Jos tiukassa oleva viimeinen 5 kg painoa pitäisi saada pois, ei suklaa ole ehkä ekana suositeltavien safkojen joukossa
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Kuuluuko suklaa kiellettyjen listalle? https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=10&t=1745 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Anni [ 2004-10-11 19:02:16 ] |
| Viestin otsikko: | Kuuluuko suklaa kiellettyjen listalle? |
Onko mikään karkki sallittu? |
|
| Julkaisija: | els eirek [ 2004-10-11 19:15:25 ] |
| Viestin otsikko: | |
Vastakysymys: Oletko laihduttamassa (ja jos niin kuinka paljon) vai hyväkarppaamassa, vaikkapa terveyden palauttamisen takia? kyselee els |
|
| Julkaisija: | Anni [ 2004-10-11 19:16:23 ] |
| Viestin otsikko: | Painoa pitäisi saada pois 5 kiloa, on todella tiukassa |
=) |
|
| Julkaisija: | Make [ 2004-10-11 19:43:54 ] |
| Viestin otsikko: | |
Jos tiukassa oleva viimeinen 5 kg painoa pitäisi saada pois, ei suklaa ole ehkä ekana suositeltavien safkojen joukossa
|
|
| Julkaisija: | Elka [ 2004-10-11 19:58:39 ] |
| Viestin otsikko: | |
Korkeintaan sokeriton Heikkilänsuklaa virginkookosöljystä tehtynä, eikä sitäkään paljon. Ei sitä kyllä tule oikein ahmittua, sen verran eroaa esim. Fazerin sinisestä. |
|
| Julkaisija: | glenni [ 2004-10-11 20:07:47 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Kuuluuko suklaa kiellettyjen listalle? |
Anni kirjoitti: Onko mikään karkki sallittu?
Kun olet noin viikon verran alakarpannut, niin eipä tee enää mielikään karkkia. Nimim. entinen sokerihiiri, joka syö nykyään yhden palasen Lindtin 70%:sta suklaata kerran-kaks viikossa (ja joskus "unohtuu" syödä jopa viikon verrankin tuo yksikin palanen...) |
|
| Julkaisija: | els [ 2004-10-11 20:47:25 ] |
| Viestin otsikko: | |
Edelleenkin uteluttaa, mistä päättelit että opngelma on se viisi kiloa eikä "hiukan rasvaa väärässä paikassa", kuten usein tuppaa yläkarpilla käymään? Eli olisi kiva kuulla hiukan strategisia mittojasi; tässä auttaisi vaikka painoindeksi tai pituus-paino-ikä... terv els |
|
| Julkaisija: | Anni [ 2004-10-12 07:12:29 ] |
| Viestin otsikko: | Liikun kyllä ja syön kevyesti mutta paino ei vaan putoa |
Ikää on 28 ja mitat on 160/60 |
|
| Julkaisija: | els [ 2004-10-12 07:33:18 ] |
| Viestin otsikko: | |
Eli olet suunnilleen minun kokoiseni, ja BMI on ok, muttei kroppa tunnu oikein optimaaliselta? Olen itse nyt vyötäröltä paljon kapeampi kuin kahdeksan, yhdeksän vuotta sitten, jolloin olin yläkarpilla näissä kiloissa. Jos kiloja tärkeämpää on se läskin ja lihasten organisointi oikeisiin paikkoihin, niin ala- ja hyväkarppi auttavat varsin kivasti. Saattaa siinä toki lähteä kilojakin, mutta tuo muotoilu näkyy jotenkin nopeammin ja on selvästi palkitsempaa. Eikä alakarpilla ole helppo "laihduttaa yli" oman kropan luonnollisten mittojen. Mutta jo hyväkarpilla karkkien lisäksi jää pois myös sokeriset juomat, tarkkelystuotteet (peruna, riisi, pasta, leivät, viljat) ja kevyttuotteet, joissa on lähes aina piilotärkkelyksiä. Näiden sijaan syödään ruoaksi tavallista, mahdollisimman vähän prosessoitua tavaraa - lihaa, kalaa, munia, maitotuotteita, vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä. Meidän hyväkarppiperheessä syödään myös suklaata, mutta en suosittelisi sitä tuohon muotoilujaksoon ... Puhtaalla ketogeenisella atkins-Heikkilä linjalla tiukkoihin mittoihin saattaa päästä nopeammin. Mutta siihen tarvitsiset lähdemateriaalia eli aloitus kulkee kirjaston tai kirjakaupan kautta. terv els |
|
| Julkaisija: | Mirka [ 2004-10-12 11:51:17 ] |
| Viestin otsikko: | |
1-2 palaa tummaa suklaata päivässä voi mennä tiukimman laihdutusvaiheen jälkeen. Mielellään vähintään 70 %:sta saa se suklaa olla. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|