa olisi realistista odottaa tuloksia ja mikä on ollut keskimääräinen painonpudotus vaikkapa /kk,jos sellaista voi laskea?Ihanko todella on niin että ainakin ensimmäisten 2 viikon aikana pätee että mitä enemmän voita,kermaa ym sitä parempi?Kiitos etukäteen vastauksista!

"Onko ihmisiä keille karppaaminen ei yksinkertaisesti sovi,esim jotain aineenvaihdunnallisia jutskia?"

On. Mutuni mukaan syyt ovat useimmiten psykologiset/elämäntapaan liittyvät, mutta aineenvaihdunnallisiakin syitä saattaa löytyä. Mikään dieetti ei sovi ihan kaikille ihmisille.

"Missä ajassa olisi realistista odottaa tuloksia ja mikä on ollut keskimääräinen painonpudotus vaikkapa /kk,jos sellaista voi laskea?"

Monilla tuloksia syntyy kahdessa viikossa. Keskimääräinen painonpudotusvauhti vaihtelee laidasta laitaan, hatusta väittäisin että 0-5 kiloa kuukaudessa.

"Ihanko todella on niin että ainakin ensimmäisten 2 viikon aikana pätee että mitä enemmän voita,kermaa ym sitä parempi?"

Ihan noin se ei ole. Ensimmäisten kahden viikon aikana pätee, että syödään hiilareita minimimäärä, voita, kermaa ja lihaa syödään niin, että nälkä lähtee, ei niin että napa paukkuu.

Ikuisuusneuvo: kannattaa mennä kirjastoon ja lukea aiheesta joku kirja. Suosittelen esim. Atkinsia.
Mutta tervetuloa joukkoon vain