karppaus.infon arkistoitu foorumi

riittävän isoilla +kaloreilla lihoo.
ja kaikki laihtuu kalorivajeella, myös karpit.
jos kalorivajetta ei ole, ei laihdu.
kalorivaje tarvitaan että laihtuu.

Stressi erittää käsittääkseni jtn hormoonia tms, joka sotkee taas kuviota epäsuotuisalla tavalla.

FB:n (ainakin joissakin) karppiryhmissä joita sivusta seuraan, on vallalla ajatusmalli, että karppaus laihduttaa, koska hiilarit pidetään minimissä. Varsinkin ketoosi laihduttaa hurjasti, kunhan vain elimistö pääsee käyntiin ja tottuu tilaan. Hoetaan, että kaloreita ei saa tuijottaa, ne on ne hiilarit, mitkä lihottaa ja kun ne jätetään minimiin, alkaa laihtua.

Mua jotenkin tämä ajatus tökkii. Kun ei toimi mulla. Kyllä mun vain pitää "vanhanaikaisesti" edelleen katsoa myös kalorit. Jos syön karppiruokaa yli tarpeen, lihon kyllä silläkin, vaikka miten on hiilarit minimissä, esim. koko ajan alle 20.
Tuntuu, että tätä ei oikein usko kukaan.

Mikä karppauksessa siis oikeasti loppujen lopuksi laihduttaa? Eikö kalorivajetta tarvitakaan? Kunhan vaan hiilarit on minimissä, muuten ei väliä miten paljon ruokaa naamariin kittaat?

Joka toinen valittaa, ettei paino laske tai jopa nousee. Yksi ihminen alkoi puhua yhdellä sivustolla siitä, että pitää myös katsoa kalorit ja sai tusinan ihmisiä ja haukkuja kimppuunsa. Karppauksessa kun EI lasketa mitään kaloreita. Nih. Kuulemma.

Sanokaa nyt joku miten tää oikeasti menee. Ja joo, olen lukenut kirjoja ja mulla on oma näkemys. Nähtävästi vaan väärä(kö?).

Minä jo hetken ihmettelin kuinka Taistelutantereella voi olla mitään näin järkevää tekstiä. Sitten huomasin olevani väärässä, palsta olikin Vierailijat. Ja ettei jää epäselväksi niin täysin samaa mieltä Arin kanssa olen. Vain Fingerporissa pärjää valoenergialla.

Oikeissa tutkimuksissa on huomattu, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla syötiin melkein parisataa kaloria enemmän kuin kalorirajoitetulla vähärasvaisella ja silti laihduttiin saman verran.

Eli kitukaloreilla myös karpatessa kulutus laskee ja kroppa alkaa säästämään, parhaat erothan saadaan kun runsasrasvaisella saa syödä vapaasti.

Jännää pohdintaa. Ite olen tullut siihen tulokseen, että ne ihmiset joilla luonnostaan patti ja voimat kasvaa kohisten ja lihassolut on nopeeta sorttia on hankala saada karppausta toimimaan optimaalisesti tai ylipäätään toimimaan ollenkaan. Vai onko täällä palstalla joku nopeajalkainen joka on saanut karppauksen toimimaan? Vois kumota teoriani joka siis perustuu omakohtaiseen kokemukseen + muutamaan nopsajalkaiseen tuttuun

Poikani syö kotipitsan kokonaan, karppipitsaa siivun.
VAIKKA olisi yhtä paljon kaloreita, niin onkait se terveellisempi syödä tiiviimpää ruokaa vähemmän kuin ahtaa ja venyttää mahaa kokonaisen pitsan verran??

Ja itse epäilen että siinä rasvaisessa karppipitsa siivussa on kuitenki loppujen lopuksi vähemmän kaloreita

Vai voisko olla, että kotipizza yksinkertaisesti maistuu paremmalta? Maun perusteellahan lapset ruokansa syö. Jos ruoka on hyvää, sitä menee paljon ja päinvastoin.

Jos se on noin, niin on ainakin helppo ymmärtää miksei kukaan lapsi syö vapaaehtoisesti virallisterveellistä sapuskaa