karppaus.infon arkistoitu foorumi

Monesti kuulee ihmisten kertovan, miten paino ei ole paljon laskenut, koska lihas painaa. No, ei se paina.

"Trefethen toteaa, että lihas on noin 18 prosenttia tiiviimpää kuin rasvakudos. Hän kuitenkin muistuttaa, että vaikka ihminen saisi muutettua 10 prosenttia painostaan rasvasta lihakseksi - mikä on melkoinen saavutus - hänen painoindeksinsä muuttuisi vain 1,8 prosentin verran."

http://yle.fi/uutiset/oletko_lihavampi_ ... ta/6473033

Ancel Keyskin oli sotkeutunut BMI-indexin historiaan ja sen hyväksyttämiseen osana virallista ravitsemusajattelua. Aika turha mitta loppujen lopuksi ja epätarkka. Luulisi, että 40-vuodessa keksisi parempiakin kuvaajia ylipainoon ja kehonkoostumukseen, mutta ravitsemustieteessä on ollut tapana roikkua vanhoissa myyteissä ja toimimattomissa ratkaisuissa kuten kaloriteoriassa.

_________________
Virallisia ravitsemussuosituksia vastustava Ruokakapina on alkanut facebookissa. Löytyy osoitteesta: http://www.facebook.com/pages/Ruokakapi ... 36?fref=ts

(Tarkoitus ei ole mainostaa. Kyseessä on voittoa tavoittelematon liike.)

jos muuttaa kilon rasvaa kiloksi lihasta niin paino ja BMI ei muutu mihinkään.

Ketä ylipäätään edes kiinnostaa bmi jos vyötärö on kunnossa?