Jennie kirjoitti:
Tiedän että tätä on kysytty usein, mutta vastatkaahan silti.
Kyse on raa'asta porkkanasta. Kyspät porkkanat olen jo unohtanut, mutta pitääkö niin toimia raa'ankin kanssa? En hae ketoosia, vaan yritän vältellä turhia hiilareita.
Olen tottunut syömään n.0,5kg porkkanoita päivässä. Niitä on niin helppo napostella ja ottaa välipalaksi. Olen lukenut täältä, että jotkut eivät syö ollenkaan. Ei kai porkkana sentään ole perunaan verrattavissa? Ja eikös se ole parempi kuin esim hedelmät?
What to do? Haluaa laihtua ja olla kylläinen. En ole kuitenkaan ylipainoinen.
Syödäkö vai eikö syödä porkkanaa?
Kyllä mä olen ainakin syönyt porkkanaa, sekä raasteena, että kypsänä, eikä se ole vaikuttanut ainakaan minulla negatiivisesti laihtumiseeni tai ketoosiin. Määrät ovat kyllä olleet ratkaisevasti pienempiä kuin tuo sinun puoli kiloasi.
Joten, eiköhän se porkkanankin kohdalla ole vaan siitä määrästä kiinni. Tietysti jos sitä syö puoli kiloa päivässä, tulee siitä jo melko paljon hiilareitakin, mutta vähemmässä määrässä en näe mitään haittaa sen paremmin ketoosille kuin muullekaan. Toki se on varmasti kiinni siitä, miten kroppasi sietää sen tyylisiä hiilareita kuin porkkana sisältää.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
