karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mitä mieltä oletta, jos syön aamiaiseksi purkin valion viiliä; hh 4,6g/100g ja proteiina 3,3g/100g. Olisiko kenelläkään mitään vaihtoehtoa. Vaikkapa raejuustoa tai maitorahkaa?

Mä syön yhden viilin päivittäin, ja ainakin mulla se on sopimut ruokavalioon mielestäni ihan hyvin. Tosin oon itsekin melko aloittelija vielä.

Vaikea sanoa mitään tietämättä, mitä muuta syöt päivän aikana.Tässä aamiaisessa ei ole liikaa hiilareita, mutta ei tarpeeksi proteiineja tai rasvoja tietenkään koko päivän tarpeisiin. Mitä syöt sitten loppupäivän aikana? Mitkä ovat motiivit, laihtuminen, muut terveydelliset syyt? Raejuustoa tai maitorahkaa voi myös hyvin syödä aamiaiseksi. Kuitenkin päivän kokonaisravintoaineet ovat ne olennaiset.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"