karppaus.infon arkistoitu foorumi

En myöskään ymmärrä miksi raaka karkea porkkanaraaste on niin harvoin mainittu. Sekin on yksi hyvä. Eikä sitä tarvitse kuin muutama kymmen grammaa. Sen vaikutus on ennaltaestävä, ei syntyneen tilanteen korjaaja. Vaikutus on joskus parempi kuin sen taulukkoarvoista voisi päätellä. Mutta, olemme yksilöitä.

Porkkanaraaste puserretulla sitruunamehulla maustettuna on muuten aikas nami kasvislisuke.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Nii o

Täytyypä vielä mainita, että Papan kommentti sai ajattelemaan, että ehkä se juusto ei ollutkaan ainoa syy (tai jopa syy ollenkaaan?). Tavallisuudesta poiketen olin antanut itselleni luvan kokeilla jonkun aikaa ilman kasviksia ja syönyt pari päivää siis vain protskuja ja rasvoja, eikä kasviksia (saati viljoja) ollenkaan. Ajatuksena, että ei ne vitamiinien sun muitten aineitten puutokset muutamassa päivässä / viikossa vaikuta, kunhan vähitellen lisään nekin takaisin mukaan (homma takkusi, eikä tehnyt muutenkaan mieli, ajattelin että parempi näin, etten sorru hiilareihin). Suolen toimintaan vaikutus lieneekin sitten nopeampi, joten eipä jätetäkään niitä enää pois .

Salaattiostoksille ja raasteita tekemään

Apteekista saa SENNA-teen lehtiä.

Kyllä puoleen kupilliseen ohjeen mukaan 2 g
haudutettuna pitäisi auttaa noin 8 tunnin kuluttua.

Harvoin on enää tarvetta, mutta ehkä kerran kahteen
kuukauteen juusto muna yhdistelmällä paska jämähtää.

Tarvitsen vain puolet ohjeen annoksesta.

Jos on vahvasti ketogeenisella laihdutuksella niin hiilihydraatti (imeytyvä hh) rajoituksin kannattaisi kasviperäistä ravintoa (vihanneksia) olla esimerkiksi luokkaa puoli kiloa vrk tai enemmän. Niukoillakin <20g hh määrillä mahtuu puol kiloo vihreää ravintoon erittäin helposti. Suolen toiminta vaatii myöskin riittävästi suoloja sekä nestettä että rasvaa.

Vieras tuntui kammoksuvan pellavansiemeniä, mutta kyllä minusta tuo suolavesi vasta kauhealta kuulostaa. Sekoitapa siemenet FunLight-mehuun, anna turvota ja "nauti", ei pahaa! Itse kyllä olen tullut siihen tulokseen, että mikäli vatsa toimii niin pellavansiemenlimaa ei kannata käyttää, tai vatsan toiminta saattaa jopa hidastua? Mutta kovaa massaa se pehmittää.
Juusto kyllä kovettaa mahaa ja silloin pellavansiemet auttaa. Tosin hirveän nopeaa apua niistä ei saa. Tuo magnesium voisi olla hyvä apu jos tietää syönneensä itsensä ähkyyn, vai miten on?

Juu, vieras kokeili kertaalleen suolavettä (erittäin kammottavaa), josta ei ollut apua. Tarkoitus ei kuitenkaan ole sitä vakituiseen tuveta käyttämään . Eli olo oli niin epätoivoinen, että olin valmis kokeilemaan ihan mitä vaan, mistä olisin voinut kuvitella avun nopeasti löytyvän. Valitettavasti sitä ei kuitenkaan löytynyt kuin siitä peräruiskeesta (ja siitäkin vain osittain, koska kyse ei oikeastaan ollut tuossa vaiheessa enää ummetuksesta vaan siitä, että tuotos oli liian suuri tulemaan ulos).

Nyt olen palannut normaaleihin ruokailutapoihin, joilla vatsa toimii moitteetta

Ei tarvita kumpaakaan, pellavansiemeniä sen paremmin kuin sitä suolaakaan. Ihminen näköjään vaan on niin tyhmä, että kaikki pitää oppia ja kokeilla kantapään kautta.

Eli toki vakituisessa käytössä päätyisin mieluummin pellavansiemeniin kuin suolaan, jos noiden kahden välillä valita pitäisi. Onneksi ei tarvitse

Mikäs vika vihanneksissa on? Eihän suolen kunnollinen toiminta kai muuta tarvitse kuin terveellistä ruokaa. Silloin tarvitaan konsti 1 tai 3 jos on sattunut jostain syystä tulemaan ongelma. Tärkeää on 1. riittävä neste. 2. riittävästi kasviksia ja riittävästi rasvaa (luonnollisesti normaalirasvaisista elintarvikkeista) 3. Tottakai suolen toiminta vaatii myös oikeat suolat ravinnosta. Suoli, erityisesti ohutsuoli, on paljon monimutkaisempi värkki ruuansulatuksen ja ravitsemusterveyden kannalta kuin yleensä se mielletään.

Ainakaan vieraan mielestä vihanneksissa ei ole mitään vikaa. Eli niiden käyttöön on taas hairahduksen jälkeen palattu