karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei!

Olen aloittelemassa vähähiilarista ja mietin että onko "hyötyä" jos jättää perunat, viljat, pastat ja riisin pois. Eli ei lue niin tarkkaan tuota "saa ja ei saa syödä"- listaa vaan jättää vaan nämä pois.

Paljonko on mahdollista pudottaa parissa viikossa jos alkupaino on 60? Ja auttaako tuo vatsamakkaroihin tms.?

Kiitos jos osaatte auttaa näin typeriin kyssäreihin.

Kyllä hyödyttää. Ja namit ja limut tietysti myös. Muu onkin jo hifistelyä.
Useimmilla on auttanut vatsamakkaroihin. Mutta jokaisella on ihan omanlaisensa aineenvaihdunta, täälläkin joku laihtuu pikavauhtia, jollakulla jumittaa, muut sillä välillä.

Painosi on aika alhainen, tuskin haluat sitä alemmas? Ennemmin habaa niiden vatsamkkaroiden tilalle? Syö kunnolla proteiinia, lihaa, kalaa, munaa, juustoa puolisen kiloa joka päivä. Ja sitten kasviksia niiden hiilarieden tilalle.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mitä väliä on parin viikon pudotuksella? Parissa viikossa voi pudota paino oikein lihavalta yksilöltä kymmenenkin kiloa, mutta muista, että ne saa myös parissa viikossa takaisin. Miksikään alkupotkuksi tästä touhusta ei ole, vaan ne karkit ja roskat on unohdettava suunnilleen loppuiäksi.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.