|
Hanki nyt ihmeessä joku asiaa käsittelevä kirja, niin tiedät, mitä olet tekemässä.
Kaikille ei tule päänsärkyä (päänsärkyähän voi tulla vaikka ryhtyisit PV:n dieetille, koska ruokailutavat muuttuvat). Jos päänsärkyä tulee, se häviiää muutaman päivän sisällä.
Useimmilla ketoosi alkaa n. kahden vuorokauden kuluessa hiilareiden vähentämisestä, parhaiten tunnistaa siitä, että mielitekonälkä häviää tuhkana tuuleen.
Mutta takaisin asiaan: hanki asiaa käsittelevä kirja ja lue se! Syö riittävästi rasvaa ja ylipäätään ruokaa. Vihreitä vihanneksia ja vettä tietysti unohtamatta ja alussa ei magnesiumlisästä ja monivitamiinilisästä ole ainakaan haittaa!
_________________
Kahta en vaihda: Atkinsia ja...
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
