karppaus.infon arkistoitu foorumi

http://www.nutritionandmetabolism.com/c ... 5-1-11.pdf

Lukaisimpa pikaisesti lävitse, ja minusta jotenkin kyllä tuli mieleen se, että kirjoittajat puhuivat itsensä pussiin.

Päättelivät, että tehot tulevat kalorirajoituksesta, eikä niinkään ketogeenisyydestä, mutta samalla toteavat muutoksien pohjautuvan ketoainepohjaiseen energiantuottoon siirtymisessä.

Haloo? *rapsraps*

Ketoainepohjaiseen energiantuottoon ei voi siirtyä, ellei ketogeneesi aktivoidu voimakkaammaksi. Jos ketogeneesi on aktivoitunut voimakkaammaksi, sitä kutsutaan, tadaa, ketoosiksi...

Noh, tuloksiahan voi aina tulkita monella eri tavalla.

Lukaisinpa myös sitä kursoorisesti (kiitos, Simo!).

Ja minusta taas näytti siltä, että tuolla palataan hiukan Pienetär - insuliiniresistenssi - ruokavalio -ongelmiin. Eli jos luin oikein, tärkein määrittäjä aikuishiirten kohtausalttiudelle olisi ollut vanha, tuttu veren glukoositaso. Joka puolestaan VOI vaihdella myös ketogeenisella ollessa. Riippuen siitä, miten hyvin elimistö käsittelee mm. proteiineja. Olenkohan ymmärtänyt tämän oikein?

Ja vaikkei hiirikokeita ihan suoraan voikaan soveltaa ihmisiin, niin JOS glukoositason vakiointi matalalle auttaa NIIN silloin auttaa karppiruokakin, kahdesta syystä. 1. Monella hyväkarppikin jo laskee tasoittaa verensokerin asialliselle tasolle. 2. Kalorirajoitus on helpompaa karpaten.

Mielenkiintoista... terv. els

Vilkaisin uudestaan lävitse, ei nyt jaksa ihan täysillä ajatuksilla lukea kun on kaksi sivua viestejä läpikäymättä, mutta...

Hiiret on tietysti hiiriä eikä ihmisiä, kuitenkin eipä sitä ole mitään syytä, minkä takia ei alakarppaajille sopisi se teoria, että sekä sokeritaso että ketoaineet asiaan vaikuttavat. Toisaalta tutkimuksessa oli kohtalaisesti muuttujia, ja calorie restricted ryhmässäkin ketoaineet jo nousivat reilusti. Mä olenkin pohtinut tota välillä, että kuinka paljon niitä ketoaineita tarvitaan tuomaan "ketobensaa" näiden erinäisten hyvien vaikutusten saavuttamiseksi.

Mutta, kun ketoaineista, esim. asetonista, kuitenkin on tutkimuksia (kuten tämmöinen) joissa muuttujat on pidetty vähinä.

Eli epilepsian(kin?) kohdalta, liekö sitten jälleen kerran kuitenkin ihmisille sopivin on se (ei tiedostetusti) kalorirajoitteinen, vähä(ei tarvitse kuitenkaan olla mini) ja hidashiilarinen runsasrasvainen ruokavalio.